19 suplementos dietéticos que podem causar danos ao fígado

19 suplementos dietéticos que podem causar danos ao fígado

É por isso, meus amigos, que afirmo que as pessoas que tomam pouco ou nenhum suplemento geralmente estão em melhor situação em termos de saúde do que aquelas que optam por tomar muitos suplementos.

O banco de dados LiverTox classifica suplementos e medicamentos em uma escala de 5 pontos [A a E] para estimar se uma substância é conhecida por causar danos ao fígado. A escala é definida abaixo:

• A = Bekannte Ursache
• B=Höchstwahrscheinliche Ursache
• C=Wahrscheinliche Ursache
• D=Mögliche Ursache
• E=Unwahrscheinliche Ursache
• E*=Vermutete, aber unbewiesene Ursache
• X=Unbekannt

Sinais de dano hepático

Os danos ao fígado estão no centro de muitos problemas de saúde que vejo nos clientes. Quando o fígado está comprometido porque não consegue realizar seu trabalho adequadamente, todos os sistemas do corpo são afetados.

Abaixo estão os sinais mais graves de danos ao fígado. No entanto, é importante saber que existe uma vasta gama de possíveis efeitos no fígado que nem sempre são tão óbvios. Às vezes, leva dias, semanas ou meses para ver um efeito perceptível e, nesse ritmo, é difícil associá-lo a um suplemento ou medicamento porque a mudança ocorre muito lentamente ao longo do tempo.

• Übelkeit oder Erbrechen
• Bauchschmerzen oder Schwellung
• Müdigkeit oder Schwäche
• Appetitverlust
• Dunkler Urin
• Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut oder Augen)
• Es kommt leicht zu blauen Flecken oder Blutungen

A colestase, uma doença considerada um subgrupo da lesão hepática, é particularmente problemática. Essencialmente, é quando a bile (pense em um fluxo de fluido que elimina toxinas e resíduos do corpo através das fezes) fica mais espessa e estagnada no ducto biliar. Na terapia nutricional, falamos frequentemente de estase biliar ou estase biliar. É extremamente comum. Isto é prejudicial à saúde e está diretamente ligado à fadiga crônica, prisão de ventre, SIBO e outros problemas intestinais, predominância de estrogênio e má desintoxicação. Imagine a tensão no seu sistema de desintoxicação desacelerando, aumentando e o impacto que isso tem em todo o seu corpo.

Suplementos dietéticos associados a danos no fígado

Esta manhã tirei algumas horas para fazer pesquisas sobre suplementos. Abaixo estão os suplementos mais comuns que encontro as pessoas tomando, desde AC. Eu geralmente prefiro suplementos com classificação E ou inferior para realmente considerá-los seguros o suficiente para meus clientes tomarem.

Se desejar obter mais informações sobre qualquer um dos itens a seguir, visite o banco de dados LiverTox e faça uma pesquisa simples para saber por que cada suplemento é classificado tão bem.

1. Ashwagandha

   Pontuação de probabilidade: C (causa provável de lesão hepática clinicamente aparente).

2. Kava Kava

   Pontuação de probabilidade: A (causa conhecida de lesão hepática clinicamente aparente).

3. Grüner Tee

   Pontuação de probabilidade: A (causa bem estabelecida de lesão hepática clinicamente óbvia).

4. Traubensilberkerze

   Pontuação de Probabilidade: A (Produtos vendidos como cohosh preto são causas amplamente reconhecidas de danos hepáticos clinicamente aparentes, mas o ingrediente ou componente específico responsável pelo dano não é claro.)

5. Aloe Vera

   Pontuação de probabilidade: B (causa provável, mas rara, de lesão hepática clinicamente aparente).

6. Garcinia Cambogia

   Valor de probabilidade: B (causa provavelmente rara de lesão hepática clinicamente aparente).

7. Hydroxycut

   Pontuação de probabilidade: B (causa provável de lesão hepática clinicamente aparente).

8. Beinwell

   Pontuação de probabilidade: C (quando tomado por via oral, uma causa provável de lesão hepática clinicamente aparente devido à síndrome de obstrução sinusal).

9. Baldrian

   Valor de probabilidade: C (causa provavelmente rara de lesão hepática clinicamente aparente).

10. Kurkuma

    Valor de probabilidade: B (causa provavelmente rara de lesão hepática clinicamente aparente).

11. Kratom

    Pontuação de probabilidade: B (causa provável de dano hepático clinicamente aparente).

12. Schädeldecke

    Valor de probabilidade: B (causa muito provável, mas rara, de lesão hepática clinicamente aparente).

13. Ba Jiao Lian

    Pontuação de probabilidade: B (causa provável de lesão hepática clinicamente aparente).

14. Noni

    Valor de probabilidade: C (causa provavelmente rara de lesão hepática clinicamente aparente).

15. Eisen

    Valor de probabilidade: A[H] (causa bem estabelecida de dano hepático agudo e crônico clinicamente aparente quando altas doses são administradas). Leia mais sobre sobrecarga de ferro.

16. Vitamin A

    Valor de probabilidade: A[H] (causa bem comprovada de dano hepático quando usado em altas doses).Leia mais sobre a toxicidade da vitamina A

17. Energy-Drinks

    Valor de probabilidade: C[H] (causa provavelmente rara de dano hepático clinicamente aparente quando usado em grandes quantidades).

18. Niacin (B3)

    Valor de probabilidade: A[HD] (causa conhecida de lesão hepática clinicamente aparente, mas apenas quando administrada em altas doses).

19. Kupfer

    Valor de probabilidade: A[HD] (causa conhecida de lesão hepática aguda e crônica, mas apenas quando tomada em altas doses). Leia mais sobre sobrecarga de cobre.

Embora o texto a seguir não seja sobre suplementos, mas sim medicamentos populares de prescrição e de venda livre, pensei em incluí-los também para destacar os efeitos muitas vezes esquecidos que eles podem ter na sua saúde e por que muitas vezes desempenham um papel importante no problema. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que os tomam diariamente por um longo período de tempo.

• Ibuprofen

  Valor de probabilidade: A (causa conhecida, mas rara, de lesão hepática clinicamente aparente).

• Paracetamol

  (Tylenol): Pontuação de Probabilidade: A[HD] (causa bem conhecida de lesão hepática, mas casos graves ocorrem apenas em altas doses).

• Aspirin

  Valor de probabilidade: A[HD] (causa conhecida de lesão hepática clinicamente aparente quando são administradas doses elevadas).

• Antibabypillen

  Valor de probabilidade: A (causa conhecida de várias formas de lesão hepática clinicamente aparente).

• Antidepressiva

  
  

  • Fluoxetin (Prozac) Wahrscheinlichkeitswert: C (wahrscheinliche Ursache einer klinisch offensichtlichen Leberschädigung).
  • Citalopram (Celexa) Wahrscheinlichkeitswert: C (wahrscheinliche Ursache einer klinisch offensichtlichen Leberschädigung).
  • Sertralin (Zoloft) Wahrscheinlichkeitswert: B (wahrscheinliche, aber seltene Ursache einer klinisch erkennbaren Leberschädigung).

Se, depois de revisar as listas acima, você notar algumas coisas que toma regularmente, considere-as como uma possível causa dos seus sintomas de saúde.

Teste de fígado

Se você suspeitar que seu fígado está afetado de alguma forma, os testes podem ser uma ferramenta inestimável para obter mais dados sobre a situação. Abaixo estão alguns laboratórios gerais que podem ajudá-lo:

• Umfassende Stoffwechsel-Panel-Marker – AST, ALT, Bilirubin, alkalische Phosphatase
• Nährstoff-Blutlabore – Vitamin A, Eisen, Kupfer (beachten Sie diese beliebten Nährstoffe, die in der Wellness-Kultur oft übertrieben werden, und ihren Zusammenhang mit Leberschäden oben!)
• Andere Blutlabore – GGT
• Leber-/Gallenblasenultraschall zur Untersuchung von Gallenstau und Fettleber

Você precisa de ajuda para manter seu fígado?

Quando se trata de ficar saudável, às vezes tudo se resume ao que NÃO fazer. Tentar demais ficar saudável tomando mais suplementos geralmente tem resultados desastrosos.

Se precisar de ajuda para obter alguns laboratórios que lhe forneçam mais informações sobre a saúde do seu fígado, não hesite em nos contatar.

Fontes: