Exercício para controle de glicose em diabetes e pré -diabetes
Exercício para controle de glicose em diabetes e pré -diabetes
Referência
Sjoros TJ, Heikanen MA, Motiani KK, et al. Aumento da absorção de glicose estimulada pela insulina nos músculos das pernas e do braço após os intervalos de corrida e treinamento de intensidade média em pacientes com diabetes tipo 2 ou pré-diabetes [publicado on-line antes da impressão 13 de março de 2017]. Scand J Med Sci Sports . 2017; 1-11.
Objetivo de estudo
Os efeitos do treinamento intervalado de sprint (SIT) e treinamento contínuo de intensidade média (MICT) na absorção de glicose e ácidos graxos nos músculos periféricos dos braços e pernas devem ser avaliados, incluindo os efeitos na sensibilidade à insulina nesses músculos.
Draft
estudo randomizado e controlado; Os participantes foram submetidos a SIT ou MICT para comparar os efeitos da atividade física nos parâmetros de glicose e insulina.
Participante
26 pessoas sedentárias de 40 a 55 anos com o diagnóstico de diabetes mellitus tipo 2 ou pré -diabetes. Com base nos critérios de exclusão, nenhum dos participantes fumou, usou narcóticos, tinha uma doença crônica ou um defeito que desativou a vida diária, tinha um histórico de anorexia nervosa/bulimia ou asma, atualmente ou anteriormente exercitou -se ou tinham um p -kg de oxigênio (VoSpitze
Parâmetros de estudo avaliados
Os grupos de Sit e Mict treinaram 6 sessões dentro de 2 semanas em condições de laboratório controladas. O treinamento do intervalo de sprint compreendeu de 4 a 6 rodadas com ciclismo completo por 30 segundos, seguido de uma fase de recuperação de 4 minutos (ou não faz nada ou ciclismo muito leve). O treinamento começou com 4 lutas por sessão e foi aumentado para um máximo de 6 após cada segunda sessão.
Esses resultados indicam que o movimento regular pode ajudar a reduzir o nível de glicose em pacientes com controle limitado de glicose em um tempo relativamente curto (2 semanas).
Cada sessão do MICT consistia em 40 a 60 minutos de ciclismo com uma intensidade de 60 % do máximo de Vo
Antes e depois do estudo, um estudo hiperinsulinêmico da pinça euglicêmica (os participantes receberam infusões de insulina e glicose para medir a sensibilidade à insulina) e um teste de tolerância à glicose oral (OGTT). A análise da tomografia por emissão de pósitrons (PET) com traçadores acentuados foi usada para medir a absorção de glicose e ácidos graxos livres (AGL) nos músculos da coxa e do braço.
Medições de resultado primário
The following parameters were measured before and after the training sessions: weight, body mass index (BMI), fat (%), fat-free mass, vo glycosylated hemoglobin (HBAConhecimento importante
As unidades de treinamento de sentar e MIT se levaram a um aumento de 25%na ingestão de glicose estimulada por insulina em todo o corpo. Houve uma absorção de glicose estimulada por insulina significativamente aumentada em todos os músculos da coxa e do braço. Duas semanas SIT ou MICT levaram a 138 % dramáticos ( p <0,001) e 93 % ( p <0,001) aumenta o registro de glicose do femoris do quadríceps (QF).
Nos dois grupos, a ingestão de ácidos graxos no músculo QF aumentou, mas não nas moscas da perna ou no bíceps e tríceps brachii.
pico-Vo 2 melhorado em 5% ( p = 0,013) no grupo SIT, sem melhora significativa no grupo MICT.
Pratique implicações
Este estudo mostra que o SIT e o MIC pode melhorar as medidas para verificar o controle da glicose em pacientes com diabetes ou pré -diabetes. O treinamento intervalado e contínuo melhorou a sensibilidade geral da insulina e aumentou significativamente a absorção de glicose e AGL em QF; A absorção de glicose também foi aumentada em outros músculos. Esses resultados indicam que o exercício regular pode ajudar a reduzir o nível de glicose em pacientes com controle limitado de glicose em um tempo relativamente curto (2 semanas). O treinamento regular treina os músculos para reagir melhor à insulina e promove a absorção de glicose e ácidos graxos do soro.
Embora a glicose sóbria não se desvie dos valores antes e depois do estudo, o HBA
Este estudo incluiu apenas um número muito pequeno de participantes e não levou em consideração os efeitos possíveis do ciclo menstrual ou da terapia hormonal feminina na menopausa, duas restrições importantes. Os hormônios do estrogênio podem influenciar a resistência à insulina de algumas mulheres: pode ocorrer resistência pré -dimenstrual à insulina, <1 up> 4 e a terapia de reposição hormonal para mulheres na pós -menopausa podem reduzir a resistência à insulina. Incorporar.
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