18 antiparasitaire voedingsmiddelen en kruiden om aan uw dieet toe te voegen

18 antiparasitaire voedingsmiddelen en kruiden om aan uw dieet toe te voegen

Parasieten zijn organismen die voor hun overleving afhankelijk zijn van een gastheer. Ze hechten zich aan een ander levend organisme of dringen dit binnen en voeden zich met de voedingsstoffen van hun gastheer, waardoor ze vaak gezondheidsproblemen veroorzaken. De gastheer kan last hebben van een reeks gezondheidsproblemen, van milde maag-darmklachten tot slopende ziekten. Deze ongewenste gasten kunnen op verschillende manieren uw lichaam binnendringen: door de consumptie van besmet voedsel of water, door insectenbeten, door seksueel contact of zelfs simpelweg door blootsvoets over vervuilde grond te lopen.

Het goede nieuws is echter dat zorgvuldige voedingskeuzes kunnen dienen als een natuurlijk verdedigingsmechanisme tegen dergelijke parasitaire infecties. Dit artikel is bedoeld om u een gedetailleerd inzicht te geven in de beste antiparasitaire voedingsmiddelen, hun gezondheidsvoordelen, de wetenschappelijke onderzoeken die het gebruik ervan ondersteunen en aanvullende tips over hoe u ze in uw dagelijkse voeding kunt opnemen.

Dus hoe weet je of je parasieten hebt? Er zijn talloze soorten parasieten en veel daarvan komen zo vaak voor dat u zich misschien niet eens realiseert dat sommige van de problemen die u ondervindt, te wijten kunnen zijn aan parasieten.

De 10 meest voorkomende tekenen dat u mogelijk een parasiet heeft:

• Unerklärliche Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Reizdarmsyndrom
• Sie hatten während einer Auslandsreise Reisedurchfall
• Sie haben in der Vergangenheit eine Lebensmittelvergiftung erlitten und haben immer noch mit Verdauungsproblemen zu kämpfen
• Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und wachen nachts häufig auf
• Im Schlaf knirscht man mit den Zähnen
• Sie haben aus ungeklärten Gründen Hautreizungen, Ausschläge, Nesselsucht, Ekzeme oder Rosacea
• Sie haben Muskel- und Gelenkschmerzen
• Sie scheinen sich nach dem Essen nie satt zu fühlen
• Sie leiden an einer Eisenmangelanämie
• Sie leiden unter Müdigkeit, Depression, Erschöpfung oder Apathie

Als je jezelf herkent bij het lezen van deze symptomen, druk dan nog niet op de paniekknop! Moeder Natuur staat achter je! Er zijn enkele magische kruiden en voedingsmiddelen die je kunt eten om van je parasieten af ​​te komen.

De meest effectieve antiparasitaire voedingsmiddelen die u aan uw dieet kunt toevoegen

1. Rauwe knoflook

Knoflook is een effectief antiparasitair voedsel dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn gezondheidsvoordelen. Knoflook bevat krachtige verbindingen zoals allicine en ajoene en vertoont antiparasitaire en antimicrobiële eigenschappen. Als rauwe knoflook in uw maaltijden wordt verwerkt, kan dit helpen parasieten te elimineren en tegelijkertijd uw immuunsysteem te versterken.

2. Pompoenpitten

Pompoenpitten zijn rijk aan zink dat het immuunsysteem stimuleert en bevatten ook een krachtig aminozuur genaamd cucurbitacine. Deze verbinding heeft antiparasitaire eigenschappen en regelmatige consumptie van pompoenpitten kan parasitaire infecties helpen voorkomen en behandelen.

3. Granaatappels

Granaatappels zitten vol antioxidanten en polyfenolen en hebben ontstekingsremmende en antiparasitaire effecten. Het drinken van granaatappelsap of het rechtstreeks consumeren van het fruit kan helpen parasieten te elimineren en uw algehele gezondheid te verbeteren.

4. Bieten

Bieten zijn krachtpatsers van betaïne, een stof die de leverfunctie en ontgifting ondersteunt. Ze bevatten ook vezels, die helpen bij het verwijderen van parasieten en andere gifstoffen uit het spijsverteringskanaal.

5. Wortelen

Wortelen, rijk aan bètacaroteen, ondersteunen de immuunfunctie en helpen infecties te bestrijden. Ze bevatten ook vezels, die helpen parasieten weg te spoelen. Andere voedingsmiddelen met veel bètacaroteen, zoals zoete aardappelen en pompoen, kunnen ook nuttig zijn.

