18 przeciwpasożytniczych pokarmów i ziół, które warto dodać do swojej diety

18 przeciwpasożytniczych pokarmów i ziół, które warto dodać do swojej diety

Pasożyty to organizmy, których przetrwanie zależy od żywiciela. Przyłączają się do innego żywego organizmu lub atakują go i żywią się substancjami odżywczymi żywiciela, często powodując przy tym problemy zdrowotne. Gospodarz może cierpieć na szereg problemów zdrowotnych, od łagodnych problemów żołądkowo-jelitowych po wyniszczające choroby. Ci nieproszeni goście mogą przedostać się do organizmu na różne sposoby: poprzez spożycie skażonej żywności lub wody, przez ukąszenia owadów, poprzez kontakt seksualny, a nawet po prostu chodząc boso po skażonej glebie.

Dobra wiadomość jest jednak taka, że ​​ostrożne wybory żywieniowe mogą służyć jako naturalny mechanizm obronny przed takimi infekcjami pasożytniczymi. Celem tego artykułu jest szczegółowe przedstawienie najlepszych pokarmów przeciwpasożytniczych, ich korzyści zdrowotnych, badań naukowych potwierdzających ich stosowanie oraz dodatkowych wskazówek, jak włączyć je do codziennej diety.

Jak więc poznać, że masz pasożyty? Istnieje niezliczona ilość rodzajów pasożytów, a wiele z nich jest tak powszechnych, że możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że niektóre z Twoich problemów mogą być spowodowane pasożytami.

10 najczęstszych oznak, że możesz mieć pasożyta:

• Unerklärliche Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Reizdarmsyndrom
• Sie hatten während einer Auslandsreise Reisedurchfall
• Sie haben in der Vergangenheit eine Lebensmittelvergiftung erlitten und haben immer noch mit Verdauungsproblemen zu kämpfen
• Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und wachen nachts häufig auf
• Im Schlaf knirscht man mit den Zähnen
• Sie haben aus ungeklärten Gründen Hautreizungen, Ausschläge, Nesselsucht, Ekzeme oder Rosacea
• Sie haben Muskel- und Gelenkschmerzen
• Sie scheinen sich nach dem Essen nie satt zu fühlen
• Sie leiden an einer Eisenmangelanämie
• Sie leiden unter Müdigkeit, Depression, Erschöpfung oder Apathie

Jeśli rozpoznałeś siebie czytającego te objawy, nie naciskaj jeszcze przycisku paniki! Matka Natura cię wspiera! Istnieje kilka magicznych ziół i pokarmów, które możesz zjeść, aby pozbyć się pasożytów.

Najskuteczniejsze pokarmy przeciwpasożytnicze, które warto dodać do swojej diety

1. Surowy czosnek

Czosnek to skuteczny środek przeciwpasożytniczy, który od wieków stosowany jest ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Czosnek zawiera silne związki, takie jak allicyna i ajoen, i wykazuje właściwości przeciwpasożytnicze i przeciwdrobnoustrojowe. Surowy czosnek dodany do posiłków może pomóc wyeliminować pasożyty, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy.

2. Pestki dyni

Pestki dyni są bogate w cynk wzmacniający odporność, a także zawierają silny aminokwas zwany kaburbitacyną. Związek ten ma właściwości przeciwpasożytnicze, a regularne spożywanie pestek dyni może pomóc w zapobieganiu i leczeniu infekcji pasożytniczych.

3. Granaty

Granaty są pełne przeciwutleniaczy i polifenoli, mają działanie przeciwzapalne i przeciwpasożytnicze. Picie soku z granatów lub bezpośrednie spożywanie owoców może pomóc wyeliminować pasożyty i poprawić ogólny stan zdrowia.

4. Buraki

Buraki są źródłem betainy – związku, który wspomaga pracę wątroby i detoksykację. Zawierają także błonnik, który pomaga usuwać pasożyty i inne toksyny z przewodu pokarmowego.

5. Marchew

Marchew bogata w beta-karoten wspomaga funkcje odpornościowe i pomaga zwalczać infekcje. Zawierają także błonnik, który pomaga wypłukiwać pasożyty. Inne produkty bogate w beta-karoten, takie jak słodkie ziemniaki i dynia, również mogą okazać się korzystne.

