Glikozes kontroles vingrinājumi diabēta un prediabēta gadījumā

Šie rezultāti norāda, ka regulāra kustība var palīdzēt samazināt glikozes līmeni pacientiem ar ierobežotu glikozes kontroli salīdzinoši īsā laikā (2 nedēļas).

Katra MICT sesija sastāvēja no 40 līdz 60 minūtēm riteņbraukšanas ar intensitāti 60 % no maksimālā VO 2 . Apmācība sākās ar 40 minūtēm vienā sesijā un tika palielināta par 10 minūtēm līdz maksimāli 60 minūtes pēc katras otrās sesijas. Abos apmācības režīmos ietilpa arī 5 minūšu iesildīšanās un dzesēšanas fāze ar zemu intensitāti pirms un pēc katras sesijas.

Pirms un pēc pētījuma hiperinsulinēmisks euglikēmijas skavas pētījums (dalībnieki saņēma insulīna un glikozes infūzijas jutīguma mērīšanai) un perorālu glikozes tolerances testu (OGTT). Glikozes un brīvo taukskābju (FFA) absorbcijas mērīšanai augšstilba un roku muskuļos tika izmantota pozitronu emisijas tomogrāfijas (PET) analīze ar marķētiem marķieriem.

Primārā rezultāta mērījumi

Svarīgas zināšanas

Gan SIT, gan MICT apmācības vienības palielināja insulīna stimulētās glikozes daudzuma palielināšanos visā ķermenī. Visos augšstilba un augšdelma muskuļos bija ievērojami palielināta insulīna stimulēta glikozes absorbcija. Divu nedēļu sēdēšana vai MICT noveda pie dramatiskiem 138 % ( p <0,001) un 93 % ( p <0,001) palielina četrgalvu femoris (QF) glikozes ierakstu.

Abās grupās tika palielināts taukskābju uzņemšana QF muskuļos, bet ne kāju mušas vai biceps un triceps brachii.

Peak-Vo 2 uzlabots par 5% ( p = 0,013) SIT grupā, bez ievērojamiem uzlabojumiem MICT grupā.

Ietekme uz praksi

Šis pētījums parāda, ka gan SIT, gan MICT var uzlabot pasākumus, lai pārbaudītu glikozes kontroli pacientiem ar diabētu vai prediabētu. Gan intervāls, gan nepārtraukta apmācība uzlaboja vispārējo jutīgumu pret insulīnu un ievērojami palielināja glikozes un FFA absorbciju QF; Glikozes absorbcija tika palielināta arī citos muskuļos. Šie rezultāti norāda, ka regulāri vingrinājumi var palīdzēt samazināt glikozes līmeni pacientiem ar ierobežotu glikozes kontroli salīdzinoši īsā laikā (2 nedēļas). Regulāras apmācības apmāca muskuļus, lai labāk reaģētu uz insulīnu, un veicina glikozes un taukskābju absorbciju no seruma. ^{1 Ja mēs iesakām mūsu pacientiem ar prediabētu vai 2-diabēta tipa cukuriem, mēs varam viņus mudināt vai nu pilnīgu nepārtrauktu, vai intervāla apmācību, atkarībā no veidlapas, kas ir patīkamāka (vai patīkamāka), un paziņojiet viņiem, ka abi var palīdzēt kontrolēt viņu kontroles stāvokli.}

Lai arī prātīga glikoze neatšķiras no vērtībām pirms un pēc pētījuma, hba 1c analīzē tika samazināts saskaņā ar pētījumu. HBA 1c pieņemšana, iespējams, ir saistīta ar glikozes spoguļa samazināšanos pēcprandiālā, jo tika parādīts, ka fiziskā aktivitāte pazemina pēcprandiālo glikozes līmeni atkarībā no ilguma un intensitātes līdz 24 stundām.

Šajā pētījumā bija iekļauts tikai ļoti neliels skaits dalībnieku, un menopauzes laikā neņēma vērā sieviešu menstruālā cikla vai hormonu terapijas iespējamo ietekmi, divus svarīgus ierobežojumus. Estrogēna hormoni var ietekmēt dažu sieviešu rezistenci pret insulīnu: var rasties priekšspēles insulīna rezistence, 4 un hormonu aizstājterapija sievietēm pēcmenopauzes periodā var samazināt rezistenci pret insulīnu. Iekļaut.