18 антипаразитни храни и билки, които да добавите към вашата диета

18 антипаразитни храни и билки, които да добавите към вашата диета

Паразитите са организми, които разчитат на гостоприемник за оцеляване. Те се прикрепят към или нахлуват в друг жив организъм и се хранят с хранителни вещества на своя гостоприемник, като често причиняват здравословни проблеми в процеса. Домакинът може да страда от редица здравословни проблеми, от лек стомашно-чревен дистрес до инвалидизиращи заболявания. Тези нежелани гости могат да влязат в тялото ви по различни начини: чрез консумация на замърсена храна или вода, чрез ухапвания от насекоми, чрез сексуален контакт или дори просто като ходите боси по замърсена почва.

Въпреки това, добрата новина е, че внимателният избор на диета може да служи като естествен защитен механизъм срещу подобни паразитни инфекции. Тази статия има за цел да ви даде подробно разбиране за най-добрите антипаразитни храни, техните ползи за здравето, научните изследвания в подкрепа на употребата им и допълнителни съвети как да ги включите в ежедневната си диета.

И така, как да разберете дали имате паразити? Има безброй видове паразити и много от тях са толкова често срещани, че може дори да не осъзнавате, че някои от проблемите, които имате, може да се дължат на паразити.

10-те най-чести признака, че може да имате паразит:

• Unerklärliche Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Reizdarmsyndrom
• Sie hatten während einer Auslandsreise Reisedurchfall
• Sie haben in der Vergangenheit eine Lebensmittelvergiftung erlitten und haben immer noch mit Verdauungsproblemen zu kämpfen
• Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und wachen nachts häufig auf
• Im Schlaf knirscht man mit den Zähnen
• Sie haben aus ungeklärten Gründen Hautreizungen, Ausschläge, Nesselsucht, Ekzeme oder Rosacea
• Sie haben Muskel- und Gelenkschmerzen
• Sie scheinen sich nach dem Essen nie satt zu fühlen
• Sie leiden an einer Eisenmangelanämie
• Sie leiden unter Müdigkeit, Depression, Erschöpfung oder Apathie

Ако сте се разпознали, че четете тези симптоми, все още не натискайте паник бутона! Майката природа ви пази! Има някои магически билки и храни, които можете да ядете, за да се отървете от паразитите си.

Най-ефективните антипаразитни храни, които да добавите към вашата диета

1. Суров чесън

Чесънът е ефективна антипаразитна храна, която се използва заради ползите си за здравето от векове. Чесънът съдържа мощни съединения като алицин и аджоен и проявява антипаразитни и антимикробни свойства. Суровият чесън, когато се включи в храната ви, може да помогне за елиминирането на паразитите, като същевременно подсилва имунната ви система.

2. Тиквени семки

Тиквените семки са богати на имуностимулиращ цинк и също така съдържат мощна аминокиселина, наречена кукурбитацин. Това съединение има антипаразитни свойства и редовната консумация на тиквени семки може да помогне за предотвратяване и лечение на паразитни инфекции.

3. Нарове

Наровете са пълни с антиоксиданти и полифеноли и имат противовъзпалително и антипаразитно действие. Пиенето на сок от нар или директната консумация на плода може да помогне за елиминирането на паразитите и да подобри цялостното ви здраве.

4. Цвекло

Цвеклото е източник на енергия от бетаин, съединение, което поддържа функцията на черния дроб и детоксикацията. Те също така съдържат фибри, които помагат за премахване на паразити и други токсини от храносмилателния тракт.

5. Моркови

Морковите, богати на бета-каротин, поддържат имунната функция и помагат в борбата с инфекциите. Те също така съдържат фибри, които помагат за изхвърлянето на паразитите. Други храни с високо съдържание на бета-каротин, като сладки картофи и тиква, също могат да се окажат полезни.

6. Мед и семена от папая

Едно проучване установи, че смес от мед и семена от папая изчиства изпражненията от паразити при повечето субекти. Семената от папая съдържат ензим, наречен папаин, който може да помогне за елиминирането на червеите, когато се консумира половин час преди или след хранене. Все пак трябва да се отбележи, че папаинът може да увеличи риска от кървене при хора с нарушения на кръвосъсирването или при хора, приемащи лекарства за разреждане на кръвта.

7. Вода

Водата, особено когато е обработена и филтрирана, е от решаващо значение за изхвърлянето на паразити и токсини. Също така помага за поддържане на здрава храносмилателна система.

8. Богати на фибри храни

Диета с високо съдържание на фибри може да помогне за премахване на паразитите и токсините от храносмилателния тракт. Храните, богати на фибри, включват плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения.

9. Пробиотици

Пробиотиците или полезните чревни бактерии помагат за поддържане на здрава храносмилателна система. Консумирането на богати на пробиотици храни като кисело мляко, кефир и кисело зеле може да помогне за предотвратяване и лечение на паразитни инфекции [^8^, ^10^].

10. Семена от папая

В проучване от 2015 г. семената на папая показват значителен антипаразитен потенциал. Група ученици в Кения получиха каша, съдържаща смлени семена от папая, което доведе до значително намаляване на яйцата на аскариди в изпражненията им.

5 сърдечни билки с лечебна сила...

Моля, активирайте JavaScript

5 сърдечни билки с лечебна сила (съвети за закупуване и съхранение)

11. Риган

Риганът е ефективна антипаразитна билка, която може да помогне за унищожаването на паразитите и да им попречи да се размножават. Въпреки че често се приема под формата на капсули, тинктура или чай, са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно неговата ефективност.

Освен тези храни, за лечение на паразитни инфекции се използват традиционни билки като чесън, берберис, златник, орегонско грозде, анасон, пелин, мента и черен орех. Важно е да се консултирате с вашия лекар, преди да ги включите в диетата си, особено като хранителна добавка. Те могат да причинят странични ефекти или да взаимодействат с други лекарства. Това е особено важно за бременни или кърмачки.

Храни, които трябва да избягвате при борба с паразитите

Когато се опитвате да елиминирате потвърдена паразитна инфекция, в допълнение към добавянето на антипаразитни храни към вашата диета, трябва също да избягвате определени храни. Те включват прости въглехидрати, намиращи се в рафинирани храни, плодове, сокове, млечни продукти и всички захари, с изключение на меда. Суровото месо и риба също трябва да се избягват, докато инфекцията не се изчисти напълно.

7 билки и храни, които могат да убият вътрешните паразити по естествен път

Ако искате да се предпазите от паразити, в допълнение към храните, споменати по-горе, можете да включите билките, изброени по-долу, в обичайната си диета или дори да правите прочистване от паразити два до три пъти годишно. Можете да намерите комплект за почистване от паразити в магазините за здравословни храни. Процесът отнема няколко седмици. Тези комплекти съдържат много от изброените по-долу билки в терапевтични количества.

Ако подозирате сериозна паразитна инфекция, потърсете натуропат, който може да ви свърже с паразитологична лаборатория за точно изследване. След това те могат да препоръчат най-подходящата доза за билките, изброени по-долу, и допълнителни билки, ако е необходимо.

1. Ядки и черупки от черен орех

Ядките и зелените люспи на черния орех (Juglans nigra) имат мощната способност да пречистват кръвта и червата. Черупката на черния орех е ефективна при лечение на гъбични инфекции. Сокът от зелените кори е частта, която се използва за убиване на паразити. Уверете се, че използвате само зелени кори.

Как да го използвате?

Моля, вземете черните овощни яйца и костенурките от тинктурата и се уверете, че друга гледна точка. Това означава, че продуктът е ясно написан.