Pētījums: Ashwagandha ietekme uz kognitīvās un psihomotorās veiktspējas testiem

atsauce

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effect of a standardized aqueous extract ofVitenija somniferalai pārbaudītu kognitīvo un psihomotorisko darbību veseliem cilvēkiem.Pharmacognosy Res. 2014;6(1):12-18.

dizains

Perspektīvs, dubultmaskēts, placebo kontrolēts, vairāku devu, krustenisks pētījums, kurā dalībnieki tika nejauši iedalīti, lai saņemtu vai nuVitenija somniferavai placebo I izmēģinājumā. Starp I un II izmēģinājumu tika novērots 14 dienu izskalošanās periods. Visas testēšanas procedūras tika atkārtotas pirms un pēc apstrādes I un II izmēģinājumam. Pēc divu nedēļu iejaukšanās atbilstība tika novērtēta, aptaujājot subjektus un saskaitot visas atlikušās kapsulas.

Dalībnieks

Tika pārbaudīti 26 veseli vīrieši vecumā no 20-35 gadiem. Subjekti tika izslēgti, ja skrīninga laikā bija pierādījumi par fizisku slimību, narkotiku lietošanu vai patoloģiskiem laboratorijas atklājumiem. Divdesmit dalībnieki pabeidza pētījumu.

Izpētiet zāles un devas

Randomizēts līdz 2 kapsulām divas reizes dienā, no rīta un vakarāVitenijavai placebo.

250 mg kapsulas ar standartizētu ūdens ekstraktu no saknēm un lapāmVitenija somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, ASV), satur ne mazāk kā 10% withanolīda glikozīdu, ne vairāk kā 0,5% withaferin-A.

Placebo kapsulas saturēja celulozi, laktozi un magnija stearātu.

Mērķa parametri

Novērtējums tika mērīts ar psihomotorās veiktspējas testiem, ieskaitot šādus 6 testus. Katrs tests tika veikts trīs reizes un pēc tam tika aprēķināts vidēji.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Galvenie atklājumi

Šis pētījums tika īpaši veikts, lai novērtētu ietekmiVitenija somniferapar kognitīvo un psihomotorisko darbību veseliem cilvēkiem. Pēc 14 dienu ārstēšanas arVitenija somniferaRezultāti liecināja par ievērojami uzlabotu reakcijas laiku 5 no 6 psihomotorās veiktspējas testiem bez sedatīvām sekām, salīdzinot ar placebo un bāzes testiem. Nebija nekādas ietekmes uz pirkstu pieskārienu testu (FTT), kas mēra vispārīgu informāciju par motora sistēmas veiktspēju.

Darbības mehānisms cilvēkiem nav skaidrs, taču pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka tas ir saistīts ar sitoindozīdiem VII-X un withaferin A (glikowithanolīdiem), kas izraisa garozas muskarīna acetilholīna kapacitātes palielināšanos, modulējot holīnerģisko neirotransmisiju. Šeit jāatzīmē, ka izmantošanaVitenija somniferavar izraisīt būtiskas izmaiņas neiroloģiskās pamatfunkcijās, liekot domāt, ka to var izmantot klīniski, lai novērstu un, iespējams, labotu centrālās nervu sistēmas traucējumus.

Ietekme uz praksi

Ājurvēdas medicīnā Rasajanas augi veicina jauneklīgu fiziskās un garīgās veselības stāvokli un vairo laimes sajūtu.¹Tiek uzskatīts, ka augi, ko uzskata par Medhya Rasayana, darbojas ar augstāku smadzeņu darbību vai atjauno prātu. Tie ģenerē un izsauc intelektu, atmiņu un garīgo uztveri²un tiem ir reģenerējoša iedarbība uz nerviem un nervu sistēmu. Brahmi (Bacopa monniera), lai uzlabotu atmiņu demences gadījumā; un Vača (Acorus calamus), Sweet Flag, kas, domājams, uzlabo asinsriti smadzenēs, ir divi svarīgi augi šajā grupā. Pie citiem Medhya Rasayana grupas augiem pieder Mandukparni (Centella asiatica), Gotu Kola, garīgajās praksēs tiek raksturota kā kroņa čakras atvēršana; Šanhapušpi (Convolvulus pluricaulis), vienkāršā nezāle uzlabo atmiņu un novērš atmiņas zudumu; Džotišmati (Celastrus paniculatus), koku, kura dzimtene ir Indija, sauc par intelekta koku, un tiek teikts, ka tas stimulē intelektu un uzlabo atmiņu; un Jatamansi (Nardostachys jatamansi), ļoti aromātisksbaldriānsĢimenes augs, kam ir divfāzu ietekme uz nervu sistēmu, stimulējot un nomierinoši, ja nepieciešams.^3.4

Vitenija somniferaAnaktsvijoļu ģimeneĢimenes augs ieņem visievērojamāko vietu starp ājurvēdas rasajanas augiem, jo ​​tas darbojas kā adaptogēns, atjauno nervu sistēmu un stiprina ķermeņa izturību pret stresu.⁵

Pārbaužu klāsts šajā pētījumā ir šaurs, dalībnieku skaits ir neliels un demogrāfiskā situācija ierobežota. Tomēr rezultāti norāda uz to, kas ājurvēdas medicīnā ir novērots tūkstošiem gadu: tasVitenija somniferaveicina fizisko un garīgo veselību. Tradicionāli Ashwagandha tiek uzskatīta par labāko toniku veciem cilvēkiem un bērniem, kā arī par afrodiziaku jauniešiem. Daudzi jaunākie pētījumi un klīniskie novērojumi liecina, ka šis pazemīgais Rasajanas augs kalpo šim mērķim, veicinot fizisko un garīgo labklājību dažādos veidos.

Uzlabo kognitīvās funkcijas

Daudzos pētījumos ir pierādīts, ka Ashwagandha uzlabo visus kognitīvo funkciju aspektus, kas saistīti ar fokusu, koncentrēšanos un atmiņu. Dubultmaskētā, placebo kontrolētā klīniskajā pētījumā tika salīdzināta iedarbībaVitenija somnifera,Panax žeņšeņsun placebo par psihomotorisko darbību 30 veseliem dalībniekiem. Tika uzlabota sensoromotorā funkcija, dzirdes reakcijas laiks un garīgās aritmētiskās spējasVitenija somniferaSlikti, salīdzinot arPanax žeņšeņsun placebo.⁶

Adaptogēna iedarbība, stresa vadība

Glikowithanolides atdarina paša ķermeņa stresu mazinošos relaksācijas hormonus, tādējādi samazinot kortizolu. Kopējo enerģijas līmeni var palielināt, optimizējot mitohondriju funkciju.Vitenija somniferaPalīdz uzturēt homeostāzi, klātbūtnes un koncentrēšanās sajūtu pat stresa laikā. Ashwagandha ir nomierinošs adaptogēns – viens no retajiem adaptogēniem, ko var lietot vēlāk dienas laikā vai pat pirms gulētiešanas.

Anksiolītisks līdzeklis

Efektīvi lieto cilvēkiem, kuri cīnās ar trauksmi, bezmiegu, nervu izsīkumu un viegliem obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem.Vitenija somniferair GABA līdzīga iedarbība. Indijas pētījumā ar žurkām bioaktīvais glikowithanolīda izolāts, kas izgatavots no auga saknēm, uzrādīja salīdzināmus rezultātus ar benzodiazepīna lorazepāmu trauksmes ārstēšanai un triciklisko antidepresantu imipramīnu depresijas ārstēšanai.⁷

Neirodeģeneratīvas slimības

Šķiet, ka tas notiek, izmantojot antioksidantus un iekaisumu modulējošus mehānismusVitenija somniferavar būt gan preventīva, gan atjaunojoša ietekme uz neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimību.⁸Parkinsona slimība,⁹un Hantingtona slimība. Visas neirodeģeneratīvās slimības paātrina stress, un, pieaugot stresam vispārējā populācijā, mēs redzam, ka arvien vairāk cilvēku, īpaši jaunākā vecumā, uzrāda demences un agrīnas Alcheimera slimības pazīmes. Ashwagandha adaptogēnā iedarbība un stresa vadības atbalsts var palēnināt šo smadzeņu un nervu sistēmas slimību attīstību.

Hematopoētisks

Tiek ziņots, ka Ashwagandha palielina visu cilmes šūnu veidošanos. Tika veikts pētījums, lai novērtētu iespējamo toksicitātiVitenija somniferaUnPanax žeņšeņsLietojot kopā, tika konstatēts, ka ne tikai nenotika toksicitāte, bet arī uzlabojās hematopoēze.¹⁰Esmu atklājis, ka Ashwagandha spēja veidot asins šūnas ir atkārtoti efektīva manā klīniskajā praksē. To lieto, ja sarkano asins šūnu skaits ir zems dzelzs deficīta anēmijas gadījumā, ja balto asins šūnu skaits ir zems hroniskas vīrusu slimības vai ķīmijterapijas rezultātā, kā arī ja sarkano asins šūnu skaits ir zems un trombocītu skaits ir zems.

Opiātu atkarības ārstēšana

Kā toniks nervu sistēmai,Vitenija somniferavar sniegt, lai atbalstītu smagu reakciju uz opiātu abstinences novēršanu. Ashwagandha var nodrošināt neironu aizsardzību un reģenerāciju, un, ja to ievada pirms heroīna atcelšanas, tā var atvieglot abstinences simptomus. Ilgstoši lietojot, tas var novērst dopamīnerģiskā blīvuma zudumu prokumbena kodolā, kas parasti rodas opiātu lietošanas pārtraukšanas gadījumā.^11,12

Ar savu adaptogēno iedarbību uz ķermeni, saskaroties ar stresu, un prātu atjaunojošo iedarbību, tas veicina efektīvu kognitīvo funkciju uzturēšanu visas dzīves garumā.Vitenija somniferair ārkārtīgi vērtīgs sabiedrotais klīniskajā praksē.