11 sfaturi pentru a face față morții unei persoane dragi

11 sfaturi pentru a face față morții unei persoane dragi

Durerea și vindecarea sunt individuale și pot parcurge diferite faze. Este important să înțelegem că nu există o comandă definită sau specificații de timp pentru proces. Toată lumea jelește diferit și este important să ai răbdare cu ei înșiși și să -și dea timp să proceseze pierderea.

Primul pas în a face față durerii este înțelegerea procesului de moarte. Dacă alegeți un ospiciu sau o îngrijire paliativă, trebuie să aveți de -a face cu acceptarea dureroasă a inevitabilului. Este important să fiți conștienți de faptul că nu există o vindecare miracol și că este necesar un sprijin suplimentar în acest moment dificil.

Există șapte faze de durere care se pot manifesta înainte de moartea reală a persoanei dragi. Aceste faze includ șocul și negarea, durerea și vinovăția, furia și negocierile, depresia, reflecția și singurătatea, rândul ascendent, reconstrucția și debitul, precum și acceptarea și speranța.

Există, de asemenea, strategii diferite pentru a face față pierderii unei persoane dragi. Acestea includ utilizarea ultimelor momente pentru a exprima dragostea și aprecierea, recunoscând moartea ca profesor și tratarea timpului pentru a procesa durerea. Este important să cauți pace, să ai grijă de tine după un caz de doliu și să ceri ajutor dacă ai nevoie de ele.

După pierderea unei persoane dragi, poate fi dificil să continuăm viața. Este important să menținem amintirea lui în viață și să vă conectați cu viața prin restabilirea unei rutine și se deschide de bucurie. Ajutorul profesional poate fi, de asemenea, foarte util în acest moment dificil și este important să ai răbdare cu tine însuți și să recunoști progrese mici. De asemenea, poate merita să faceți rețea cu alte persoane care au suferit o pierdere similară.