18 alimenti ed erbe antiparassitari da aggiungere alla tua dieta

18 alimenti ed erbe antiparassitari da aggiungere alla tua dieta

I parassiti sono organismi che fanno affidamento su un ospite per sopravvivere. Si attaccano o invadono un altro organismo vivente e si nutrono dei nutrienti del loro ospite, causando spesso problemi di salute nel processo. L'ospite può soffrire di una serie di problemi di salute, da lievi disturbi gastrointestinali a malattie debilitanti. Questi ospiti indesiderati possono entrare nel nostro corpo in vari modi: attraverso il consumo di cibo o acqua contaminati, attraverso punture di insetti, attraverso il contatto sessuale o anche semplicemente camminando a piedi nudi su un terreno contaminato.

Tuttavia, la buona notizia è che scelte dietetiche attente possono fungere da meccanismo di difesa naturale contro tali infezioni parassitarie. Questo articolo mira a fornirti una comprensione dettagliata dei migliori alimenti antiparassitari, dei loro benefici per la salute, degli studi scientifici a sostegno del loro utilizzo e di ulteriori suggerimenti su come incorporarli nella tua dieta quotidiana.

Allora come fai a sapere se hai parassiti? Esistono innumerevoli tipi di parassiti e molti di essi sono così comuni che potresti non renderti nemmeno conto che alcuni dei problemi che stai riscontrando potrebbero essere dovuti ai parassiti.

I 10 segni più comuni che potresti avere un parassita:

• Unerklärliche Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Reizdarmsyndrom
• Sie hatten während einer Auslandsreise Reisedurchfall
• Sie haben in der Vergangenheit eine Lebensmittelvergiftung erlitten und haben immer noch mit Verdauungsproblemen zu kämpfen
• Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und wachen nachts häufig auf
• Im Schlaf knirscht man mit den Zähnen
• Sie haben aus ungeklärten Gründen Hautreizungen, Ausschläge, Nesselsucht, Ekzeme oder Rosacea
• Sie haben Muskel- und Gelenkschmerzen
• Sie scheinen sich nach dem Essen nie satt zu fühlen
• Sie leiden an einer Eisenmangelanämie
• Sie leiden unter Müdigkeit, Depression, Erschöpfung oder Apathie

Se ti sei riconosciuto leggendo questi sintomi, non premere ancora il pulsante del panico! Madre Natura ti copre le spalle! Ci sono alcune erbe e cibi magici che puoi mangiare per sbarazzarti dei parassiti.

Gli alimenti antiparassitari più efficaci da aggiungere alla tua dieta

1. Aglio crudo

L’aglio è un efficace alimento antiparassitario utilizzato da secoli per i suoi benefici per la salute. L’aglio contiene potenti composti come allicina e ajoene e presenta proprietà antiparassitarie e antimicrobiche. L’aglio crudo, se incorporato nei pasti, può aiutare a eliminare i parassiti rafforzando al contempo il sistema immunitario.

2. Semi di zucca

I semi di zucca sono ricchi di zinco che potenzia il sistema immunitario e contengono anche un potente amminoacido chiamato cucurbitacina. Questo composto ha proprietà antiparassitarie e il consumo regolare di semi di zucca può aiutare a prevenire e curare le infezioni parassitarie.

3. Melograni

I melograni sono ricchi di antiossidanti e polifenoli e hanno effetti antinfiammatori e antiparassitari. Bere succo di melograno o consumare direttamente il frutto può aiutare a eliminare i parassiti e migliorare la salute generale.

4. Barbabietole

Le barbabietole sono un concentrato di betaina, un composto che supporta la funzionalità epatica e la disintossicazione. Contengono anche fibre, che aiutano a rimuovere parassiti e altre tossine dal tratto digestivo.

5. Carote

Le carote, ricche di beta-carotene, supportano la funzione immunitaria e aiutano a combattere le infezioni. Contengono anche fibre, che aiutano a stanare i parassiti. Anche altri alimenti ricchi di beta-carotene, come patate dolci e zucca, possono rivelarsi utili.

6. Semi di miele e papaia

Uno studio ha scoperto che una miscela di miele e semi di papaia puliva le feci dai parassiti nella maggior parte dei soggetti. I semi di papaia contengono un enzima chiamato papaina, che può aiutare a eliminare i vermi se consumati mezz'ora prima o dopo i pasti. Tuttavia, va notato che la papaina può aumentare il rischio di sanguinamento nelle persone con disturbi della coagulazione o nelle persone che assumono farmaci per fluidificare il sangue.

7. Acqua

L'acqua, soprattutto quando viene trattata e filtrata, è fondamentale per eliminare parassiti e tossine. Aiuta anche a mantenere un sistema digestivo sano.

8. Alimenti ricchi di fibre

Una dieta ricca di fibre può aiutare a rimuovere parassiti e tossine dal tratto digestivo. Gli alimenti ricchi di fibre includono frutta, verdura, cereali integrali e legumi.

9. Probiotici

I probiotici, o batteri intestinali benefici, aiutano a mantenere un sistema digestivo sano. Il consumo di alimenti ricchi di probiotici come yogurt, kefir e crauti può aiutare a prevenire e curare le infezioni parassitarie[^8^, ^10^].

10. Semi di papaia

In uno studio del 2015, i semi di papaya hanno mostrato un significativo potenziale antiparassitario. A un gruppo di bambini in età scolare in Kenya è stato somministrato un porridge contenente semi di papaya macinati, che ha comportato una significativa riduzione delle uova di nematodi nelle feci.

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5 erbe aromatiche con poteri curativi (consigli per l'acquisto e la conservazione)

11. Origano

L’origano è un’erba antiparassitaria efficace che può aiutare a uccidere i parassiti e impedirne la riproduzione. Sebbene venga spesso assunto sotto forma di capsule, tintura o tè, sono necessarie ulteriori ricerche per comprenderne appieno l'efficacia.

Oltre a questi alimenti, erbe tradizionali come aglio, crespino, idraste, uva dell'Oregon, anice, assenzio, menta verde e noce nera venivano usate per trattare le infezioni parassitarie. È importante consultare il proprio medico prima di includerli nella dieta, soprattutto come integratore alimentare. Possono causare effetti collaterali o interagire con altri farmaci. Ciò è particolarmente importante per le persone incinte o che allattano.

Cibi da evitare quando si combattono i parassiti

Quando cerchi di eliminare un'infezione parassitaria confermata, oltre ad aggiungere cibi antiparassitari alla tua dieta, dovresti anche evitare determinati alimenti. Questi includono i carboidrati semplici presenti negli alimenti raffinati, nella frutta, nei succhi, nei latticini e in tutti gli zuccheri tranne il miele. Anche la carne e il pesce crudi dovrebbero essere evitati finché l’infezione non si sarà completamente risolta.

7 erbe e alimenti che possono uccidere i parassiti interni in modo naturale

Se vuoi prevenire i parassiti, oltre agli alimenti sopra menzionati, puoi incorporare le erbe elencate di seguito nella tua dieta regolare o anche fare una pulizia antiparassitaria due o tre volte l'anno. È possibile trovare un kit per la pulizia dei parassiti nei negozi di alimenti naturali. Il processo dura alcune settimane. Questi kit contengono molte delle erbe elencate di seguito in quantità terapeutiche.

Se sospetti una grave infezione parassitaria, cerca un naturopata che possa metterti in contatto con un laboratorio di parassitologia per test accurati. Possono quindi consigliare il dosaggio più appropriato per le erbe elencate di seguito e ulteriori erbe se necessarie.

1. Noci e guscio di noce nera

Le noci e i gusci verdi della noce nera (Juglans nigra) hanno la potente capacità di purificare il sangue e l'intestino. Il guscio della noce nera è efficace nel trattamento delle infezioni fungine. Il succo delle bucce verdi è la parte utilizzata per uccidere i parassiti. Assicurati di utilizzare solo bucce verdi.

Come usarlo?

È possibile acquisire noci e gusci di noce nera come tintura e utilizzarli internamente come indicato. Questi prodotti provengono da ingredienti di prodotti interni.