Studiu: Efectul Ashwagandha asupra testelor de performanță cognitivă și psihomotorie

referinţă

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Efectul unui extract apos standardizat deWithania somniferapentru a testa performanța cognitivă și psihomotorie la participanții umani sănătoși.Farmacognozie Res. 2014;6(1):12-18.

proiecta

Un studiu prospectiv, dublu-orb, controlat cu placebo, cu doze multiple, încrucișat, în care participanții au fost desemnați aleatoriu să primească fieWithania somniferasau placebo în runda I. O perioadă de eliminare de 14 zile a fost observată între runda I și runda II. Toate procedurile de testare au fost repetate înainte și după tratament pentru Run I și Run II. După două săptămâni de intervenție, conformitatea a fost evaluată prin interogarea subiecților și numărarea tuturor capsulelor rămase.

Participant

Au fost examinați 26 de bărbați sănătoși cu vârsta cuprinsă între 20-35 de ani. Subiecții au fost excluși dacă au existat dovezi de boală fizică, abuz de droguri sau constatări anormale de laborator în timpul screening-ului. Douăzeci de participanți au finalizat studiul.

Studiați medicamentele și dozajul

Randomizat la 2 capsule de două ori pe zi, dimineața și searaWithaniasau placebo.

250 mg capsule de extract apos standardizat din rădăcinile și frunzeleWithania somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, SUA), conține nu mai puțin de 10% glicozide withanolide, nu mai mult de 0,5% withaferin-A.

Capsulele placebo au conținut celuloză, lactoză și stearat de magneziu.

Parametrii țintă

Evaluarea a fost măsurată prin teste de performanță psihomotorie, inclusiv următoarele 6 teste. Fiecare test a fost efectuat de trei ori și apoi mediatizat.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Constatări cheie

Acest studiu a fost realizat în mod special pentru a evalua efecteleWithania somniferaprivind performanța cognitivă și psihomotorie la participanții umani sănătoși. După 14 zile de tratament cuWithania somniferaRezultatele au arătat o îmbunătățire semnificativă a timpului de reacție în 5 din cele 6 teste de performanță psihomotorie fără efecte sedative în comparație cu placebo și testele de bază. Nu a existat niciun efect asupra testului de atingere a degetelor (FTT), care măsoară informațiile generale despre performanța sistemului motor.

Mecanismul de acțiune la om nu este clar, dar studiile pe animale au arătat că este asociat cu sitoindozidele VII-X și cuaferina A (glicowithanolide), care determină o creștere a capacității corticale a acetilcolinei muscarinice cu modularea neurotransmisiei colinergice. Nota aici este că utilizarea deWithania somniferapoate provoca modificări semnificative ale funcțiilor neurologice de bază, cu sugestia că poate fi utilizat clinic pentru a preveni și, eventual, a repara tulburările sistemului nervos central.

Efecte asupra practicii

În medicina ayurvedică, plantele Rasayana promovează o stare tinerească de sănătate fizică și mentală și cresc sentimentele de fericire.¹Se spune că ierburile considerate Medhya Rasayana lucrează cu o funcție superioară a creierului sau întineresc mintea. Ele generează și invocă inteligența, memoria și percepția mentală²și au un efect de regenerare asupra nervilor și a sistemului nervos. Brahmi (Bacopa monniera), pentru a îmbunătăți memoria în demență; și Vacha (Acorus calamus), Sweet Flag, despre care se crede că îmbunătățește circulația sângelui în creier, sunt două plante importante din acest grup. Alte plante din grupul Medhya Rasayana includ Mandukparni (Centella asiatica), Gotu Kola, este descrisă în practicile spirituale ca deschiderea chakrei coroanei; Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis), buruiana simplă despre care se spune că îmbunătățește memoria și previne pierderea memoriei; Jyotishmati (Celastrus paniculatus), un copac originar din India, este numit arborele intelectului și se spune că stimulează intelectul și ascuți memoria; și Jatamansi (Nardostachys jatamansi), un foarte aromatvalerianăPlantă de familie cunoscută că are un efect bifazic asupra sistemului nervos, stimulând și sedativ la nevoie.^3.4

Withania somniferaOfamilie de mănușăPlanta familiei ocupă locul cel mai proeminent printre ierburile ayurvedice Rasayana, deoarece acționează ca un adaptogen, întinerește sistemul nervos și întărește rezistența organismului la stres.⁵

Gama de teste în acest studiu este restrânsă, numărul de participanți este mic și situația demografică este limitată. Cu toate acestea, rezultatele indică ceea ce s-a observat în medicina ayurvedică de mii de ani: căWithania somniferapromovează sănătatea fizică și psihică. În mod tradițional, Ashwagandha este considerat cel mai bun tonic pentru bătrâni și copii, precum și un afrodisiac pentru tineri. Multe studii și observații clinice recente demonstrează că această plantă umilă Rasayana servește acestui obiectiv de a promova bunăstarea fizică și mentală într-o varietate de moduri.

