19 prehranskih dopolnil, ki lahko povzročijo poškodbe jeter

19 prehranskih dopolnil, ki lahko povzročijo poškodbe jeter

Zato, prijatelji moji, trdim, da so ljudje, ki jemljejo malo ali nič dodatkov, pogosto na boljšem v zdravstvenem smislu kot tisti, ki se odločijo jemati veliko dodatkov.

Baza podatkov LiverTox ocenjuje dodatke in zdravila na 5-stopenjski lestvici [A do E], da oceni, ali je za snov znano, da povzroča poškodbe jeter. Lestvica je opredeljena spodaj:

• A = Bekannte Ursache
• B=Höchstwahrscheinliche Ursache
• C=Wahrscheinliche Ursache
• D=Mögliche Ursache
• E=Unwahrscheinliche Ursache
• E*=Vermutete, aber unbewiesene Ursache
• X=Unbekannt

Znaki poškodbe jeter

Poškodbe jeter so v središču številnih zdravstvenih težav, ki jih opažam pri strankah. Ko so jetra ogrožena, ker ne morejo pravilno opravljati svojega dela, so prizadeti vsi telesni sistemi.

Spodaj so najresnejši znaki poškodbe jeter. Vendar je pomembno vedeti, da obstaja širok razpon možnih učinkov na vaša jetra, ki niso vedno tako očitni. Včasih trajajo dnevi, tedni ali meseci, da opazimo opazen učinek, pri tej hitrosti pa ga je težko povezati z dodatkom ali zdravilom, ker se sprememba sčasoma pojavi tako počasi.

• Übelkeit oder Erbrechen
• Bauchschmerzen oder Schwellung
• Müdigkeit oder Schwäche
• Appetitverlust
• Dunkler Urin
• Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut oder Augen)
• Es kommt leicht zu blauen Flecken oder Blutungen

Posebej problematična je holestaza, bolezen, ki se šteje za podskupino poškodb jeter. V bistvu je to takrat, ko se vaš žolč (pomislite na tok tekočine, ki izloča toksine in odpadke iz telesa skozi blato) zgosti in zastane v žolčnem vodu. V prehranski terapiji pogosto govorimo o zastoju žolča oz. Je izjemno pogosta. To je škodljivo za vaše zdravje in je neposredno povezano s kronično utrujenostjo, zaprtjem, SIBO in drugimi črevesnimi težavami, prevlado estrogena in slabim razstrupljanjem. Predstavljajte si obremenitev vašega sistema za razstrupljanje, ki se upočasnjuje, krepi in vpliva na vaše celotno telo.

Prehranska dopolnila, povezana s poškodbami jeter

Danes zjutraj sem si vzel nekaj ur za raziskovanje dodatkov. Spodaj so najpogostejši dodatki, ki jih ljudje jemljejo, od AC. Običajno imam raje dodatke z oceno E ali nižjo, da jih resnično smatram za dovolj varne, da jih lahko jemljejo moje stranke.

Če želite več informacij o čemer koli od naslednjega, obiščite zbirko podatkov LiverTox in izvedite preprosto iskanje, da izveste, zakaj je vsak dodatek tako visoko ocenjen.

1. Ashwagandha

   Ocena verjetnosti: C (verjeten vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

2. Kava Kava

   Ocena verjetnosti: A (znan vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

3. Grüner Tee

   Ocena verjetnosti: A (dobro ugotovljen vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

4. Traubensilberkerze

   Ocena verjetnosti: A (Izdelki, ki se prodajajo kot črni kohoš, so splošno priznani povzročitelji klinično očitne poškodbe jeter, vendar posebna sestavina ali komponenta, odgovorna za poškodbe, ni jasna.)

5. Aloe Vera

   Ocena verjetnosti: B (verjeten, a redek vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

6. Garcinia Cambogia

   Vrednost verjetnosti: B (verjetno redek vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

7. Hydroxycut

   Ocena verjetnosti: B (verjeten vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

8. Beinwell

   Ocena verjetnosti: C (pri peroralnem jemanju verjeten vzrok klinično očitne poškodbe jeter zaradi sindroma sinusne obstrukcije).

