18 parasiidivastast toitu ja ürti, mida oma dieeti lisada

18 parasiidivastast toitu ja ürti, mida oma dieeti lisada

Parasiidid on organismid, mille ellujäämine sõltub peremeesorganismist. Nad kinnituvad või tungivad teise elusorganismi külge ja toituvad oma peremehe toitainetest, põhjustades selle käigus sageli terviseprobleeme. Peremees võib kannatada mitmesuguste terviseprobleemide all, alates kergest seedetrakti vaevusest kuni kurnavate haigusteni. Need soovimatud külalised võivad teie kehasse sattuda mitmel viisil: saastunud toidu või vee tarbimise, putukahammustuste, seksuaalse kontakti kaudu või isegi lihtsalt saastunud pinnasel paljajalu kõndides.

Hea uudis on aga see, et hoolikad toitumisvalikud võivad olla loomulik kaitsemehhanism selliste parasiitnakkuste vastu. Selle artikli eesmärk on anda teile üksikasjalik ülevaade parimatest parasiitidevastastest toitudest, nende kasulikkusest tervisele, nende kasutamist toetavatest teaduslikest uuringutest ja täiendavaid näpunäiteid selle kohta, kuidas neid oma igapäevasesse dieeti lisada.

Kuidas siis teada saada, kas teil on parasiite? Parasiite on lugematu arv ja paljud neist on nii tavalised, et te ei pruugi isegi aru saada, et mõned teie probleemid võivad olla põhjustatud parasiitidest.

10 kõige levinumat märki, et teil võib olla parasiit:

• Unerklärliche Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Reizdarmsyndrom
• Sie hatten während einer Auslandsreise Reisedurchfall
• Sie haben in der Vergangenheit eine Lebensmittelvergiftung erlitten und haben immer noch mit Verdauungsproblemen zu kämpfen
• Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und wachen nachts häufig auf
• Im Schlaf knirscht man mit den Zähnen
• Sie haben aus ungeklärten Gründen Hautreizungen, Ausschläge, Nesselsucht, Ekzeme oder Rosacea
• Sie haben Muskel- und Gelenkschmerzen
• Sie scheinen sich nach dem Essen nie satt zu fühlen
• Sie leiden an einer Eisenmangelanämie
• Sie leiden unter Müdigkeit, Depression, Erschöpfung oder Apathie

Kui tundsite end neid sümptomeid lugedes ära, ärge vajutage veel paanikanuppu! Emake loodus on teie seljataga! On mõned maagilised ürdid ja toidud, mida saate süüa, et oma parasiitidest vabaneda.

Kõige tõhusamad parasiidivastased toidud, mida oma dieeti lisada

1. Toores küüslauk

Küüslauk on tõhus parasiitidevastane toit, mida on selle tervisega seotud eeliste tõttu kasutatud sajandeid. Küüslauk sisaldab võimsaid ühendeid, nagu allitsiin ja ajoeen, ning sellel on parasiidivastased ja antimikroobsed omadused. Toores küüslauk võib toidukordadesse lisatuna aidata parasiite kõrvaldada, tugevdades samal ajal teie immuunsüsteemi.

2. Kõrvitsaseemned

Kõrvitsaseemned on rikkad immuunsüsteemi tugevdava tsingi poolest ja sisaldavad ka võimsat aminohapet nimega cucurbitatsiin. Sellel ühendil on parasiitidevastased omadused ja regulaarne kõrvitsaseemnete tarbimine võib aidata ennetada ja ravida parasiitide infektsioone.

3. Granaatõunad

Granaatõunad on täis antioksüdante ja polüfenoole ning neil on põletikuvastane ja parasiidivastane toime. Granaatõunamahla joomine või puuviljade otsene tarbimine võib aidata parasiite hävitada ja parandada teie üldist tervist.

4. Peet

Peet on betaiini jõuallikad, ühend, mis toetab maksafunktsiooni ja detoksikatsiooni. Need sisaldavad ka kiudaineid, mis aitavad eemaldada seedetraktist parasiite ja muid toksiine.

5. Porgand

Beetakaroteeni rikas porgand toetab immuunsüsteemi ja aitab võidelda infektsioonidega. Need sisaldavad ka kiudaineid, mis aitavad parasiite välja loputada. Kasulikuks võivad osutuda ka teised kõrge beetakaroteenisisaldusega toidud, nagu bataat ja kõrvits.

