Estudo: Efeito da Ashwagandha em testes de desempenho cognitivo e psicomotor

referência

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Efeito de um extrato aquoso padronizado deWithania somniferapara testar o desempenho cognitivo e psicomotor em participantes humanos saudáveis.Res. Farmacognosia. 2014;6(1):12-18.

projeto

Um estudo cruzado, prospectivo, duplo-cego, controlado por placebo, de doses múltiplas, no qual os participantes foram designados aleatoriamente para receberWithania somniferaou placebo na corrida I. Foi observado um período de eliminação de 14 dias entre a corrida I e a corrida II. Todos os procedimentos de teste foram repetidos antes e depois do tratamento para a Corrida I e a Corrida II. Após duas semanas de intervenção, a adesão foi avaliada questionando os sujeitos e contando todas as cápsulas restantes.

Participante

Foram examinados 26 homens saudáveis ​​com idade entre 20 e 35 anos. Os indivíduos foram excluídos se houvesse evidência de doença física, abuso de drogas ou resultados laboratoriais anormais durante a triagem. Vinte participantes completaram o estudo.

Medicamentos e dosagem do estudo

Randomizado para 2 cápsulas duas vezes ao dia, de manhã e à noiteWithâniaou placebo.

Cápsulas de 250 mg de extrato aquoso padronizado de raízes e folhas deWithania somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, EUA), contém não menos que 10% de glicosídeos vitanolídeos, não mais que 0,5% de vitinaferina-A.

As cápsulas de placebo continham celulose, lactose e estearato de magnésio.

Parâmetros de destino

A avaliação foi medida por testes de desempenho psicomotor, incluindo os 6 testes seguintes. Cada teste foi realizado três vezes e depois calculada a média.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Principais descobertas

Este estudo foi conduzido especificamente para avaliar os efeitos deWithania somniferano desempenho cognitivo e psicomotor em participantes humanos saudáveis. Após 14 dias de tratamento comWithania somniferaOs resultados mostraram uma melhoria significativa no tempo de reação em 5 dos 6 testes de desempenho psicomotor sem efeitos sedativos em comparação com o placebo e os testes iniciais. Não houve efeito no teste de toque dos dedos (FTT), que mede informações gerais sobre o desempenho do sistema motor.

O mecanismo de ação em humanos não é claro, mas estudos em animais demonstraram que está associado aos sitoindosídeos VII-X e à withaferina A (glicowithanolidos), que causam aumento da capacidade de acetilcolina muscarínica cortical com modulação da neurotransmissão colinérgica. A observação aqui é que o uso deWithania somniferapode causar alterações significativas nas funções neurológicas básicas, com a sugestão de que pode ser usado clinicamente para prevenir e possivelmente reparar distúrbios do sistema nervoso central.

Efeitos na prática

Na medicina ayurvédica, as ervas Rasayana promovem um estado juvenil de saúde física e mental e aumentam a sensação de felicidade.¹Diz-se que as ervas consideradas Medhya Rasayana funcionam com funções cerebrais superiores ou rejuvenescem a mente. Eles geram e invocam inteligência, memória e percepção mental²e têm um efeito regenerador nos nervos e no sistema nervoso. Brahmi (Bacopa monniera), para melhorar a memória na demência; e Vacha (Acorus cálamo), Sweet Flag, que se acredita melhorar a circulação sanguínea no cérebro, são duas plantas importantes deste grupo. Outras ervas do grupo Medhya Rasayana incluem Mandukparni (Centela asiática), Gotu Kola, é descrito nas práticas espirituais como a abertura do chacra coronário; Shankhapushpi (Convólvulus pluricaulis), diz-se que a erva simples melhora a memória e previne a perda de memória; Jyotishmati (Celastrus paniculatus), uma árvore nativa da Índia, é chamada de árvore do intelecto e diz-se que estimula o intelecto e aguça a memória; e Jatamansi (Nardostachys jatamansi), um altamente aromáticovalerianaPlanta familiar conhecida por ter efeito bifásico no sistema nervoso, estimulando e sedando conforme necessário.^3.4

Withania somniferaUMfamília de beladonaA planta da família ocupa o lugar de maior destaque entre as ervas Ayurvédicas Rasayana, pois atua como adaptógeno, rejuvenesce o sistema nervoso e fortalece a resistência do corpo ao estresse.⁵

A gama de testes neste estudo é estreita, o número de participantes é pequeno e a situação demográfica é limitada. No entanto, os resultados apontam para o que tem sido observado na medicina ayurvédica há milhares de anos: queWithania somniferapromove a saúde física e mental. Tradicionalmente, Ashwagandha é considerada o melhor tônico para idosos e crianças, além de afrodisíaco para os jovens. Muitos estudos recentes e observações clínicas demonstram que esta humilde erva Rasayana serve este objetivo de promover o bem-estar físico e mental de várias maneiras.

