运动在糖尿病和糖尿病前的葡萄糖控制

参考

Sjoros TJ，Heikanen MA，Motiani KK等。 在冲刺间隔和2型糖尿病或糖尿病前期患者中等强度的训练后，胰岛素刺激的葡萄糖吸收增加了[2017年3月13日在线发布]。 Scand J Med Sci Sports 。 2017; 1-11。

学习目标

应评估SPRINT间隔训练（SIT）和中等强度（MICT）的连续训练对手臂和腿部外围肌肉吸收葡萄糖和脂肪酸的吸收，包括对这些肌肉中胰岛素敏感性的影响。

草稿

随机，对照研究； 为了比较体育活动对葡萄糖和胰岛素参数的影响。

参与者

26岁的40至55岁的久坐的人患有糖尿病2型或糖尿病前期的糖尿病。 根据排除标准，所有参与者都没有吸烟，使用麻醉品，患有慢性病或残疾的日常生活，有神经性厌食症/贪食症或哮喘的病史，目前或更早地进行或更早进行或最大的氧气消耗（vo 2spitze 40 ml/kg/kg/kg/kg/min/min）身体健康）。 SIT组由9名男性和4名女性组成； 米特小组组成了7名男性和6名妇女。

评估的研究参数

在受控实验室条件下，在2周内，SIT和MICT组都在2周内训练了6次课程。 SPRINT间隔训练包括4至6轮，全循环30秒，然后进行4分钟的恢复阶段（无论什么都不做或非常轻的循环）。 训练始于每场比赛的4场战斗，每秒钟后最多增加到6场。

<块配额>

这些结果表明，常规运动可以帮助降低葡萄糖控制有限的患者的葡萄糖水平，相对较短（2周）。

每个小动物会议由40至60分钟的骑自行车组成，强度为最大VO 2 的60％。 培训以每节40分钟的速度开始，并在每秒钟后最多增加60分钟。 这两种训练模式还包括每次训练前后的5分钟热身和冷却阶段。

在研究之前和之后，高胰岛素葡萄糖夹研究（参与者接受了胰岛素和葡萄糖输注以测量胰岛素敏感性）和口服葡萄糖耐受性测试（OGTT）。 使用明显的示踪剂的正电子发射断层扫描（PET）分析用于测量大腿和手臂肌肉中葡萄糖和游离脂肪酸（FFA）的吸收。

主要结果测量

The following parameters were measured before and after the training sessions: weight, body mass index (BMI), fat (%), fat-free mass, vo glycosylated hemoglobin (HBA 1C ), hemoglobin, hematocrit, sober-glucose, sober-fold 2-hour glucose, OGTT 2-hour insulin, glucose surface under the curve （AUC）在OGTT中，OGT中的胰岛素AUCLE。

重要知识

SIT和MICT训练单元都导致整个体内胰岛素刺激的葡萄糖摄入量增加了25％。 在所有大腿和上臂肌肉中，胰岛素刺激的葡萄糖吸收显着增加。 两周的SIT或MICT导致了138％（ p <0.001），而93％（ p <0.001）增加了股股四头肌（QF）的葡萄糖记录。

在两组中，QF肌肉中的脂肪酸摄入量都增加了，但在腿部苍蝇或二头肌和三头肌中没有增加。

peak-vo 2 在SIT组中提高了5％（ p = 0.013），而MICT组没有显着改善。

练习含义

这项研究表明，SIT和MICT都可以改善糖尿病或糖尿病患者的葡萄糖控制的措施。 间隔和连续训练都提高了整体胰岛素敏感性，并显着增加了QF中的葡萄糖和FFA吸收。 其他肌肉中的葡萄糖吸收也增加。 这些结果表明，定期运动可以帮助降低葡萄糖控制有限的患者的葡萄糖水平（2周）。 常规训练训练肌肉对胰岛素有更好的反应，并促进血清中葡萄糖和脂肪酸的吸收。 ^{1 如果我们建议患有糖尿病前期或类型2糖尿病的患者，我们可以鼓励他们完成连续或间隔训练，具体取决于更令人愉悦（或更令人愉悦）的形式，并让他们知道两者都可以帮助控制他们的控制状况。}

根据研究，清醒的葡萄糖不会偏离研究之前和之后的值，但根据研究，HBA 1c 在分析中减少了。 HBA 1c 的接受可能与葡萄糖镜的餐后降低有关，因为表明体育活动可降低餐后葡萄糖水平，具体取决于长达24小时的持续时间和强度。

这项研究仅包括少数参与者，并考虑到女性月经周期或激素治疗在更年期中没有可能的影响，这是两个重要的限制。 雌激素激素会影响某些女性的胰岛素抵抗：可能会发生超持续性胰岛素抵抗， 4 ，对绝经后女性的激素替代疗法可以降低胰岛素抵抗。包含。