6. Mesi ja papaia seemned

Ühes uuringus leiti, et mee ja papaiaseemnete segu puhastas enamikul katsealustel väljaheited parasiitidest. Papaia seemned sisaldavad ensüümi nimega papaiin, mis võib aidata usse eemaldada, kui seda tarbitakse pool tundi enne või pärast sööki. Siiski tuleb märkida, et papaiin võib suurendada verejooksu riski hüübimishäiretega inimestel või inimestel, kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid.

7. Vesi

Vesi, eriti kui seda töödeldakse ja filtreeritakse, on parasiitide ja toksiinide väljapesemisel ülioluline. Samuti aitab see säilitada tervislikku seedesüsteemi.

8. Kiudainerikkad toidud

Kiudainerikas dieet võib aidata eemaldada seedetraktist parasiite ja toksiine. Kiudainerikkad toidud hõlmavad puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja kaunvilju.

9. Probiootikumid

Probiootikumid ehk kasulikud soolebakterid aitavad säilitada tervet seedesüsteemi. Probiootikumirikaste toitude, nagu jogurt, keefir ja hapukapsas, tarbimine võib aidata parasiitnakkusi ennetada ja ravida[^8^, ^10^].

10. Papaia seemned

2015. aasta uuringus näitasid papaia seemned märkimisväärset antiparasiitide potentsiaali. Keenia koolilaste rühmale anti jahvatatud papaiaseemneid sisaldavat putru, mille tulemusena vähenes ümarusside munade hulk nende väljaheites märkimisväärselt.

5 südamlikku tervendava toimega ürti...

Palun lubage JavaScript

5 tervendava toimega südamlikku ürti (ostmis- ja säilitamisnõuanded)

11. Oregano

Oregano on tõhus parasiitidevastane ravimtaim, mis võib aidata parasiite tappa ja takistada nende paljunemist. Kuigi seda võetakse sageli kapsli, tinktuuri või tee kujul, on selle tõhususe täielikuks mõistmiseks vaja rohkem uurida.

Peale nende toiduainete kasutati parasiitnakkuste raviks traditsioonilisi ürte, nagu küüslauk, lodjapuu, kuldnokk, Oregoni viinamarjad, aniis, koirohi, piparmünt ja must pähkel. Enne nende lisamist oma dieeti, eriti toidulisandina, on oluline konsulteerida oma arstiga. Need võivad põhjustada kõrvaltoimeid või suhelda teiste ravimitega. See on eriti oluline rasedatele või rinnaga toitvatele inimestele.

Toidud, mida parasiitidega võitlemisel vältida

Kinnitatud parasiitnakkust kõrvaldades tuleks lisaks parasiitidevastaste toiduainete lisamisele oma dieeti vältida ka teatud toiduaineid. Nende hulka kuuluvad lihtsad süsivesikud, mida leidub rafineeritud toiduainetes, puuviljades, mahlades, piimatoodetes ja kõigis suhkrutes, välja arvatud mesi. Samuti tuleks vältida toorest liha ja kala, kuni nakkus on täielikult taandunud.

7 ürti ja toitu, mis võivad siseparasiite loomulikult tappa

Kui soovite parasiite ennetada, võite lisaks ülalmainitud toitudele lisada oma tavatoitumisse allpool loetletud ürte või isegi teha parasiidipuhastust kaks kuni kolm korda aastas. Parasiidipuhastuskomplekti leiate tervisetoidupoodidest. Protsess kestab paar nädalat. Need komplektid sisaldavad paljusid allpool loetletud ürte terapeutilistes kogustes.

Kui kahtlustate tõsist parasiitnakkust, pöörduge naturopaadi poole, kes suudab teid täpsete testide tegemiseks ühendada parasitoloogialaboriga. Seejärel saavad nad soovitada kõige sobivamat annust allpool loetletud ürtide ja vajadusel täiendavate ürtide jaoks.

1. Musta pähkli pähklid ja koor

Musta pähkli (Juglans nigra) pähklitel ja rohelistel kestadel on võimas võime puhastada teie verd ja soolestikku. Musta pähkli koor on efektiivne seenhaiguste ravis. Rohelistest koortest saadud mahl on osa parasiitide hävitamiseks. Kasutage kindlasti ainult rohelisi kooreid.

Kuidas seda kasutada?

Musta pähkli pähkleid yes kestasid saate osta tinktuurina yes kasuta seespidiselt vastavalt juhile. Seda Leidub Sageli Sisepuhastustoodete Koostisosana.