Ćwiczenia w celu kontroli glukozy w cukrzycy i przedcukrzyce
Ćwiczenia w celu kontroli glukozy w cukrzycy i przedcukrzyce
Cel badania
Należy ocenić wpływ treningu interwałowego sprintu (SIT) i ciągłego treningu o średniej intensywności (MICT) na wchłanianie glukozy i kwasów tłuszczowych w mięśniach obwodowych ramion i nóg, w tym wpływ na wrażliwość na insulinę w tych mięśniach.
Draft
Randomizowane, kontrolowane badanie; Uczestnicy zostali poddani SIT lub MICT w celu porównania wpływu aktywności fizycznej na parametry glukozy i insuliny.
Uczestnik
26 osób siedzących w wieku od 40 do 55 lat z diagnozą cukrzycy Mellitus typu 2 lub prediabety. W oparciu o kryteria wykluczenia, żaden z uczestników wędzonych, użył narkotyków, nie miał przewlekłej choroby ani wady niepełnosprawnej codziennego życia, miała historię anoreksji jadłowst/bulimii lub astmy, obecnie lub wcześniej wykonano maksymalne zużycie tlenu (vo
Parametry badań ocenione
Zarówno grupy SIT, jak i MICT przeszkoliły 6 sesji w ciągu 2 tygodni w kontrolowanych warunkach laboratoryjnych. Trening odstępu sprintu obejmował 4 do 6 rund z pełnym cyklem przez 30 sekund, a następnie 4-minutową fazę odzyskiwania (albo nie rób nic lub bardzo lekkiego cyklu). Trening rozpoczął się od 4 walk na sesję i został zwiększony do maksymalnie 6 po każdej drugiej sesji.Wyniki te wskazują, że regularny ruch może pomóc zmniejszyć poziom glukozy u pacjentów z ograniczoną kontrolą glukozy w stosunkowo krótkim czasie (2 tygodnie).
Każda sesja MICT składała się z 40 do 60 minut jazdy na rowerze z intensywnością 60 % maksymalnego VO
Przed badaniem i po badaniu hiperinsulinemiczne badanie euglikemiczne (uczestnicy otrzymali infuzje insuliny i glukozy w celu pomiaru wrażliwości na insulinę) oraz doustnego testu tolerancji glukozy (OGTT). Analiza pozytronowej tomografii emisyjnej (PET) z wyraźnymi znacznikami zastosowano do pomiaru wchłaniania glukozy i wolnych kwasów tłuszczowych (FFA) w mięśniach uda i ramienia.
Pierwotne pomiary wyników
Poniższe parametry mierzono przed i po sesjach treningowych: waga, wskaźnik masy ciała (BMI), tłuszcz (%), masa beztłuszczowa, glikozylowana hemoglobina (HBAWażna wiedza
Zarówno jednostki treningowe SIT, jak i MICT doprowadziły do 25%wzrostu spożycia glukozy stymulowanej przez insulinę w całym ciele. W mięśniach uda i górnego ramienia było znacznie zwiększone wchłanianie glukozy w mięśniach uda i górnego ramienia. Dwa tygodnie siedzące lub MICT doprowadziły do dramatycznego 138 % ( P <0,001) i 93 % ( P <0,001) zwiększa rejestrację glukozy w czworogodzie femoris (QF).
W obu grupach spożycie kwasów tłuszczowych w mięśniu QF było zwiększone, ale nie w muchach nóg lub biceps i triceps brachii.
Peak-Vo
Implikacje ćwiczeń
To badanie pokazuje, że zarówno SIT, jak i MICT mogą poprawić środki w celu sprawdzenia kontroli glukozy u pacjentów z cukrzycą lub przedcukrzycą. Zarówno trening przedziałowy, jak i ciągły poprawiły ogólną wrażliwość na insulinę i znacznie zwiększyła absorpcję glukozy i FFA w QF; Absorpcja glukozy wzrosła również w innych mięśniach. Wyniki te wskazują, że regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć poziom glukozy u pacjentów z ograniczoną kontrolą glukozy w stosunkowo krótkim czasie (2 tygodnie). Regularny trening trenuje mięśnie, aby lepiej reagować na insulinę i promuje wchłanianie glukozy i kwasów tłuszczowych z surowicy. 1
Jeśli zalecamy naszym pacjentom z przedcukerem lub typem 2-Diabetes Mellitus, możemy zachęcić ich do zakończenia treningu ciągłego lub interwałowego, w zależności od formularza, która jest przyjemniejsza (lub przyjemniejsza), i daj im znać, że oba mogą kontrolować ich kontrolę. Chociaż trzeźwa glukoza nie odbiega od wartości przed i po badaniu, HBA
Badanie to obejmowało tylko bardzo niewielką liczbę uczestników i nie uwzględniono żadnych możliwych skutków cyklu menstruacyjnego lub terapii hormonalnej w menopaunie, dwóch ważnych ograniczeń. Hormony estrogenowe mogą wpływać na insulinooporność niektórych kobiet: może wystąpić insulinoodporność przedmenstracyjna,
Kommentare (0)