18 aliments et herbes antiparasitaires à ajouter à votre alimentation

18 aliments et herbes antiparasitaires à ajouter à votre alimentation

Les parasites sont des organismes qui dépendent d'un hôte pour survivre. Ils s'attachent ou envahissent un autre organisme vivant et se nourrissent des nutriments de leur hôte, provoquant ainsi souvent des problèmes de santé. L'hôte peut souffrir de divers problèmes de santé, allant de légères détresses gastro-intestinales à des maladies débilitantes. Ces invités indésirables peuvent pénétrer dans votre corps de diverses manières : par la consommation d’aliments ou d’eau contaminés, par des piqûres d’insectes, par contact sexuel ou même simplement en marchant pieds nus sur un sol contaminé.

Cependant, la bonne nouvelle est que des choix alimentaires judicieux peuvent constituer un mécanisme de défense naturel contre de telles infections parasitaires. Cet article vise à vous donner une compréhension détaillée des meilleurs aliments antiparasitaires, de leurs bienfaits pour la santé, des études scientifiques soutenant leur utilisation et de conseils supplémentaires sur la façon de les intégrer à votre alimentation quotidienne.

Alors comment savoir si vous avez des parasites ? Il existe d’innombrables types de parasites et nombre d’entre eux sont si courants que vous ne réalisez peut-être même pas que certains des problèmes que vous rencontrez pourraient être dus à des parasites.

Les 10 signes les plus courants indiquant que vous pourriez avoir un parasite :

• Unerklärliche Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Reizdarmsyndrom
• Sie hatten während einer Auslandsreise Reisedurchfall
• Sie haben in der Vergangenheit eine Lebensmittelvergiftung erlitten und haben immer noch mit Verdauungsproblemen zu kämpfen
• Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und wachen nachts häufig auf
• Im Schlaf knirscht man mit den Zähnen
• Sie haben aus ungeklärten Gründen Hautreizungen, Ausschläge, Nesselsucht, Ekzeme oder Rosacea
• Sie haben Muskel- und Gelenkschmerzen
• Sie scheinen sich nach dem Essen nie satt zu fühlen
• Sie leiden an einer Eisenmangelanämie
• Sie leiden unter Müdigkeit, Depression, Erschöpfung oder Apathie

Si vous vous êtes reconnu en train de lire ces symptômes, n’appuyez pas encore sur le bouton panique ! Dame Nature vous soutient ! Il existe des herbes et des aliments magiques que vous pouvez manger pour vous débarrasser de vos parasites.

Les aliments antiparasitaires les plus efficaces à ajouter à votre alimentation

1. Ail cru

L’ail est un aliment antiparasitaire efficace utilisé depuis des siècles pour ses bienfaits sur la santé. L'ail contient des composés puissants tels que l'allicine et l'ajoène et présente des propriétés antiparasitaires et antimicrobiennes. L'ail cru, lorsqu'il est incorporé à vos repas, peut aider à éliminer les parasites tout en renforçant votre système immunitaire.

2. Graines de citrouille

Les graines de citrouille sont riches en zinc qui renforce le système immunitaire et contiennent également un puissant acide aminé appelé cucurbitacine. Ce composé possède des propriétés antiparasitaires et la consommation régulière de graines de citrouille peut aider à prévenir et à traiter les infections parasitaires.

3. Grenades

Les grenades regorgent d'antioxydants et de polyphénols et ont des effets anti-inflammatoires et antiparasitaires. Boire du jus de grenade ou consommer directement le fruit peut aider à éliminer les parasites et à améliorer votre santé globale.

4. Betteraves

Les betteraves sont des concentrés de bétaïne, un composé qui soutient la fonction hépatique et la détoxification. Ils contiennent également des fibres, qui aident à éliminer les parasites et autres toxines du tube digestif.

5. Carottes

Les carottes, riches en bêta-carotène, soutiennent la fonction immunitaire et aident à combattre les infections. Ils contiennent également des fibres, qui aident à éliminer les parasites. D’autres aliments riches en bêta-carotène, comme les patates douces et la citrouille, peuvent également s’avérer bénéfiques.

