18 alimentos y hierbas antiparasitarios para agregar a su dieta

18 alimentos y hierbas antiparasitarios para agregar a su dieta

Los parásitos son organismos que dependen de un huésped para sobrevivir. Se adhieren a otro organismo vivo o lo invaden y se alimentan de los nutrientes de su huésped, lo que a menudo causa problemas de salud en el proceso. El huésped puede sufrir una variedad de problemas de salud, desde leves molestias gastrointestinales hasta enfermedades debilitantes. Estos invitados no deseados pueden ingresar a su cuerpo de diversas maneras: mediante el consumo de alimentos o agua contaminados, mediante picaduras de insectos, mediante contacto sexual o incluso simplemente caminando descalzo sobre suelo contaminado.

Sin embargo, la buena noticia es que una elección dietética cuidadosa puede servir como mecanismo de defensa natural contra este tipo de infecciones parasitarias. Este artículo tiene como objetivo brindarle una comprensión detallada de los mejores alimentos antiparasitarios, sus beneficios para la salud, los estudios científicos que respaldan su uso y consejos adicionales sobre cómo incorporarlos a su dieta diaria.

Entonces, ¿cómo saber si tienes parásitos? Existen innumerables tipos de parásitos y muchos de ellos son tan comunes que es posible que ni siquiera te des cuenta de que algunos de los problemas que estás teniendo podrían deberse a parásitos.

Las 10 señales más comunes de que puedes tener un parásito:

• Unerklärliche Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Reizdarmsyndrom
• Sie hatten während einer Auslandsreise Reisedurchfall
• Sie haben in der Vergangenheit eine Lebensmittelvergiftung erlitten und haben immer noch mit Verdauungsproblemen zu kämpfen
• Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und wachen nachts häufig auf
• Im Schlaf knirscht man mit den Zähnen
• Sie haben aus ungeklärten Gründen Hautreizungen, Ausschläge, Nesselsucht, Ekzeme oder Rosacea
• Sie haben Muskel- und Gelenkschmerzen
• Sie scheinen sich nach dem Essen nie satt zu fühlen
• Sie leiden an einer Eisenmangelanämie
• Sie leiden unter Müdigkeit, Depression, Erschöpfung oder Apathie

Si te reconociste leyendo estos síntomas, ¡no presiones el botón del pánico todavía! ¡La Madre Naturaleza te respalda! Hay algunas hierbas y alimentos mágicos que puedes comer para deshacerte de los parásitos.

Los alimentos antiparasitarios más eficaces para añadir a tu dieta

1. Ajo crudo

El ajo es un alimento antiparasitario eficaz que se ha utilizado por sus beneficios para la salud durante siglos. El ajo contiene compuestos poderosos como la alicina y el ajoeno y exhibe propiedades antiparasitarias y antimicrobianas. El ajo crudo, cuando se incorpora a tus comidas, puede ayudar a eliminar los parásitos y al mismo tiempo estimular tu sistema inmunológico.

2. Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son ricas en zinc que estimula el sistema inmunológico y también contienen un poderoso aminoácido llamado cucurbitacina. Este compuesto tiene propiedades antiparasitarias y el consumo regular de semillas de calabaza puede ayudar a prevenir y tratar las infecciones parasitarias.

3. granadas

Las granadas están llenas de antioxidantes y polifenoles y tienen efectos antiinflamatorios y antiparasitarios. Beber jugo de granada o consumir la fruta directamente puede ayudar a eliminar los parásitos y mejorar su salud general.

4. Remolacha

Las remolachas son fuentes inagotables de betaína, un compuesto que favorece la función hepática y la desintoxicación. También contienen fibra, que ayuda a eliminar parásitos y otras toxinas del tracto digestivo.

5. Zanahorias

Las zanahorias, ricas en betacaroteno, apoyan la función inmune y ayudan a combatir infecciones. También contienen fibra, que ayuda a eliminar los parásitos. Otros alimentos ricos en betacaroteno, como las batatas y la calabaza, también pueden resultar beneficiosos.

