Studie: Effect van Ashwagandha op tests van cognitieve en psychomotorische prestaties

referentie

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effect van een gestandaardiseerd waterig extract vanWithania somniferaom cognitieve en psychomotorische prestaties te testen bij gezonde menselijke deelnemers.Farmacognosie Res. 2014;6(1):12-18.

ontwerp

Een prospectief, dubbelblind, placebogecontroleerd, cross-over onderzoek met meerdere doses, waarbij deelnemers willekeurig werden toegewezen aan één van beideWithania somniferaof placebo in run I. Tussen run I en run II werd een wash-outperiode van 14 dagen waargenomen. Alle testprocedures werden voor en na de behandeling herhaald voor Run I en Run II. Na twee weken interventie werd de therapietrouw beoordeeld door de proefpersonen te ondervragen en alle resterende capsules te tellen.

Deelnemer

Er werden 26 gezonde mannen in de leeftijd van 20-35 jaar onderzocht. Proefpersonen werden uitgesloten als er tijdens de screening aanwijzingen waren voor lichamelijke ziekten, drugsmisbruik of abnormale laboratoriumbevindingen. Twintig deelnemers voltooiden het onderzoek.

Bestudeer medicijnen en dosering

Gerandomiseerd naar 2 capsules tweemaal daags, 's ochtends en 's avondsWithaniaof placebo.

250 mg capsules gestandaardiseerd waterig extract van de wortels en bladeren vanWithania somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, VS), bevat niet minder dan 10% withanolideglycosiden, niet meer dan 0,5% withaferine-A.

Placebocapsules bevatten cellulose, lactose en magnesiumstearaat.

Doelparameters

De beoordeling werd gemeten door middel van psychomotorische prestatietests, waaronder de volgende zes tests. Elke test werd drie keer uitgevoerd en vervolgens gemiddeld.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Belangrijkste bevindingen

Dit onderzoek is specifiek uitgevoerd om de effecten vanWithania somniferaover cognitieve en psychomotorische prestaties bij gezonde menselijke deelnemers. Na 14 dagen behandeling metWithania somniferaDe resultaten lieten een significant verbeterde reactietijd zien in 5 van de 6 psychomotorische prestatietests zonder sederende effecten vergeleken met placebo- en basislijntests. Er was geen effect op de Finger Tapping Test (FTT), die algemene informatie over de prestaties van het motorsysteem meet.

Het werkingsmechanisme bij mensen is niet duidelijk, maar dierstudies hebben aangetoond dat het verband houdt met de sitoindosides VII-X en withaferine A (glycowithanolides), die een toename van de corticale muscarine-acetylcholinecapaciteit veroorzaken met modulatie van de cholinerge neurotransmissie. De opmerking hier is dat het gebruik vanWithania somniferakan significante veranderingen in fundamentele neurologische functies veroorzaken, met de suggestie dat het klinisch kan worden gebruikt om stoornissen van het centrale zenuwstelsel te voorkomen en mogelijk te herstellen.

Effecten op de praktijk

In de Ayurvedische geneeskunde bevorderen Rasayana-kruiden een jeugdige staat van lichamelijke en geestelijke gezondheid en verhogen ze gevoelens van geluk.¹Van de kruiden die als Medhya Rasayana worden beschouwd, wordt gezegd dat ze werken met een hogere hersenfunctie of de geest verjongen. Ze genereren en roepen intelligentie, geheugen en mentale perceptie op²en hebben een regenererend effect op de zenuwen en het zenuwstelsel. Brahmi (Bacopa monniera), om het geheugen bij dementie te verbeteren; en Vacha (Acorus calamus), Sweet Flag, waarvan wordt aangenomen dat het de bloedcirculatie in de hersenen verbetert, zijn twee belangrijke planten in deze groep. Andere kruiden in de Medhya Rasayana-groep zijn Mandukparni (Centella asiatica), Gotu Kola, wordt in spirituele praktijken beschreven als het openen van het kruinchakra; Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis), de eenvoudige wiet waarvan gezegd wordt dat het het geheugen verbetert en geheugenverlies voorkomt; Jyotishmati (Celastrus paniekulatus), een boom afkomstig uit India, wordt de intellectboom genoemd en zou het intellect stimuleren en het geheugen aanscherpen; en Jatamansi (Nardostachys jatamansi), een zeer aromatischvaleriaanFamilieplant waarvan bekend is dat het een bifasisch effect heeft op het zenuwstelsel, stimulerend en verdovend indien nodig.^3.4

Withania somniferaAnachtschade familieDe familieplant neemt de meest prominente plaats in onder de Ayurvedische Rasayana-kruiden, omdat het werkt als een adaptogeen, het zenuwstelsel verjongt en de weerstand van het lichaam tegen stress versterkt.⁵

Het aanbod aan tests in dit onderzoek is smal, het aantal deelnemers is klein en de demografische situatie is beperkt. De resultaten wijzen echter op wat al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde wordt waargenomen: datWithania somniferabevordert de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Traditioneel wordt Ashwagandha beschouwd als het beste tonicum voor oude mensen en kinderen, maar ook als afrodisiacum voor jongeren. Veel recente onderzoeken en klinische observaties tonen aan dat dit eenvoudige Rasayana-kruid dit doel dient: het bevorderen van fysiek en mentaal welzijn op verschillende manieren.

