Esercizio per il controllo del glucosio nel diabete e nel prediabete
Esercizio per il controllo del glucosio nel diabete e nel prediabete
Riferimento
Sjoros TJ, Heikanen MA, Motiani KK, et al. Aumento dell'assorbimento di glucosio stimolato dall'insulina nei muscoli sia delle gambe che del braccio dopo gli intervalli di sprint e l'allenamento di media intensità in pazienti con diabete di tipo 2 o prediabete [pubblicato online prima della stampa il 13 marzo 2017]. Scand J Med Sci Sports . 2017; 1-11.
Obiettivo di studio
Gli effetti dell'allenamento a intervalli di sprint (SIT) e dell'allenamento continuo di media intensità (MICT) sull'assorbimento di glucosio e acidi grassi nei muscoli periferici delle braccia e delle gambe dovrebbero essere valutati, compresi gli effetti sulla sensibilità all'insulina in questi muscoli.
bozza
studio randomizzato e controllato; I partecipanti sono stati sottoposti a SIT o MICT al fine di confrontare gli effetti dell'attività fisica sui parametri di glucosio e insulina.
Partecipante
26 persone sedentarie di età compresa tra 40 e 55 anni con la diagnosi di diabete mellito di tipo 2 o prediabete. Sulla base dei criteri di esclusione, nessuno dei partecipanti fumava, usava i narcotici, aveva una malattia cronica o un difetto che la vita quotidiana disabile, aveva una storia di anoressia nervosa/bulimia o asma, attualmente o precedente esercitata
Parametri di studio valutati
Entrambi i gruppi di seduta e MICT hanno addestrato 6 sessioni entro 2 settimane in condizioni di laboratorio controllate. L'allenamento a intervalli di sprint comprendeva da 4 a 6 round con ciclismo completo per 30 secondi, seguito da una fase di recupero di 4 minuti (o non fare nulla o ciclismo molto leggero). L'allenamento è iniziato con 4 combattimenti per sessione ed è stato aumentato a un massimo di 6 dopo ogni seconda sessione.
Questi risultati indicano che il movimento regolare può aiutare a ridurre il livello di glucosio nei pazienti con controllo limitato di glucosio in un tempo relativamente breve (2 settimane).
Ogni sessione MICT consisteva da 40 a 60 minuti di ciclismo con un'intensità del 60 % del massimo Vo
Prima e dopo lo studio, uno studio di morsetto euglicemico iperinsulinemico (i partecipanti hanno ricevuto infusioni di insulina e glucosio per misurare la sensibilità all'insulina) e un test di tolleranza al glucosio orale (OGTT). L'analisi della tomografia a emissione di positroni (PET) con traccianti marcati è stata utilizzata per misurare l'assorbimento di glucosio e acidi grassi liberi (FFA) nei muscoli della coscia e del braccio.
Misurazioni del risultato primario
I seguenti parametri sono stati misurati prima e dopo le sessioni di allenamento: peso, indice di massa corporea (BMI), grasso (%), massa priva di grassi, emoglobina glicosilata VO (HBAConoscenza importante
Entrambe le unità di allenamento si siedono e MICT hanno portato ad un aumento del 25%nell'assunzione di glucosio stimolata dall'insulina in tutto il corpo. Vi è stato un assorbimento di glucosio stimolato dall'insulina significativamente aumentato nei muscoli di tutti i muscoli della coscia e del braccio superiore. Due settimane sit o MICT hanno portato a drammatici 138 % ( p <0,001) e il 93 % ( p <0,001) aumentano la registrazione del glucosio del quadricepite femorale (QF).
In entrambi i gruppi, l'assunzione di acidi grassi nel muscolo QF è stata aumentata, ma non nelle mosche delle gambe o bicipiti e tricipiti brachii.
Peak-VO
Implicazioni pratiche
Questo studio mostra che sia SIT che MICT possono migliorare le misure per verificare il controllo del glucosio nei pazienti con diabete o prediabete. Sia l'intervallo che l'allenamento continuo hanno migliorato significativamente la sensibilità complessiva all'insulina e ha aumentato significativamente l'assorbimento di glucosio e FFA nel QF; L'assorbimento del glucosio è stato aumentato anche in altri muscoli. Questi risultati indicano che l'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre il livello di glucosio nei pazienti con controllo limitato di glucosio in un tempo relativamente breve (2 settimane). L'allenamento regolare allena i muscoli per reagire meglio all'insulina e promuove l'assorbimento di glucosio e acidi grassi dal siero.
Sebbene il glucosio sobrio non si discostasse dai valori prima e dopo lo studio, l'HBA
Questo studio ha incluso solo un numero molto piccolo di partecipanti e non ha tenuto conto dei possibili effetti del ciclo mestruale femminile o della terapia ormonale in menopausa, due importanti restrizioni. Gli ormoni degli estrogeni possono influenzare la resistenza all'insulina di alcune donne: può verificarsi resistenza all'insulina preimenstruale,
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