6. Miel y semillas de papaya

Un estudio encontró que una mezcla de miel y semillas de papaya eliminó los parásitos de las heces en la mayoría de los sujetos. Las semillas de papaya contienen una enzima llamada papaína, que puede ayudar a eliminar las lombrices cuando se consume media hora antes o después de las comidas. Sin embargo, cabe señalar que la papaína puede aumentar el riesgo de hemorragia en personas con trastornos de la coagulación o en personas que toman medicamentos anticoagulantes.

7. agua

El agua, especialmente cuando es tratada y filtrada, es crucial para eliminar parásitos y toxinas. También ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.

8. Alimentos ricos en fibra

Una dieta rica en fibra puede ayudar a eliminar parásitos y toxinas del tracto digestivo. Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas, verduras, cereales integrales y legumbres.

9. Probióticos

Los probióticos, o bacterias intestinales beneficiosas, ayudan a mantener un sistema digestivo saludable. El consumo de alimentos ricos en probióticos, como yogur, kéfir y chucrut, puede ayudar a prevenir y tratar las infecciones parasitarias[^8^, ^10^].

10. Semillas de papaya

En un estudio de 2015, las semillas de papaya mostraron un potencial antiparasitario significativo. A un grupo de escolares de Kenia se les dio papilla que contenía semillas de papaya molidas, lo que resultó en una reducción significativa de los huevos de lombrices intestinales en sus heces.

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11. Orégano

El orégano es una hierba antiparasitaria eficaz que puede ayudar a matar los parásitos y evitar que se reproduzcan. Aunque a menudo se toma en forma de cápsulas, tintura o té, se necesita más investigación para comprender completamente su eficacia.

Además de estos alimentos, para tratar las infecciones parasitarias se utilizaban hierbas tradicionales como el ajo, el agracejo, el sello de oro, la uva de Oregón, el anís, el ajenjo, la menta verde y el nogal negro. Es importante consultar a su médico antes de incluirlos en su dieta, especialmente como suplemento dietético. Pueden causar efectos secundarios o interactuar con otros medicamentos. Esto es especialmente importante para personas embarazadas o en período de lactancia.

Alimentos a evitar al combatir los parásitos

A la hora de intentar eliminar una infección parasitaria confirmada, además de añadir a tu dieta alimentos antiparasitarios, también debes evitar ciertos alimentos. Estos incluyen carbohidratos simples que se encuentran en alimentos refinados, frutas, jugos, productos lácteos y todos los azúcares excepto la miel. También se debe evitar la carne y el pescado crudos hasta que la infección haya desaparecido por completo.

7 hierbas y alimentos que pueden matar los parásitos internos de forma natural

Si deseas prevenir los parásitos, además de los alimentos mencionados anteriormente, puedes incorporar las hierbas que se enumeran a continuación en tu dieta habitual o incluso realizar una limpieza de parásitos dos o tres veces al año. Puedes encontrar un kit de limpieza de parásitos en las tiendas naturistas. El proceso dura algunas semanas. Estos kits contienen muchas de las hierbas que se enumeran a continuación en cantidades terapéuticas.

Si sospecha una infección parasitaria grave, busque un naturópata que pueda conectarlo con un laboratorio de parasitología para realizar pruebas precisas. Luego pueden recomendar la dosis más adecuada para las hierbas que se enumeran a continuación y hierbas adicionales si es necesario.

1. Nueces negras y cáscara

Las nueces y las cáscaras verdes de la nuez negra (Juglans nigra) tienen la poderosa capacidad de limpiar la sangre y los intestinos. La cáscara de la nuez negra es eficaz en el tratamiento de las infecciones por hongos. El jugo de las cáscaras verdes es la parte que se utiliza para matar los parásitos. Asegúrate de utilizar únicamente cáscaras verdes.

¿Cómo usarlo?

Puedes comprar nueces y cáscaras de nueces negras como tintura y usarlas internamente según las indicaciones. Un menú contiene dichos ingredientes y productos de limpieza interna.