Studio: Effetto dell'Ashwagandha sui test delle prestazioni cognitive e psicomotorie

riferimento

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effetto di un estratto acquoso standardizzato diWithania somniferaper testare le prestazioni cognitive e psicomotorie in partecipanti umani sani.Ris. Farmacognosia. 2014;6(1):12-18.

progetto

Uno studio prospettico, in doppio cieco, controllato con placebo, a dosi multiple, crossover in cui i partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a ricevere unoWithania somniferao placebo nella serie I. È stato osservato un periodo di washout di 14 giorni tra la serie I e la serie II. Tutte le procedure di analisi sono state ripetute prima e dopo il trattamento per la Fase I e la Fase II. Dopo due settimane di intervento, la compliance è stata valutata interrogando i soggetti e contando tutte le capsule rimanenti.

Partecipante

Sono stati esaminati 26 uomini sani di età compresa tra 20 e 35 anni. I soggetti venivano esclusi se vi erano prove di malattie fisiche, abuso di farmaci o risultati di laboratorio anormali durante lo screening. Venti partecipanti hanno completato lo studio.

Studia i farmaci e il loro dosaggio

Randomizzato a 2 capsule due volte al giorno, mattina e seraWithaniao placebo.

Capsule da 250 mg di estratto acquoso standardizzato dalle radici e dalle foglie diWithania somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, USA), contiene non meno del 10% di glicosidi witanolidici, non più dello 0,5% di witaferina-A.

Le capsule di placebo contenevano cellulosa, lattosio e magnesio stearato.

Parametri di destinazione

La valutazione è stata misurata mediante test di prestazione psicomotoria, inclusi i seguenti 6 test. Ogni test è stato eseguito tre volte e poi è stata calcolata la media.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Risultati chiave

Questo studio è stato condotto specificamente per valutare gli effetti diWithania somniferasulle prestazioni cognitive e psicomotorie in partecipanti umani sani. Dopo 14 giorni di trattamento conWithania somniferaI risultati hanno mostrato un tempo di reazione significativamente migliorato in 5 dei 6 test di prestazione psicomotoria senza effetti sedativi rispetto al placebo e ai test di base. Non è stato riscontrato alcun effetto sul test del finger tapping (FTT), che misura informazioni generali sulle prestazioni del sistema motorio.

Il meccanismo d'azione nell'uomo non è chiaro, ma studi sugli animali hanno dimostrato che è associato ai sitoindosidi VII-X e alla witaferina A (glicowithanolidi), che provocano un aumento della capacità corticale muscarinica dell'acetilcolina con modulazione della neurotrasmissione colinergica. La nota qui è che l'uso diWithania somniferapuò causare cambiamenti significativi nelle funzioni neurologiche di base, suggerendo che potrebbe essere utilizzato clinicamente per prevenire ed eventualmente riparare i disturbi del sistema nervoso centrale.

Effetti sulla pratica

Nella medicina ayurvedica le erbe Rasayana promuovono uno stato giovanile di salute fisica e mentale e aumentano la sensazione di felicità.¹Si dice che le erbe considerate Medhya Rasayana funzionino con una funzione cerebrale più elevata o ringiovaniscano la mente. Generano e invocano intelligenza, memoria e percezione mentale²e hanno un effetto rigenerante sui nervi e sul sistema nervoso. Brahmi (Bacopa monniera), per migliorare la memoria nella demenza; e Vacha (Acorus calamo), Sweet Flag, che si ritiene migliori la circolazione sanguigna nel cervello, sono due piante importanti di questo gruppo. Altre erbe del gruppo Medhya Rasayana includono Mandukparni (Centella asiatica), Gotu Kola, è descritto nelle pratiche spirituali come l'apertura del chakra della corona; Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis), la semplice erba che si dice migliori la memoria e prevenga la perdita di memoria; Jyotishmati (Celastrus Paniculatus), un albero originario dell'India, è chiamato l'albero dell'intelletto e si dice che stimoli l'intelletto e acuisca la memoria; e Jatamansi (Nardostachys jatamansi), altamente aromaticovalerianaPianta familiare nota per avere un effetto bifasico sul sistema nervoso, stimolante e sedativo secondo necessità.^3.4

Withania somniferaUNfamiglia della belladonnaQuesta pianta della famiglia occupa il posto più importante tra le erbe ayurvediche Rasayana poiché agisce come adattogeno, ringiovanisce il sistema nervoso e rafforza la resistenza del corpo allo stress.⁵

La gamma di test in questo studio è ristretta, il numero di partecipanti è piccolo e la situazione demografica è limitata. Tuttavia, i risultati indicano ciò che è stato osservato nella medicina ayurvedica per migliaia di anni: quelloWithania somniferapromuove la salute fisica e mentale. Tradizionalmente l'Ashwagandha è considerato il miglior tonico per anziani e bambini, nonché un afrodisiaco per i giovani. Molti studi recenti e osservazioni cliniche dimostrano che questa umile erba Rasayana serve a promuovere il benessere fisico e mentale in vari modi.