9. Baldrian

   Vrednost verjetnosti: C (verjetno redek vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

10. Kurkuma

    Vrednost verjetnosti: B (verjetno redek vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

11. Kratom

    Ocena verjetnosti: B (verjeten vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

12. Schädeldecke

    Vrednost verjetnosti: B (zelo verjeten, a redek vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

13. Ba Jiao Lian

    Ocena verjetnosti: B (verjeten vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

14. Noni

    Vrednost verjetnosti: C (verjetno redek vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

15. Eisen

    Vrednost verjetnosti: A[H] (dobro ugotovljen vzrok klinično očitne akutne in kronične okvare jeter pri dajanju velikih odmerkov). Preberite več o preobremenitvi z železom.

16. Vitamin A

    Vrednost verjetnosti: A[H] (dobro dokazan vzrok za poškodbe jeter pri uporabi v velikih odmerkih).Preberite več o toksičnosti vitamina A

17. Energy-Drinks

    Vrednost verjetnosti: C[H] (verjetno redek vzrok klinično očitne poškodbe jeter pri uporabi v velikih količinah).

18. Niacin (B3)

    Vrednost verjetnosti: A[HD] (znan vzrok klinično očitne okvare jeter, vendar le, če se daje v velikih odmerkih).

19. Kupfer

    Vrednost verjetnosti: A[HD] (znan vzrok akutne in kronične okvare jeter, vendar le pri jemanju velikih odmerkov). Preberite več o prekomernem polnjenju bakra.

Čeprav v nadaljevanju ne gre za dodatke, temveč za priljubljena zdravila Rx in zdravila brez recepta, sem mislil, da bi jih vključil tudi zato, da bi poudaril pogosto pozabljene učinke, ki jih lahko imajo na vaše zdravje, in zakaj pogosto igrajo veliko vlogo pri težavi. To še posebej velja za tiste, ki so jih jemali vsak dan dlje časa.

• Ibuprofen

  Vrednost verjetnosti: A (znan, a redek vzrok klinično očitne poškodbe jeter).

• Paracetamol

  (Tylenol): ocena verjetnosti: A[HD] (dobro znan vzrok za poškodbe jeter, vendar se hudi primeri pojavijo le pri velikih odmerkih).

• Aspirin

  Vrednost verjetnosti: A[HD] (znan vzrok klinično očitne okvare jeter pri dajanju velikih odmerkov).

• Antibabypillen

  Vrednost verjetnosti: A (znan vzrok za različne oblike klinično očitne okvare jeter).

• Antidepressiva

  
  

  • Fluoxetin (Prozac) Wahrscheinlichkeitswert: C (wahrscheinliche Ursache einer klinisch offensichtlichen Leberschädigung).
  • Citalopram (Celexa) Wahrscheinlichkeitswert: C (wahrscheinliche Ursache einer klinisch offensichtlichen Leberschädigung).
  • Sertralin (Zoloft) Wahrscheinlichkeitswert: B (wahrscheinliche, aber seltene Ursache einer klinisch erkennbaren Leberschädigung).

Če po pregledu zgornjih seznamov opazite nekatere stvari, ki jih jemljete redno, jih upoštevajte kot možen vzrok vaših zdravstvenih simptomov.

Jetrni test

Če sumite, da so vaša jetra kakor koli prizadeta, je lahko testiranje neprecenljivo orodje za pridobivanje dodatnih podatkov o stanju. Spodaj je nekaj splošnih laboratorijev, ki vam lahko pomagajo:

• Umfassende Stoffwechsel-Panel-Marker – AST, ALT, Bilirubin, alkalische Phosphatase
• Nährstoff-Blutlabore – Vitamin A, Eisen, Kupfer (beachten Sie diese beliebten Nährstoffe, die in der Wellness-Kultur oft übertrieben werden, und ihren Zusammenhang mit Leberschäden oben!)
• Andere Blutlabore – GGT
• Leber-/Gallenblasenultraschall zur Untersuchung von Gallenstau und Fettleber

Potrebujete pomoč pri podpiranju jeter?

Ko gre za ohranjanje zdravja, včasih pride do tega, česa NE storiti. Preveč truda, da bi postali zdravi z jemanjem več dodatkov, ima pogosto katastrofalne rezultate.

Če potrebujete pomoč pri pridobivanju laboratorijev, ki vam bodo dali več informacij o zdravju vaših jeter, ne oklevajte in nas kontaktirajte.

Viri: