19 Συμπληρώματα Διατροφής που Μπορεί να Προκαλέσουν Ηπατική Βλάβη

19 Συμπληρώματα Διατροφής που Μπορεί να Προκαλέσουν Ηπατική Βλάβη

Αυτός είναι ο λόγος που, φίλοι μου, υποστηρίζω ότι οι άνθρωποι που παίρνουν ελάχιστα έως καθόλου συμπληρώματα είναι συχνά καλύτερα από άποψη υγείας από εκείνους που επιλέγουν να λαμβάνουν πολλά συμπληρώματα.

Η βάση δεδομένων LiverTox βαθμολογεί τα συμπληρώματα και τα φάρμακα σε μια κλίμακα 5 βαθμών [Α έως Ε] για να εκτιμήσει εάν μια ουσία είναι γνωστό ότι προκαλεί ηπατική βλάβη. Η κλίμακα ορίζεται παρακάτω:

• A = Bekannte Ursache
• B=Höchstwahrscheinliche Ursache
• C=Wahrscheinliche Ursache
• D=Mögliche Ursache
• E=Unwahrscheinliche Ursache
• E*=Vermutete, aber unbewiesene Ursache
• X=Unbekannt

Σημάδια ηπατικής βλάβης

Η ηπατική βλάβη είναι ο πυρήνας πολλών προβλημάτων υγείας που βλέπω σε πελάτες. Όταν το συκώτι είναι σε κίνδυνο επειδή δεν μπορεί να κάνει σωστά τη δουλειά του, επηρεάζονται όλα τα συστήματα του σώματος.

Παρακάτω είναι τα πιο σοβαρά σημάδια ηπατικής βλάβης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών επιδράσεων στο συκώτι σας που δεν είναι πάντα τόσο εμφανείς. Μερικές φορές χρειάζονται μέρες, εβδομάδες ή μήνες για να δείτε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα και με αυτόν τον ρυθμό είναι δύσκολο να το συσχετίσετε με ένα συμπλήρωμα ή ένα φάρμακο επειδή η αλλαγή συμβαίνει τόσο αργά με την πάροδο του χρόνου.

• Übelkeit oder Erbrechen
• Bauchschmerzen oder Schwellung
• Müdigkeit oder Schwäche
• Appetitverlust
• Dunkler Urin
• Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut oder Augen)
• Es kommt leicht zu blauen Flecken oder Blutungen

Η χολόσταση, μια ασθένεια που θεωρείται υποομάδα ηπατικής βλάβης, είναι ιδιαίτερα προβληματική. Ουσιαστικά, είναι όταν η χολή σας (σκεφτείτε μια ροή υγρού που αποβάλλει τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα μέσω των κοπράνων) γίνεται πιο παχύρρευστη και μένει στάσιμη στον χοληδόχο πόρο σας. Στη διατροφική θεραπεία μιλάμε συχνά για στάση χολής ή στάση χολής. Είναι εξαιρετικά συχνό. Αυτό είναι επιζήμιο για την υγεία σας και συνδέεται άμεσα με τη χρόνια κόπωση, τη δυσκοιλιότητα, το SIBO και άλλα εντερικά προβλήματα, την κυριαρχία των οιστρογόνων και την κακή αποτοξίνωση. Φανταστείτε την πίεση στο σύστημα αποτοξίνωσής σας να επιβραδύνεται, να συσσωρεύεται και τον αντίκτυπο που έχει σε ολόκληρο το σώμα σας.

Συμπληρώματα διατροφής που συνδέονται με ηπατική βλάβη

Σήμερα το πρωί χρειάστηκα μερικές ώρες για να περάσω από την έρευνα συμπληρωμάτων. Παρακάτω είναι τα πιο κοινά συμπληρώματα που βρίσκω ότι οι άνθρωποι λαμβάνουν, που κυμαίνονται από AC. Συνήθως προτιμώ τα συμπληρώματα με βαθμολογία Ε ή χαμηλότερη για να τα θεωρώ πραγματικά αρκετά ασφαλή για να τα λαμβάνουν οι πελάτες μου.

Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες για οποιοδήποτε από τα παρακάτω, επισκεφτείτε τη βάση δεδομένων LiverTox και πραγματοποιήστε μια απλή αναζήτηση για να μάθετε γιατί κάθε συμπλήρωμα έχει τόσο υψηλή βαθμολογία.

1. Ashwagandha

   Βαθμολογία πιθανότητας: C (πιθανή αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

2. Kava Kava

   Βαθμολογία πιθανότητας: A (γνωστή αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

3. Grüner Tee

   Βαθμολογία πιθανότητας: A (καλά τεκμηριωμένη αιτία κλινικά προφανούς ηπατικής βλάβης).

4. Traubensilberkerze

   Βαθμολογία πιθανότητας: A (Τα προϊόντα που πωλούνται ως black cohosh είναι ευρέως αναγνωρισμένες αιτίες κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης, αλλά το συγκεκριμένο συστατικό ή συστατικό που ευθύνεται για τη βλάβη είναι ασαφές.)

