Tyrimas: Ashwagandha poveikis kognityvinės ir psichomotorinės veiklos testams

nuoroda

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Standartizuoto vandeninio ekstrakto poveikisWithania somniferaIšbandyti kognityvinius ir psichomotorinius sveikų žmonių dalyvių rezultatus.Pharmacognosy Res. 2014; 6 (1): 12-18.

dizainas

Perspektyvus, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas, daugialypės dozės, kryžminio tyrimas, kurio metu dalyviai buvo atsitiktinai paskirstytiWithania somniferaarba placebas. Visos bandymo procedūros buvo pakartotos prieš ir po I ir II bandymo gydymo. Po dviejų savaičių intervencijos atitiktis buvo įvertinta apklausus subjektus ir suskaičiavus visas likusias kapsules.

Dalyvis

Buvo ištirti 26 sveiki vyrai nuo 20 iki 35 metų. Tiriamieji nebuvo įtraukti, jei atrankos metu buvo įrodymų apie fizines ligas, piktnaudžiavimą narkotikais ar nenormaliais laboratoriniais duomenimis. Dvidešimt dalyvių baigė tyrimą.

Tirti vaistus ir dozę

Atsitiktinė iki 2 kapsulių du kartus per dieną, ryte ir vakareWithaniaarba placebas.

250 mg kapsulės standartizuoto vandeninio ekstrakto iš šaknų ir lapųWithania somnifera(„Sensoril®“, Natreon Inc, JAV) yra ne mažiau kaip 10% suanolido glikozidų, ne daugiau kaip 0,5%, naudodamiesi saugiu.

Placebo kapsulėse buvo celiuliozės, laktozės ir magnio stearato.

Tiksliniai parametrai

Vertinimas buvo matuojamas atliekant psichomotorinių veiklos testus, įskaitant šiuos 6 testus. Kiekvienas testas buvo atliktas tris kartus, o paskui - vidurkis.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Pagrindinės išvados

Šis tyrimas buvo specialiai atliktas siekiant įvertinti poveikįWithania somniferaapie kognityvinius ir psichomotorinius sveikų žmonių dalyvių rezultatus. Po 14 dienų gydymoWithania somniferaRezultatai parodė žymiai pagerintą reakcijos laiką 5 iš 6 psichomotorinių efektyvumo testų, neturinčių raminamojo poveikio, palyginti su placebo ir pradiniais bandymais. Pirštų bakstelėjimo testui (FTT) neturėjo jokio poveikio, kuris matuoja bendrą informaciją apie variklio sistemos veikimą.

Žmonių veikimo mechanizmas nėra aiškus, tačiau tyrimai su gyvūnais parodė, kad jis yra susijęs su VII-X ir Withaferin A (glikithanolidų) saloindosidais, dėl kurių padidėja žievės muskarininis acetilcholino pajėgumas, moduliuojant cholinerginį neurotransmisiją. Pastaba yra ta, kad naudojimasWithania somniferagali sukelti reikšmingų pagrindinių neurologinių funkcijų pokyčių, pasiūlant, kad jis gali būti naudojamas kliniškai, siekiant užkirsti kelią ir galbūt atkurti centrinės nervų sistemos sutrikimus.

Poveikis praktikai

Ajurvedos medicinoje „Rasayana“ žolelės skatina jaunatvišką fizinės ir psichinės sveikatos būklę ir padidina laimės jausmą.¹Manoma, kad žolelės, laikomos Medhya Rasayana, veikia su aukštesnėmis smegenų funkcijomis arba atjaunina protą. Jie generuoja ir iškviečia intelektą, atmintį ir psichinį suvokimą²ir turi regeneruojantį poveikį nervams ir nervų sistemai. Brahmi (Bacopa Monniera), pagerinti atmintį demencijoje; ir Vacha (Acorus calamus), Saldi vėliava, kuri, kaip manoma, pagerina smegenų kraujotaką, yra du svarbūs šios grupės augalai. Kitos „Medhya Rasayana“ grupės žolelės yra mandukparni („Centella Asiatica“), Gotu Kola, dvasinėje praktikoje apibūdinamas kaip Karūnos čakros atidarymas; Shankhapushpi (Konvolvulus pluricaulis), sakoma, kad paprasta piktžolė pagerina atmintį ir užkirstų kelią atminties praradimui; Jyotishmati (Celastrus paniculatus), medis, gimęs Indijoje, yra vadinamas intelekto medžiu ir, kaip sakoma, skatina intelektą ir paaštrinti atmintį; ir Jatamansi (Nardostachys Jatamansi), labai aromatinisValerijonasŠeimos augalas, žinomas kaip biphazinis poveikis nervų sistemai, stimuliuoja ir prireikus sukelia.^3.4

Withania somniferaANaktinės Šeimos šeimaŠeimos augalas užima ryškiausią vietą tarp ajurvedinių rasajanos žolelių, nes ji veikia kaip adaptogenas, atjaunina nervų sistemą ir sustiprina kūno atsparumą stresui.⁵

