La vitamina D e il calcio possono ridurre il rischio di menopausa precoce

Quando una donna arriva in menopausa prima dei 45 anni, c'è un aumentato rischio di osteoporosi, problemi cardiovascolari, decadimento cognitivo e mortalità prematura.

Al contrario, la vitamina D aggiuntiva non era associata a un rischio ridotto di menopausa precoce e l'assunzione di calcio aggiuntiva era positiva con una menopausa precoce.

Le donne con il più alto assorbimento di vitamina D e calcio erano anche più giovani e più attive fisicamente attive, avevano un BMI inferiore, beveva meno alcol e fumi meno frequentemente.

implicazioni cliniche

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, la maggior parte delle donne sperimenta menopausa di età compresa tra 45 e 55 anni. 1 Se una donna arriva alla menopausa prima dei 45 anni, c'è un aumentato rischio di osteoporosi, problemi cardiovascolari, decadimento cognitivo e mortalità prematura. Oggi sappiamo che i fattori genetici sono i fattori più importanti per l'età dell'inizio della menopausa è che anche la nutrizione e lo stile di vita possono svolgere un ruolo.

Questo studio si occupa in particolare di 2 importanti nutrienti alimentari: vitamina D e calcio. Entrambi i nutrienti influenzano gli organi riproduttivi femminili. Ad esempio, le ovaie sono stipate con recettori della vitamina D. Una mancanza di vitamina D e calcio è associata a malattie ginecologiche e riproduttive come la sindrome ovarica policistica (PCOS) ed endometriosi.

In questo studio, la vitamina D alimentare e il calcio alimentare erano ciascuno associato a un rischio inferiore di menopausa precoce. Questo ha senso perché sia ​​la vitamina D che il calcio influenzano la salute delle ovaie. Ad esempio, la vitamina D aumenta l'espressione messenger-RNA dell'ormone anti-Müller (AMH), un regolatore di paracrina dello sviluppo del follicolo ovarico. 8.9 Un aumento di AMH è collegato a una riduzione dell'invecchiamento accelerato delle ovaie. E colleghi che un integratore una tantum con vitamina D3 ad alte dosi (50.000 IE) ha portato ad un aumento medio del 12,9 ± 3,7 % di AMH la settimana successiva. 11 Per quanto riguarda la mancanza di integrazione di vitamina D sulla menopausa precoce in questo presente studio di Purdue-Smith et al. Se gli autori ipotizzavano che il numero di donne che prendevano preparazioni di vitamina D fosse troppo basso per vedere una connessione. Delle 86.234 donne nello studio, solo 40 preparativi di vitamina D hanno richiesto oltre 600 cioè al giorno.

L'altro aspetto rilevante di questo studio è che non era possibile distinguere completamente l'effetto della vitamina D dall'effetto del calcio. Il cibo con elevate quantità di vitamina D ha anche elevate quantità di calcio, il che rende impossibile regolare con precisione l'effetto di ciascun nutriente senza l'altro. Nel complesso, non si può presumere che l'effetto della vitamina D nella dieta si trovi sull'insufficienza ovarica prematura indipendentemente dal calcio e dal vizio

Questo è il primo studio noto a noi per affrontare soprattutto la vitamina D e il calcio in relazione al rischio di menopausa precoce. Si basa su una solida raccolta di studi che hanno associato questi nutrienti con una fertilità migliorata, 12,13 presumibilmente a causa dello stesso effetto sottostante di un aumento dell'AMH. Le donne con AMH umiliate hanno un aumentato rischio di infertilità e menopausa prematura. In considerazione dell'influenza della vitamina D e del calcio dal cibo sull'aumento dell'aumento AMH, questo studio sottolinea l'associazione di fattori modificabili dello stile di vita con invecchiamento prematuro delle ovaie. Ridurre il rischio di menopausa precoce riduce anche il rischio di comorbidità come decadimento cognitivo, osteoporosi, problemi cardiovascolari e morte prematura.