6. Honing- en papajazaden

Uit één onderzoek bleek dat een mengsel van honing en papajazaden bij de meeste proefpersonen de ontlasting van parasieten zuiverde. Papajazaden bevatten een enzym genaamd papaïne, dat kan helpen wormen te elimineren als het een half uur voor of na de maaltijd wordt geconsumeerd. Er moet echter worden opgemerkt dat papaïne het risico op bloedingen kan verhogen bij mensen met stollingsstoornissen of bij mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken.

7. Water

Water, vooral als het wordt behandeld en gefilterd, is van cruciaal belang voor het wegspoelen van parasieten en gifstoffen. Het helpt ook bij het behouden van een gezond spijsverteringsstelsel.

8. Vezelrijk voedsel

Een vezelrijk dieet kan helpen parasieten en gifstoffen uit het spijsverteringskanaal te verwijderen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels omvatten fruit, groenten, volle granen en peulvruchten.

9. Probiotica

Probiotica, of nuttige darmbacteriën, helpen een gezond spijsverteringsstelsel te behouden. Het consumeren van probiotisch rijk voedsel zoals yoghurt, kefir en zuurkool kan parasitaire infecties helpen voorkomen en behandelen[^8^, ^10^].

10. Papajazaden

In een onderzoek uit 2015 vertoonden papajazaden een aanzienlijk antiparasitair potentieel. Een groep schoolkinderen in Kenia kreeg pap met gemalen papajazaad, wat resulteerde in een aanzienlijke vermindering van spoelwormeieren in de ontlasting.

5 hartige kruiden met genezende krachten...

Schakel JavaScript in

5 hartige kruiden met genezende krachten (aankoop- en bewaartips)

11. Oregano

Oregano is een effectief antiparasitair kruid dat kan helpen parasieten te doden en te voorkomen dat ze zich voortplanten. Hoewel het vaak in capsule-, tinctuur- of theevorm wordt ingenomen, is er meer onderzoek nodig om de effectiviteit ervan volledig te begrijpen.

Naast deze voedingsmiddelen werden traditionele kruiden zoals knoflook, berberis, goldenseal, Oregon-druif, anijs, alsem, groene munt en zwarte walnoot gebruikt om parasitaire infecties te behandelen. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u deze in uw dieet opneemt, vooral als voedingssupplement. Ze kunnen bijwerkingen veroorzaken of een wisselwerking hebben met andere medicijnen. Dit is vooral belangrijk voor zwangere mensen of mensen die borstvoeding geven.

Te vermijden voedingsmiddelen bij het bestrijden van parasieten

Wanneer u probeert een bevestigde parasitaire infectie te elimineren, moet u naast het toevoegen van antiparasitaire voedingsmiddelen aan uw dieet ook bepaalde voedingsmiddelen vermijden. Deze omvatten eenvoudige koolhydraten die voorkomen in geraffineerd voedsel, fruit, sappen, zuivelproducten en alle suikers behalve honing. Rauw vlees en vis moeten ook worden vermeden totdat de infectie volledig is verdwenen.

7 kruiden en voedingsmiddelen die op natuurlijke wijze interne parasieten kunnen doden

Als u parasieten wilt voorkomen, kunt u, naast de hierboven genoemde voedingsmiddelen, de onderstaande kruiden in uw normale dieet opnemen of zelfs twee tot drie keer per jaar een parasietenreiniging uitvoeren. Je kunt een reinigingsset voor parasieten vinden in natuurvoedingswinkels. Het proces duurt een paar weken. Deze kits bevatten veel van de hieronder genoemde kruiden in therapeutische hoeveelheden.

Als u een ernstige parasitaire infectie vermoedt, zoek dan een natuurgeneeskundige die u in contact kan brengen met een parasitologisch laboratorium voor nauwkeurige tests. Zij kunnen dan de meest geschikte dosering aanbevelen voor de onderstaande kruiden en indien nodig aanvullende kruiden.

1. Zwarte walnootnoten en dop

De noten en groene schillen van de zwarte walnoot (Juglans nigra) hebben het krachtige vermogen om je bloed en darmen te reinigen. De schil van de zwarte walnoot is effectief bij de behandeling van schimmelinfecties. Het sap van de groene schillen is het deel dat wordt gebruikt om parasieten te doden. Zorg ervoor dat je alleen groene schillen gebruikt.

Hoe gebruik je het?

Je kunt zwarte walnootnoten en -doppen als tinctuur kopen en intern gebruikt zoals. Het wordt gebruikt als ingrediënt in producten voor inwendige reiniging.