Testų diapazonas šiame tyrime yra siauras, dalyvių skaičius yra mažas, o demografinė padėtis yra ribota. Tačiau rezultatai rodo, kas tūkstančius metų buvo pastebėta ajurvedos medicinoje: taiWithania somniferaskatina fizinę ir psichinę sveikatą. Tradiciškai Ashwagandha yra laikomas geriausiu toniku seniems žmonėms ir vaikams, taip pat afrodiziakui jauniems žmonėms. Daugelis naujausių tyrimų ir klinikinių pastebėjimų rodo, kad ši nuolanki „Rasayana“ žolė šiam tikslui yra skatinti fizinę ir psichinę gerovę įvairiais būdais.

Pagerina kognityvinę funkciją

Ashwagandha buvo parodyta daugelyje tyrimų, siekiant pagerinti visus kognityvinės funkcijos aspektus, susijusius su dėmesiu, koncentracija ir atmintimi. Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas palyginoWithania somniferaAr„Panax“ ženšenisir placebas apie psichomotorinį rezultatą 30 sveikų dalyvių. Sensorimotorinės funkcijos, klausos reakcijos laikas ir protinis aritmetinis sugebėjimas pagerintiWithania somniferaPrastas, palyginti su„Panax“ ženšenisir placebas.⁶

Adaptogeninis poveikis, streso valdymas

Glikithanolidai imituoja organizmo paties stresą mažinančius relaksacijos hormonus ir taip sumažina kortizolį. Bendras energijos lygis gali būti padidintas optimizuojant mitochondrijų funkciją.Withania somniferaPadeda išlaikyti homeostazę, buvimo ir dėmesio jausmą, net ir streso metu. Ashwagandha yra raminantis adaptogenas - vienas iš nedaugelio adaptogenų, kuriuos galima paimti vėliau dieną ar net prieš miegą.

Anksiolitinis

Efektyviai naudojamas žmonėms, kovojantiems su nerimu, nemiga, nerviniu išsekimu ir lengvu obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu.Withania somniferaturi į GABA panašų efektą. Indijos tyrime su žiurkėmis bioaktyvus glikowitanolido izoliatas, pagamintas iš augalo šaknų, parodė palyginamus rezultatus su benzodiazepino lorazepamu nerimui ir tricikliui antidepresantų imipraminą dėl depresijos.⁷

Neurodegeneracinės ligos

Atrodo, kad taip yra naudojant antioksidantus ir uždegiminius moduliavimo mechanizmusWithania somniferaGali turėti ir prevencinį, ir atstatytą poveikį neurodegeneracinėms ligoms, tokioms kaip Alzheimerio liga.⁸Parkinsono liga,⁹ir Huntingtono liga. Visas neurodegeneracines ligas pagreitina stresas, o didėjant stresui, mes matome vis daugiau žmonių, ypač jaunesnio amžiaus žmonių, rodančių demencijos požymius ir ankstyvą Alzheimerio ligos požymius. Ashwagandha adaptogeninis poveikis ir streso valdymo palaikymas gali sulėtinti šių smegenų ir nervų sistemos ligų vystymąsi.

Hematopoetinis

Pranešama, kad Ashwagandha padidina visų kamieninių ląstelių gamybą. Buvo atliktas tyrimas, siekiant įvertinti galimą toksiškumąWithania somniferaIr„Panax“ ženšenisKartu skiriant buvo nustatyta, kad ne tik toksiškumas neatsirado, bet ir pagerėjo hematopoezė.¹⁰Aš nustatiau, kad Ashwagandha gebėjimas sukurti kraujo ląsteles pakartotinai yra veiksmingos mano klinikinėje praktikoje. Jis buvo naudojamas, kai raudonųjų kraujo ląstelių skaičius yra mažas geležies trūkumo anemija, kai baltųjų kraujo kūnelių skaičius serga lėtine viruso liga arba dėl chemoterapijos, o kai raudonųjų kraujo kūnelių skaičius yra mažas ir trombocitų.

Opiatų priklausomybės gydymas

Kaip tonikas nervų sistemai,Withania somniferaGali būti skiriama norint paremti sunkų reagavimą į opiatų pasitraukimą. Ashwagandha gali užtikrinti neuronų apsaugą ir atsinaujinimą, o prieš tai, kai buvo skiriamas heroino nutraukimas, gali palengvinti abstinencijos simptomus. Ilgalaikis, jis gali užkirsti kelią dopaminerginio tankio praradimui branduolio prokumbenuose, kurie paprastai pasireiškia opiatų nutraukimui.^11,12

Dėl savo adaptogeninio poveikio organizmui stresą ir protu padidinantį poveikį jis prisideda prie efektyvių kognityvinių funkcijų palaikymo visą gyvenimą.Withania somniferayra nepaprastai vertingas sąjungininkas klinikinėje praktikoje.