Migliora la funzione cognitiva

In molti studi è stato dimostrato che l'Ashwagandha migliora tutti gli aspetti della funzione cognitiva legati alla concentrazione, alla concentrazione e alla memoria. Uno studio clinico in doppio cieco, controllato con placebo, ha confrontato gli effetti diWithania somnifera,Panax ginsenge placebo sulla prestazione psicomotoria in 30 partecipanti sani. La funzione sensomotoria, il tempo di reazione uditiva e l'abilità aritmetica mentale sono state migliorateWithania somniferaScarso rispetto aPanax ginsenge placebo.⁶

Effetto adattogeno, gestione dello stress

I glicowithanolidi imitano gli ormoni del rilassamento che riducono lo stress del corpo, riducendo così il cortisolo. I livelli complessivi di energia possono essere aumentati ottimizzando la funzione mitocondriale.Withania somniferaAiuta a mantenere l'omeostasi, il senso di presenza e concentrazione, anche durante i periodi di stress. L'ashwagandha è un adattogeno calmante, uno dei pochi adattogeni che possono essere assunti più tardi nel corso della giornata o anche prima di andare a letto.

Ansiolitico

Utilizzato efficacemente nelle persone che soffrono di ansia, insonnia, esaurimento nervoso e lieve disturbo ossessivo-compulsivo.Withania somniferaha effetti simili al GABA. In uno studio indiano sui ratti, un isolato bioattivo di glicowithanolide ottenuto dalle radici della pianta ha mostrato risultati paragonabili alla benzodiazepina lorazepam per l'ansia e all'antidepressivo triciclico imipramina per la depressione.⁷

Malattie neurodegenerative

Ciò sembra avvenire attraverso meccanismi antiossidanti e di modulazione dell’infiammazioneWithania somniferapuò avere un effetto sia preventivo che riparativo sulle malattie neurodegenerative come l’Alzheimer.⁸Morbo di Parkinson,⁹e la malattia di Huntington. Tutte le malattie neurodegenerative sono accelerate dallo stress e, con l'aumento dello stress nella popolazione generale, stiamo vedendo un numero crescente di persone, in particolare quelle di età più giovane, che mostrano segni di demenza e di morbo di Alzheimer a esordio precoce. Gli effetti adattogeni dell'Ashwagandha e il supporto nella gestione dello stress possono rallentare lo sviluppo di questi disturbi del cervello e del sistema nervoso.

Emopoietico

Si dice che Ashwagandha aumenti la produzione di tutte le cellule staminali. È stato condotto uno studio per valutare la potenziale tossicità diWithania somniferaEPanax ginsengQuando somministrati insieme, si è riscontrato che non solo non si è verificata alcuna tossicità, ma è stata anche migliorata l'ematopoiesi.¹⁰Ho scoperto che la capacità dell'Ashwagandha di costruire cellule del sangue è ripetutamente efficace nella mia pratica clinica. È stato utilizzato quando il numero dei globuli rossi è basso nell'anemia da carenza di ferro, quando il numero dei globuli bianchi è basso nelle malattie virali croniche o come risultato della chemioterapia e quando il numero dei globuli rossi e delle piastrine è basso.

Trattamento della dipendenza da oppiacei

Come tonico per il sistema nervoso,Withania somniferapossono essere somministrati per supportare la grave risposta all’astinenza da oppiacei. L'ashwagandha può fornire protezione e rigenerazione dei neuroni e, se somministrata prima dell'astinenza da eroina, può alleviare i sintomi di astinenza. Se assunto a lungo termine, può prevenire la perdita di densità dopaminergica nel nucleo procumbens che normalmente si verifica con l’astinenza da oppiacei.^11,12

Con il suo effetto adattogeno sull'organismo di fronte allo stress e i suoi effetti ringiovanenti sulla mente, contribuisce al mantenimento di funzioni cognitive efficaci per tutta la vita.Withania somniferaè un preziosissimo alleato nella pratica clinica.