Ejercicio para el control de glucosa en diabetes y prediabetes
Ejercicio para el control de glucosa en diabetes y prediabetes
referencia
Sjoros TJ, Heikanen MA, Motiani KK, et al. Aumento de la absorción de glucosa estimulada por insulina en los músculos de la pierna y el brazo después de los intervalos de carrera y el entrenamiento de la intensidad media en pacientes con diabetes tipo 2 o prediabetes [publicado en línea antes de la impresión el 13 de marzo de 2017]. Scand J Med Sci Sports . 2017; 1-11.
Objetivo de estudio
Los efectos del entrenamiento de intervalo de sprint (SIT) y el entrenamiento continuo de la intensidad media (MICT) en la absorción de glucosa y ácidos grasos en los músculos periféricos de los brazos y las piernas deben evaluarse, incluidos los efectos sobre la sensibilidad a la insulina en estos músculos.
borrador
estudio aleatorizado y controlado; Los participantes fueron sometidos a SIT o MICT para comparar los efectos de la actividad física en los parámetros de glucosa e insulina.
participante
26 personas sedentarias de 40 a 55 años con el diagnóstico de diabetes mellitus tipo 2 o prediabetes. Según los criterios de exclusión, ninguno de los participantes fumaba, usaba narcóticos, tenía una enfermedad crónica o un defecto que discapacitó la vida diaria, tenía un historial de anorexia nerviosa/bulimia o asma, actualmente o ejercido anteriormente o tenía un consumo de oxígeno máximo (vo Los grupos SIT y MICT entrenaron 6 sesiones dentro de las 2 semanas en condiciones controladas de laboratorio. El entrenamiento de intervalo de sprint comprendió de 4 a 6 rondas con ciclismo completo durante 30 segundos, seguido de una fase de recuperación de 4 minutos (no hacer nada o ciclismo muy ligero). El entrenamiento comenzó con 4 peleas por sesión y se incrementó a un máximo de 6 después de cada segunda sesión. Estos resultados indican que el movimiento regular puede ayudar a reducir el nivel de glucosa en pacientes con control de glucosa limitado en un tiempo relativamente corto (2 semanas). Cada sesión de MICT consistió en 40 a 60 minutos de ciclismo con una intensidad del 60 % del VO Antes y después del estudio, un estudio hiperinsulinémico de abrazadera euglucémica (los participantes recibieron infusiones de insulina y glucosa para medir la sensibilidad a la insulina) y una prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT). El análisis de tomografía de emisión de positrones (PET) con trazadores marcados se usó para medir la absorción de glucosa y ácidos grasos libres (FFA) en los músculos del muslo y el brazo. Parámetros de estudio evaluados
Medidas de resultados primarios
Los siguientes parámetros se midieron antes y después de las sesiones de entrenamiento: peso, índice de masa de masa corporal (IMC), grasa (%), masa sin grasa, vo
conocimiento importante
Tanto las unidades de entrenamiento de SIT como MICT condujeron a un aumento del 25%en la ingesta de glucosa estimulada por insulina en todo el cuerpo. Hubo una absorción de glucosa estimulada por insulina significativamente mayor en todos los músculos de muslos y del brazo. Dos semanas SIT o MICT condujeron al dramático 138 % ( P <0.001) y el 93 % ( P <0.001) aumenta el registro de glucosa del cuádriceps femoris (QF).
En ambos grupos, la ingesta de ácidos grasos en el músculo QF aumentó, pero no en las moscas de la pierna o bíceps y tríceps braquii.
Peak-VO
Implicaciones de práctica
Este estudio muestra que tanto SIT como el MICT puede mejorar las medidas para verificar el control de la glucosa en pacientes con diabetes o prediabetes. Tanto el intervalo como el entrenamiento continuo mejoraron la sensibilidad general de la insulina y aumentaron significativamente la absorción de glucosa y FFA en QF; La absorción de glucosa también aumentó en otros músculos. Estos resultados indican que el ejercicio regular puede ayudar a reducir el nivel de glucosa en pacientes con control de glucosa limitado en un tiempo relativamente corto (2 semanas). El entrenamiento regular entrena los músculos para reaccionar mejor a la insulina, y promueve la absorción de glucosa y ácidos grasos del suero.
Aunque la glucosa sobria no se desvía de los valores antes y después del estudio, la HbA
Este estudio solo incluyó un número muy pequeño de participantes y no tuvo en cuenta los efectos posibles del ciclo menstrual femenino o la terapia hormonal en la menopausia, dos restricciones importantes. Las hormonas de estrógenos pueden influir en la resistencia a la insulina de algunas mujeres: puede ocurrir resistencia a la insulina preimenstrual,
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