Verbetert de cognitieve functie

Uit veel onderzoeken is gebleken dat Ashwagandha alle aspecten van de cognitieve functie die verband houden met focus, concentratie en geheugen verbetert. In een dubbelblinde, placebogecontroleerde klinische studie werden de effecten vanWithania somnifera,Panax-ginsengen placebo op psychomotorische prestaties bij 30 gezonde deelnemers. De sensomotorische functie, de auditieve reactietijd en het mentale rekenvermogen waren verbeterdWithania somniferaSlecht vergeleken metPanax-ginsengen placebo.⁶

Adaptogeen effect, stressmanagement

De glycowithanoliden bootsen de lichaamseigen stressverlagende ontspanningshormonen na, waardoor cortisol wordt verminderd. Het algehele energieniveau kan worden verhoogd door de mitochondriale functie te optimaliseren.Withania somniferaHelpt de homeostase, een gevoel van aanwezigheid en focus te behouden, zelfs tijdens stressvolle tijden. Ashwagandha is een kalmerend adaptogeen – een van de weinige adaptogenen die later op de dag of zelfs voor het slapengaan kunnen worden ingenomen.

Anxiolytisch

Effectief gebruikt bij mensen die worstelen met angst, slapeloosheid, nerveuze uitputting en milde obsessief-compulsieve stoornis.Withania somniferaheeft GABA-achtige effecten. In een Indiase studie bij ratten liet een bioactief glycowithanolide-isolaat gemaakt uit de wortels van de plant vergelijkbare resultaten zien als de benzodiazepine lorazepam tegen angst en het tricyclische antidepressivum imipramine tegen depressie.⁷

Neurodegeneratieve ziekten

Dit lijkt het geval te zijn via antioxiderende en ontstekingsmodulerende mechanismenWithania somniferakan zowel een preventief als een herstellend effect hebben op neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer.⁸Ziekte van Parkinson,⁹en de ziekte van Huntington. Alle neurodegeneratieve ziekten worden versneld door stress, en naarmate de stress onder de algemene bevolking toeneemt, zien we steeds meer mensen, vooral die van jongere leeftijd, tekenen van dementie en de vroege ziekte van Alzheimer vertonen. De adaptogene effecten en ondersteuning van stressmanagement door Ashwagandha kunnen de ontwikkeling van deze hersen- en zenuwstelselaandoeningen vertragen.

Hematopoëtisch

Er wordt gemeld dat Ashwagandha de productie van alle stamcellen verhoogt. Er is een onderzoek uitgevoerd om de potentiële toxiciteit vanWithania somniferaEnPanax-ginsengBij gelijktijdige toediening bleek dat er niet alleen geen toxiciteit optrad, maar dat de hematopoëse ook verbeterde.¹⁰Ik heb ontdekt dat Ashwagandha's vermogen om bloedcellen op te bouwen herhaaldelijk effectief is in mijn klinische praktijk. Het is gebruikt wanneer het aantal rode bloedcellen laag is bij bloedarmoede door ijzertekort, wanneer het aantal witte bloedcellen laag is bij chronische virusziekten of als gevolg van chemotherapie, en wanneer het aantal rode bloedcellen en bloedplaatjes laag is.

Behandeling van opiaatverslaving

Als tonicum voor het zenuwstelsel,Withania somniferakan worden gegeven ter ondersteuning van de ernstige reactie op opiaatontwenning. Ashwagandha kan bescherming en regeneratie van neuronen bieden en kan, wanneer het vóór het stoppen van de heroïne wordt gegeven, de ontwenningsverschijnselen verlichten. Wanneer het langdurig wordt ingenomen, kan het het verlies van dopaminerge dichtheid in de nucleus procumbens voorkomen, wat normaal gesproken optreedt bij het stoppen van opiaten.^11,12

Met zijn adaptogene effect op het lichaam bij stress en zijn geestverjongende effecten draagt ​​het bij aan het behoud van effectieve cognitieve functies gedurende het hele leven.Withania somniferais een uiterst waardevolle bondgenoot in de klinische praktijk.