5. Aloe Vera

   Βαθμολογία πιθανότητας: Β (πιθανή αλλά σπάνια αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

6. Garcinia Cambogia

   Τιμή πιθανότητας: Β (πιθανώς σπάνια αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

7. Hydroxycut

   Βαθμολογία πιθανότητας: Β (πιθανή αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

8. Beinwell

   Βαθμολογία πιθανότητας: C (όταν λαμβάνεται από το στόμα, μια πιθανή αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης λόγω συνδρόμου απόφραξης κόλπων).

9. Baldrian

   Τιμή πιθανότητας: C (πιθανώς σπάνια αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

10. Kurkuma

    Τιμή πιθανότητας: Β (πιθανώς σπάνια αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

11. Kratom

    Βαθμολογία πιθανότητας: Β (πιθανή αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

12. Schädeldecke

    Τιμή πιθανότητας: B (πολύ πιθανή αλλά σπάνια αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

13. Ba Jiao Lian

    Βαθμολογία πιθανότητας: Β (πιθανή αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

14. Noni

    Τιμή πιθανότητας: C (πιθανώς σπάνια αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

15. Eisen

    Τιμή πιθανότητας: A[H] (καλά τεκμηριωμένη αιτία κλινικά εμφανούς οξείας και χρόνιας ηπατικής βλάβης όταν χορηγούνται υψηλές δόσεις). Διαβάστε περισσότερα για την υπερφόρτωση σιδήρου.

16. Vitamin A

    Τιμή πιθανότητας: A[H] (καλά αποδεδειγμένη αιτία ηπατικής βλάβης όταν χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις).Διαβάστε περισσότερα για την τοξικότητα της βιταμίνης Α

17. Energy-Drinks

    Τιμή πιθανότητας: C[H] (πιθανώς σπάνια αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης όταν χρησιμοποιείται σε μεγάλες ποσότητες).

18. Niacin (B3)

    Τιμή πιθανότητας: A[HD] (γνωστή αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης, αλλά μόνο όταν χορηγείται σε υψηλές δόσεις).

19. Kupfer

    Τιμή πιθανότητας: A[HD] (γνωστή αιτία οξείας και χρόνιας ηπατικής βλάβης, αλλά μόνο όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις). Διαβάστε περισσότερα για την υπερφόρτιση χαλκού.

Αν και τα παρακάτω δεν αφορούν συμπληρώματα αλλά μάλλον δημοφιλή φάρμακα Rx και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, σκέφτηκα να τα συμπεριλάβω επίσης για να τονίσω τις συχνά ξεχασμένες επιπτώσεις που μπορούν να έχουν στην υγεία σας και γιατί συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο στο πρόβλημα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους τα παίρνουν καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

• Ibuprofen

  Τιμή πιθανότητας: A (γνωστή αλλά σπάνια αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

• Paracetamol

  (Tylenol): Βαθμολογία πιθανότητας: A[HD] (γνωστή αιτία ηπατικής βλάβης, αλλά σοβαρές περιπτώσεις εμφανίζονται μόνο σε υψηλές δόσεις).

• Aspirin

  Τιμή πιθανότητας: A[HD] (γνωστή αιτία κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης όταν χορηγούνται υψηλές δόσεις).

• Antibabypillen

  Τιμή πιθανότητας: A (γνωστή αιτία διαφόρων μορφών κλινικά εμφανούς ηπατικής βλάβης).

• Antidepressiva

  
  

  • Fluoxetin (Prozac) Wahrscheinlichkeitswert: C (wahrscheinliche Ursache einer klinisch offensichtlichen Leberschädigung).
  • Citalopram (Celexa) Wahrscheinlichkeitswert: C (wahrscheinliche Ursache einer klinisch offensichtlichen Leberschädigung).
  • Sertralin (Zoloft) Wahrscheinlichkeitswert: B (wahrscheinliche, aber seltene Ursache einer klinisch erkennbaren Leberschädigung).

Εάν, αφού διαβάσετε τις παραπάνω λίστες, παρατηρήσετε κάποια πράγματα που παίρνετε τακτικά, θα πρέπει να τα θεωρήσετε ως πιθανή αιτία των συμπτωμάτων υγείας σας.

Ηπατική εξέταση

Εάν υποψιάζεστε ότι το συκώτι σας επηρεάζεται με οποιονδήποτε τρόπο, η εξέταση μπορεί να είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο για τη λήψη περαιτέρω δεδομένων σχετικά με την κατάσταση. Παρακάτω είναι μερικά γενικά εργαστήρια που μπορούν να σας βοηθήσουν:

• Umfassende Stoffwechsel-Panel-Marker – AST, ALT, Bilirubin, alkalische Phosphatase
• Nährstoff-Blutlabore – Vitamin A, Eisen, Kupfer (beachten Sie diese beliebten Nährstoffe, die in der Wellness-Kultur oft übertrieben werden, und ihren Zusammenhang mit Leberschäden oben!)
• Andere Blutlabore – GGT
• Leber-/Gallenblasenultraschall zur Untersuchung von Gallenstau und Fettleber

Χρειάζεστε βοήθεια για την υποστήριξη του συκωτιού σας;

Όσον αφορά την υγεία, μερικές φορές εξαρτάται από το τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε. Η υπερβολική προσπάθεια για να γίνετε υγιείς λαμβάνοντας περισσότερα συμπληρώματα συχνά έχει καταστροφικά αποτελέσματα.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε κάποια εργαστήρια για να σας δώσουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγεία του ήπατός σας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Πηγές: