18 parazitaellenes étel és gyógynövény étrendedhez

18 parazitaellenes étel és gyógynövény étrendedhez

A paraziták olyan élőlények, amelyek túlélésükhöz egy gazdaszervezetre támaszkodnak. Egy másik élő szervezethez kötődnek vagy behatolnak, és gazdájuk tápanyagaival táplálkoznak, és közben gyakran egészségügyi problémákat okoznak. A gazda számos egészségügyi problémától szenvedhet, az enyhe gyomor-bélrendszeri szorongástól a legyengítő betegségekig. Ezek a nemkívánatos vendégek sokféleképpen bejuthatnak a szervezetedbe: szennyezett élelmiszer vagy víz fogyasztásával, rovarcsípésekkel, szexuális érintkezés útján, vagy akár egyszerűen mezítláb szennyezett talajon sétálva.

A jó hír azonban az, hogy a gondos étrend-választás természetes védekezési mechanizmusként szolgálhat az ilyen parazita fertőzésekkel szemben. Ennek a cikknek a célja, hogy részletesen megismerje a legjobb parazitaellenes élelmiszereket, egészségügyi előnyeiket, a használatukat alátámasztó tudományos tanulmányokat, és további tippeket adjon a napi étrendbe való beépítésükhöz.

Szóval honnan tudod, hogy vannak-e parazitáid? Számtalan fajta parazita létezik, és sok közülük olyan gyakori, hogy talán nem is sejti, hogy bizonyos problémákat a paraziták okozhatják.

A 10 leggyakoribb tünet, hogy parazita van:

• Unerklärliche Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Reizdarmsyndrom
• Sie hatten während einer Auslandsreise Reisedurchfall
• Sie haben in der Vergangenheit eine Lebensmittelvergiftung erlitten und haben immer noch mit Verdauungsproblemen zu kämpfen
• Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und wachen nachts häufig auf
• Im Schlaf knirscht man mit den Zähnen
• Sie haben aus ungeklärten Gründen Hautreizungen, Ausschläge, Nesselsucht, Ekzeme oder Rosacea
• Sie haben Muskel- und Gelenkschmerzen
• Sie scheinen sich nach dem Essen nie satt zu fühlen
• Sie leiden an einer Eisenmangelanämie
• Sie leiden unter Müdigkeit, Depression, Erschöpfung oder Apathie

Ha felismerte magát a tünetek olvasásakor, még ne nyomja meg a pánik gombot! Az anyatermészet háttal áll! Vannak varázslatos gyógynövények és ételek, amelyeket megehet, hogy megszabaduljon parazitáitól.

A leghatékonyabb parazitaellenes élelmiszerek étrendjéhez

1. Nyers fokhagyma

A fokhagyma egy hatékony parazitaellenes élelmiszer, amelyet évszázadok óta használnak egészségügyi előnyei miatt. A fokhagyma olyan erős vegyületeket tartalmaz, mint az allicin és az ajoén, és parazitaellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A nyers fokhagyma, ha beépítjük az étkezésekbe, segíthet a paraziták eltávolításában, miközben erősíti az immunrendszert.

2. Tökmag

A tökmag immunerősítő cinkben gazdag, és egy erős aminosavat, a cucurbitacint is tartalmaz. Ez a vegyület parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és a tökmag rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni és kezelni a parazita fertőzéseket.

3. Gránátalma

A gránátalma tele van antioxidánsokkal és polifenolokkal, valamint gyulladáscsökkentő és parazitaellenes hatású. A gránátalmalé ivása vagy a gyümölcs közvetlen fogyasztása segíthet a paraziták eltávolításában és javíthatja általános egészségi állapotát.

4. Cékla

A cékla a betain erőműve, egy olyan vegyület, amely támogatja a májműködést és a méregtelenítést. Rostot is tartalmaznak, ami segít eltávolítani a parazitákat és más méreganyagokat az emésztőrendszerből.

5. Sárgarépa

A béta-karotinban gazdag sárgarépa támogatja az immunrendszer működését és segít a fertőzések leküzdésében. Rostot is tartalmaznak, ami segít kiüríteni a parazitákat. Más, magas béta-karotin tartalmú élelmiszerek, mint például az édesburgonya és a sütőtök, szintén hasznosnak bizonyulhatnak.

6. Méz és papaya magvak

Egy tanulmány kimutatta, hogy a méz és a papaya mag keveréke a legtöbb alanynál megtisztította a székletet a parazitáktól. A papaya mag egy papain nevű enzimet tartalmaz, amely fél órával étkezés előtt vagy után fogyasztva segíthet a férgek eltávolításában. Meg kell azonban jegyezni, hogy a papain növelheti a vérzés kockázatát azoknál, akiknek véralvadási zavarai vannak, vagy akik vérhígító gyógyszereket szednek.

7. Víz

A víz, különösen akkor, ha kezelik és szűrik, kulcsfontosságú a paraziták és toxinok kiöblítéséhez. Segít az egészséges emésztőrendszer fenntartásában is.

8. Rostban gazdag ételek

A magas rosttartalmú étrend segíthet eltávolítani a parazitákat és a méreganyagokat az emésztőrendszerből. A rostban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek.

9. Probiotikumok

A probiotikumok vagy a jótékony bélbaktériumok segítenek fenntartani az egészséges emésztőrendszert. A probiotikumokban gazdag ételek, például joghurt, kefir és savanyú káposzta fogyasztása segíthet megelőzni és kezelni a parazitafertőzéseket[^8^, ^10^].

10. Papaya mag

Egy 2015-ös tanulmányban a papaya magok jelentős parazitaellenes potenciált mutattak. Kenyában iskolás gyerekek egy csoportja őrölt papaya magot tartalmazó zabkását kapott, aminek eredményeként jelentősen csökkent a székletükben lévő orsóféreg tojások száma.

5 kiadós gyógynövény gyógyító erővel...

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

5 kiadós gyógynövény gyógyító erővel (vásárlási és tárolási tippek)

11. Oregánó

Az oregánó egy hatékony parazitaellenes gyógynövény, amely segíthet a paraziták elpusztításában és megakadályozza azok szaporodását. Bár gyakran kapszula, tinktúra vagy tea formájában fogyasztják, további kutatásra van szükség a hatékonyságának teljes megértéséhez.

Ezeken az ételeken kívül a hagyományos gyógynövényeket, mint a fokhagyma, borbolya, aranypehely, oregoni szőlő, ánizs, üröm, fodormenta és fekete dió használtak a parazitafertőzések kezelésére. Fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt ezeket bevenné étrendjébe, különösen étrend-kiegészítőként. Mellékhatásokat okozhatnak, vagy kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel. Ez különösen fontos terhes vagy szoptatós betegek számára.

Élelmiszerek, amelyeket kerülni kell a paraziták elleni küzdelem során

Amikor egy igazolt parazitafertőzést próbál meg kiküszöbölni, amellett, hogy parazitaellenes élelmiszereket ad az étrendjéhez, bizonyos ételeket is kerülnie kell. Ezek közé tartoznak a finomított élelmiszerekben, gyümölcsökben, gyümölcslevekben, tejtermékekben és minden cukorban található egyszerű szénhidrátok, kivéve a mézet. A nyers húst és halat is kerülni kell, amíg a fertőzés teljesen el nem múlik.

7 gyógynövény és étel, amelyek természetes módon elpusztíthatják a belső parazitákat

Ha szeretné megelőzni a parazitákat, a fent említett élelmiszereken kívül az alábbiakban felsorolt ​​gyógynövényeket is beépítheti szokásos étrendjébe, vagy akár évente két-három alkalommal is végezhet parazitatisztítást. Paraziták tisztító készletet találhat az egészséges élelmiszerboltokban. A folyamat néhány hetet vesz igénybe. Ezek a készletek az alábbiakban felsorolt ​​gyógynövények közül sokat tartalmaznak terápiás mennyiségben.

Ha súlyos parazita fertőzésre gyanakszik, keressen fel egy természetgyógyászt, aki kapcsolatba tud hozni egy parazitológiai laboratóriummal a pontos vizsgálat érdekében. Ezután javasolni tudják a legmegfelelőbb adagolást az alább felsorolt ​​gyógynövények és szükség esetén további gyógynövények számára.

1. Fekete dió dió és héja

A fekete dió (Juglans nigra) diója és zöld héja erősen képes megtisztítani a vért és a beleket. A fekete dió héja hatékony a gombás fertőzések kezelésében. A zöld héjból származó lé a paraziták elpusztítására használt rész. Ügyeljen arra, hogy csak zöld héjat használjon.

Hogyan kell használni?

Megvásárolhatja a fekete dió diót és héját tinktúraként, és belsőleg felhasználhatja az autasításoknak megfelelően. Gyakran megtalálhatók és belső tisztítószerek összetevőjeként.