Melhora a função cognitiva

Muitos estudos demonstraram que Ashwagandha melhora todos os aspectos da função cognitiva relacionados ao foco, concentração e memória. Um ensaio clínico duplo-cego, controlado por placebo, comparou os efeitos deWithania somnifera,Panax ginsenge placebo no desempenho psicomotor em 30 participantes saudáveis. A função sensório-motora, o tempo de reação auditiva e a capacidade aritmética mental foram melhoradosWithania somniferaRuim em comparação comPanax ginsenge placebo.⁶

Efeito adaptogênico, gerenciamento de estresse

Os glicowithanolides imitam os hormônios de relaxamento que reduzem o estresse do próprio corpo, reduzindo assim o cortisol. Os níveis gerais de energia podem ser aumentados otimizando a função mitocondrial.Withania somniferaAjuda a manter a homeostase, uma sensação de presença e foco, mesmo em momentos estressantes. Ashwagandha é um adaptógeno calmante – um dos poucos adaptógenos que pode ser tomado no final do dia ou mesmo antes de dormir.

Ansiolítico

Usado com eficácia em pessoas que sofrem de ansiedade, insônia, exaustão nervosa e transtorno obsessivo-compulsivo leve.Withania somniferatem efeitos semelhantes aos do GABA. Em um estudo indiano em ratos, um isolado de glicowithanolide bioativo feito a partir das raízes da planta mostrou resultados comparáveis ​​aos do benzodiazepínico lorazepam para ansiedade e do antidepressivo tricíclico imipramina para depressão.⁷

Doenças neurodegenerativas

Este parece ser o caso através de mecanismos moduladores antioxidantes e inflamatóriosWithania somniferapode ter um efeito preventivo e reparador em doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.⁸doença de Parkinson,⁹e doença de Huntington. Todas as doenças neurodegenerativas são aceleradas pelo stress e, à medida que o stress aumenta na população em geral, vemos um número crescente de pessoas, especialmente as de idades mais jovens, apresentando sinais de demência e doença de Alzheimer de início precoce. Os efeitos adaptogênicos da Ashwagandha e o suporte ao gerenciamento do estresse podem retardar o desenvolvimento desses distúrbios cerebrais e do sistema nervoso.

Hematopoiético

É relatado que Ashwagandha aumenta a produção de todas as células-tronco. Foi realizado um estudo para avaliar a potencial toxicidade doWithania somniferaEPanax ginsengQuando administrados em conjunto, verificou-se que não só não ocorreu toxicidade, como também melhorou a hematopoiese.¹⁰Descobri que a capacidade da Ashwagandha de construir células sanguíneas é repetidamente eficaz na minha prática clínica. Tem sido usado quando a contagem de glóbulos vermelhos está baixa na anemia por deficiência de ferro, quando a contagem de glóbulos brancos está baixa em doenças virais crônicas ou como resultado de quimioterapia e quando a contagem de glóbulos vermelhos está baixa e de plaquetas.

Tratamento da dependência de opiáceos

Como um tônico para o sistema nervoso,Withania somniferapode ser administrado para apoiar a resposta grave à abstinência de opiáceos. Ashwagandha pode fornecer proteção e regeneração de neurônios e, quando administrada antes da abstinência da heroína, pode aliviar os sintomas de abstinência. Quando tomado a longo prazo, pode prevenir a perda de densidade dopaminérgica no núcleo procumbens que normalmente ocorre com a abstinência de opiáceos.^11,12

Com o seu efeito adaptogénico no corpo face ao stress e os seus efeitos rejuvenescedores da mente, contribui para a manutenção de funções cognitivas eficazes ao longo da vida.Withania somniferaé um aliado extremamente valioso na prática clínica.