Îmbunătățește funcția cognitivă

În multe studii s-a demonstrat că Ashwagandha îmbunătățește toate aspectele funcției cognitive legate de focalizare, concentrare și memorie. Un studiu clinic dublu-orb, controlat cu placebo, a comparat efecteleWithania somnifera,Panax ginsengși placebo asupra performanței psihomotorii la 30 de participanți sănătoși. Funcția senzorio-motorie, timpul de reacție auditivă și capacitatea de aritmetică mentală au fost îmbunătățiteWithania somniferaSărac în comparație cuPanax ginsengși placebo.⁶

Efect adaptogen, managementul stresului

Glicowithanolidele imită hormonii de relaxare ai organismului care reduc stresul, reducând astfel cortizolul. Nivelurile generale de energie pot fi crescute prin optimizarea funcției mitocondriale.Withania somniferaAjută la menținerea homeostaziei, a sentimentului de prezență și de concentrare, chiar și în perioadele stresante. Ashwagandha este un adaptogen calmant – unul dintre puținii adaptogeni care pot fi luați mai târziu în cursul zilei sau chiar înainte de culcare.

Anxiolitic

Folosit eficient la persoanele care se luptă cu anxietate, insomnie, epuizare nervoasă și tulburare obsesiv-compulsivă ușoară.Withania somniferaare efecte asemănătoare GABA. Într-un studiu indian pe șobolani, un izolat bioactiv de glicowithanolidă obținut din rădăcinile plantei a arătat rezultate comparabile cu benzodiazepină lorazepam pentru anxietate și cu antidepresiv triciclic imipramină pentru depresie.⁷

Boli neurodegenerative

Acest lucru pare să fie cazul prin mecanisme de modulare antioxidante și inflamatoriiWithania somniferapoate avea atât un efect preventiv, cât și un efect reparator asupra bolilor neurodegenerative precum Alzheimer.⁸boala Parkinson,⁹și boala Huntington. Toate bolile neurodegenerative sunt accelerate de stres și, pe măsură ce stresul crește în populația generală, observăm un număr tot mai mare de oameni, în special cei de vârste mai mici, care prezintă semne de demență și boala Alzheimer cu debut precoce. Efectele adaptogene ale Ashwagandha și sprijinul pentru gestionarea stresului pot încetini dezvoltarea acestor boli ale creierului și ale sistemului nervos.

Hematopoietice

Se spune că Ashwagandha crește producția tuturor celulelor stem. A fost efectuat un studiu pentru a evalua potențiala toxicitate aWithania somniferaŞiPanax ginsengCând au fost administrate împreună, s-a constatat că nu numai că nu a apărut toxicitate, dar și hematopoieza a fost îmbunătățită.¹⁰Am descoperit că capacitatea lui Ashwagandha de a construi celule sanguine este eficientă în mod repetat în practica mea clinică. A fost utilizat atunci când numărul de celule roșii din sânge este scăzut în anemie cu deficit de fier, când numărul de celule albe din sânge este scăzut în boli virale cronice sau ca urmare a chimioterapiei și când numărul de globule roșii este scăzut și trombocite.

Tratamentul dependenței de opiacee

Ca tonic pentru sistemul nervos,Withania somniferapoate fi dat pentru a sprijini răspunsul sever la sevrajul la opiacee. Ashwagandha poate oferi protecție și regenerare neuronilor și, atunci când este administrată înainte de sevraj de heroină, poate ameliora simptomele de sevraj. Când este luată pe termen lung, poate preveni pierderea densității dopaminergice în nucleul procumbens, care apare în mod normal odată cu retragerea la opiacee.^11,12

Cu efectul său adaptogen asupra organismului în fața stresului și efectele sale de întinerire a minții, contribuie la menținerea funcțiilor cognitive eficiente pe tot parcursul vieții.Withania somniferaeste un aliat extrem de valoros în practica clinică.