6. Miel et graines de papaye

Une étude a révélé qu’un mélange de miel et de graines de papaye débarrassait les selles des parasites chez la plupart des sujets. Les graines de papaye contiennent une enzyme appelée papaïne, qui peut aider à éliminer les vers lorsqu'elles sont consommées une demi-heure avant ou après les repas. Il convient toutefois de noter que la papaïne peut augmenter le risque de saignement chez les personnes souffrant de troubles de la coagulation ou chez les personnes prenant des anticoagulants.

7. Eau

L’eau, surtout lorsqu’elle est traitée et filtrée, est cruciale pour éliminer les parasites et les toxines. Cela aide également à maintenir un système digestif sain.

8. Aliments riches en fibres

Une alimentation riche en fibres peut aider à éliminer les parasites et les toxines du tube digestif. Les aliments riches en fibres comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumineuses.

9. Probiotiques

Les probiotiques, ou bactéries intestinales bénéfiques, aident à maintenir un système digestif sain. La consommation d'aliments riches en probiotiques tels que le yaourt, le kéfir et la choucroute peut aider à prévenir et à traiter les infections parasitaires[^8^, ^10^].

10. Graines de papaye

Dans une étude réalisée en 2015, les graines de papaye ont montré un potentiel antiparasitaire important. Au Kenya, un groupe d'écoliers a reçu du porridge contenant des graines de papaye moulues, ce qui a entraîné une réduction significative des œufs d'ascaris dans leurs selles.

5 herbes copieuses aux pouvoirs de guérison...

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5 herbes copieuses aux pouvoirs de guérison (conseils d'achat et de conservation)

11. Origan

L'origan est une plante antiparasitaire efficace qui peut aider à tuer les parasites et à les empêcher de se reproduire. Bien qu’il soit souvent pris sous forme de capsules, de teintures ou de thé, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement son efficacité.

Outre ces aliments, des herbes traditionnelles telles que l'ail, l'épine-vinette, l'hydraste, le raisin d'Oregon, l'anis, l'absinthe, la menthe verte et le noyer noir étaient utilisées pour traiter les infections parasitaires. Il est important de consulter votre médecin avant de les inclure dans votre alimentation, notamment comme complément alimentaire. Ils peuvent provoquer des effets secondaires ou interagir avec d’autres médicaments. Ceci est particulièrement important pour les personnes enceintes ou qui allaitent.

Aliments à éviter pour lutter contre les parasites

Lorsque vous essayez d’éliminer une infection parasitaire confirmée, en plus d’ajouter des aliments antiparasitaires à votre alimentation, vous devez également éviter certains aliments. Ceux-ci comprennent les glucides simples présents dans les aliments raffinés, les fruits, les jus, les produits laitiers et tous les sucres à l'exception du miel. La viande et le poisson crus doivent également être évités jusqu'à ce que l'infection soit complètement disparue.

7 herbes et aliments qui peuvent tuer naturellement les parasites internes

Si vous souhaitez prévenir les parasites, en plus des aliments mentionnés ci-dessus, vous pouvez incorporer les herbes énumérées ci-dessous à votre alimentation habituelle ou même effectuer un nettoyage antiparasitaire deux à trois fois par an. Vous pouvez trouver un kit de nettoyage antiparasitaire dans les magasins d’aliments naturels. Le processus prend quelques semaines. Ces kits contiennent de nombreuses herbes répertoriées ci-dessous en quantités thérapeutiques.

Si vous soupçonnez une infection parasitaire grave, recherchez un naturopathe qui pourra vous mettre en contact avec un laboratoire de parasitologie pour des tests précis. Ils peuvent ensuite recommander le dosage le plus approprié pour les herbes énumérées ci-dessous et des herbes supplémentaires si nécessaire.

1. Noix et coquilles de noix noires

Les noix et les coques vertes du noyer noir (Juglans nigra) ont la puissante capacité de nettoyer votre sang et vos intestins. La coque du noyer noir est efficace pour traiter les infections fongiques. Le jus des écorces vertes est la partie utilisée pour tuer les parasites. Assurez-vous de n’utiliser que des écorces vertes.

Comment l'utiliser ?

Vous pouvez prendre soin du noir et des coquilles de noir et blanc sous forme de peau et d'usage interne. On le trouve souvent comme ingrédient dans les produits de nettoyage interne.