Exercițiu pentru controlul glucozei în diabet și prediabet

Aceste rezultate indică faptul că mișcarea regulată poate ajuta la reducerea nivelului de glucoză la pacienții cu control limitat al glucozei într -un timp relativ scurt (2 săptămâni).

Fiecare sesiune MICT a constat în 40 până la 60 de minute de ciclism cu o intensitate de 60 % din VO 2 . Antrenamentul a început la 40 de minute pe sesiune și a fost crescut cu 10 minute până la maximum 60 de minute după fiecare a doua sesiune. Ambele moduri de antrenament au inclus, de asemenea, o fază de încălzire și răcire de 5 minute, cu intensitate mică înainte și după fiecare sesiune.

Înainte și după studiu, un studiu de clemă hiperinsulinemică euuglicemică (participanții au primit infuzii de insulină și glucoză pentru măsurarea sensibilității la insulină) și un test de toleranță la glucoză orală (OGTT). Analiza tomografiei cu emisii de pozitron (PET) cu trasori marcați a fost utilizată pentru a măsura absorbția glucozei și a acizilor grași liberi (FFA) în mușchii coapsei și brațelor.

Măsurări ale rezultatului primar

cunoștințe importante

Atât unitățile de antrenament Sit, cât și MICT au dus la o creștere de 25%a aportului de glucoză stimulată de insulină în întregul corp. A existat o absorbție semnificativ crescută a glucozei stimulate de insulină în toți mușchii coapsei și a brațului superior. Două săptămâni SIT sau MICT au dus la 138 % dramatice ( P <0,001) și 93 % ( P <0,001) crește înregistrarea glucozei a cvadricepsului femoris (qf).

În ambele grupuri, aportul de acid gras în mușchiul QF a fost crescut, dar nu și la zboruri sau biceps și triceps brachii.

PEAK-VO 2 îmbunătățit cu 5% ( p = 0.013) în grupul SIT, fără o îmbunătățire semnificativă a grupului MICT.

implicații de practică

Acest studiu arată că atât SIT, cât și MICT pot îmbunătăți măsurile pentru a verifica controlul glucozei la pacienții cu diabet sau prediabet. Atât intervalul, cât și antrenamentul continuu au îmbunătățit sensibilitatea generală a insulinei și au crescut semnificativ absorbția glucozei și FFA în QF; Absorbția glucozei a fost crescută și în alți mușchi. Aceste rezultate indică faptul că exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea nivelului de glucoză la pacienții cu control limitat al glucozei într -un timp relativ scurt (2 săptămâni). Antrenamentul regulat antrenează mușchii pentru a reacționa mai bine la insulină și promovează absorbția glucozei și acizilor grași din ser. ^{1 Dacă recomandăm pacienților noștri cu prediabet sau tip 2-diabets mellitus, îi putem încuraja să completeze o pregătire continuă sau pe intervale, în funcție de forma care este mai plăcută (sau mai plăcută), și să le anunțe că ambele pot ajuta la controlul stării lor de control.}

Deși glucoza sobră nu se abate de la valorile înainte și după studiu, HBA 1C a fost scăzut în analiză conform studiului. Acceptarea HBA 1C este probabil legată de o scădere postprandială a oglinzii glucozei, deoarece s -a arătat că activitatea fizică scade nivelul glucozei postprandiale în funcție de durată și intensitate până la 24 de ore.

Acest studiu a inclus doar un număr foarte mic de participanți și nu a luat în considerare niciun efecte posibile ale ciclului menstrual sau al terapiei hormonale în menopauză, două restricții importante. Hormonii de estrogen pot influența rezistența la insulină a unor femei: poate apărea rezistența la insulină preimenstuală,