6. Nasiona miodu i papai

Jedno z badań wykazało, że u większości osób mieszanka miodu i nasion papai oczyszczała kał z pasożytów. Nasiona papai zawierają enzym zwany papainą, który może pomóc wyeliminować robaki, jeśli zostanie spożyty na pół godziny przed posiłkiem lub po posiłku. Należy jednak zaznaczyć, że papaina może zwiększać ryzyko krwawień u osób z zaburzeniami krzepnięcia lub u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew.

7. Woda

Woda, szczególnie uzdatniona i przefiltrowana, ma kluczowe znaczenie w procesie wypłukiwania pasożytów i toksyn. Pomaga także w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego.

8. Pokarmy bogate w błonnik

Dieta bogata w błonnik może pomóc w usunięciu pasożytów i toksyn z przewodu pokarmowego. Pokarmy bogate w błonnik obejmują owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe.

9. Probiotyki

Probiotyki, czyli pożyteczne bakterie jelitowe, pomagają w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. Spożywanie pokarmów bogatych w probiotyki, takich jak jogurt, kefir i kapusta kiszona, może pomóc w zapobieganiu i leczeniu infekcji pasożytniczych[^8^, ^10^].

10. Nasiona papai

W badaniu przeprowadzonym w 2015 roku nasiona papai wykazały znaczny potencjał przeciwpasożytniczy. Grupie dzieci w wieku szkolnym w Kenii podano owsiankę zawierającą mielone nasiona papai, co spowodowało znaczną redukcję jaj glisty w ich kale.

5 pożywnych ziół o leczniczej mocy...

Włącz JavaScript

5 pożywnych ziół o właściwościach leczniczych (wskazówki dotyczące zakupu i przechowywania)

11. Oregano

Oregano to skuteczne zioło przeciwpasożytnicze, które może pomóc zabić pasożyty i zapobiec ich rozmnażaniu. Chociaż często przyjmuje się go w postaci kapsułek, nalewki lub herbaty, potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć jego skuteczność.

Oprócz tych pokarmów w leczeniu infekcji pasożytniczych stosowano tradycyjne zioła, takie jak czosnek, berberys, gorzk zwyczajny, winogrona z Oregonu, anyż, piołun, mięta zielona i orzech czarny. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed włączeniem ich do swojej diety, zwłaszcza jako suplementu diety. Mogą powodować działania niepożądane lub wchodzić w interakcje z innymi lekami. Jest to szczególnie ważne dla osób w ciąży lub karmiących piersią.

Pokarmy, których należy unikać podczas walki z pasożytami

Próbując wyeliminować potwierdzoną infekcję pasożytniczą, oprócz włączania do diety pokarmów przeciwpasożytniczych, należy także unikać niektórych pokarmów. Należą do nich węglowodany proste znajdujące się w rafinowanej żywności, owocach, sokach, produktach mlecznych i wszystkich cukrach z wyjątkiem miodu. Należy również unikać surowego mięsa i ryb do czasu całkowitego ustąpienia infekcji.

7 ziół i pokarmów, które w naturalny sposób mogą zabić pasożyty wewnętrzne

Jeśli chcesz zapobiec pasożytom, oprócz wyżej wymienionej żywności, możesz włączyć wymienione poniżej zioła do swojej regularnej diety lub nawet przeprowadzić oczyszczanie z pasożytów dwa do trzech razy w roku. Zestaw do czyszczenia pasożytów można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Proces trwa kilka tygodni. Zestawy te zawierają wiele ziół wymienionych poniżej w ilościach terapeutycznych.

Jeśli podejrzewasz poważną infekcję pasożytniczą, poszukaj naturopaty, który skontaktuje Cię z laboratorium parazytologicznym w celu przeprowadzenia dokładnych badań. Następnie mogą zalecić najodpowiedniejsze dawkowanie ziół wymienionych poniżej i dodatkowe zioła, jeśli zajdzie taka potrzeba.

1. Orzechy i łupina orzecha czarnego

Orzechy i zielone łupiny czarnego orzecha włoskiego (Juglans nigra) mają potężną zdolność oczyszczania krwi i jelit. Łuska czarnego orzecha włoskiego jest skuteczna w leczeniu infekcji grzybiczych. Sok z zielonych skórek jest częścią używaną do zabijania pasożytów. Pamiętaj, aby używać wyłącznie zielonych skórek.

Jak z niego korzystać?

Możesz kupować orzechy i łupiny czarnego orzecha włoskiego jako nalewkę i stosować wewnętrznie zzaleceniami. Często stosowane jako składnik produktów do wnętrza dodatkowego.