Étude : Effet de l'Ashwagandha sur les tests de performances cognitives et psychomotrices

référence

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effet d'un extrait aqueux standardisé deWithania somniferapour tester les performances cognitives et psychomotrices chez des participants humains en bonne santé.Pharmacognosie Res. 2014;6(1):12-18.

conception

Une étude prospective, croisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, à doses multiples, dans laquelle les participants ont été assignés au hasard pour recevoir soitWithania somniferaou un placebo dans l'essai I. Une période de sevrage de 14 jours a été observée entre l'essai I et l'essai II. Toutes les procédures de test ont été répétées avant et après le traitement pour les analyses I et II. Après deux semaines d'intervention, l'observance a été évaluée en interrogeant les sujets et en comptant toutes les capsules restantes.

Participant

26 hommes en bonne santé âgés de 20 à 35 ans ont été examinés. Les sujets ont été exclus s'il y avait des signes de maladie physique, d'abus de drogues ou de résultats de laboratoire anormaux lors du dépistage. Vingt participants ont terminé l'étude.

Étudier les médicaments et la posologie

Randomisé à 2 capsules deux fois par jour, matin et soirWithanieou un placebo.

Gélules de 250 mg d'extrait aqueux standardisé de racines et de feuilles deWithania somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, USA), ne contient pas moins de 10 % de glycosides de withanolide, pas plus de 0,5 % de withaférine-A.

Les capsules placebo contenaient de la cellulose, du lactose et du stéarate de magnésium.

Paramètres cibles

L'évaluation a été mesurée par des tests de performances psychomotrices, comprenant les 6 tests suivants. Chaque test a été effectué trois fois puis moyenné.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Principales conclusions

Cette étude a été spécifiquement menée pour évaluer les effets deWithania somniferasur les performances cognitives et psychomotrices de participants humains en bonne santé. Après 14 jours de traitement avecWithania somniferaLes résultats ont montré un temps de réaction significativement amélioré dans 5 des 6 tests de performance psychomotrice sans effets sédatifs par rapport au placebo et aux tests de base. Il n’y a eu aucun effet sur le test de tapotement du doigt (FTT), qui mesure des informations générales sur les performances du système moteur.

Le mécanisme d'action chez l'homme n'est pas clair, mais des études animales ont montré qu'il est associé aux sitoindosides VII-X et à la withaférine A (glycowithanolides), qui provoquent une augmentation de la capacité corticale muscarinique de l'acétylcholine avec modulation de la neurotransmission cholinergique. La remarque ici est que l'utilisation deWithania somniferapeut provoquer des changements significatifs dans les fonctions neurologiques de base, avec la suggestion qu'il pourrait être utilisé en clinique pour prévenir et éventuellement réparer les troubles du système nerveux central.

Effets sur la pratique

En médecine ayurvédique, les herbes Rasayana favorisent un état de santé physique et mentale juvénile et augmentent le sentiment de bonheur.¹On dit que les herbes considérées comme Medhya Rasayana agissent sur une fonction cérébrale supérieure ou rajeunissent l'esprit. Ils génèrent et invoquent l'intelligence, la mémoire et la perception mentale²et ont un effet régénérant sur les nerfs et le système nerveux. Brahmi (Bacopa monniera), pour améliorer la mémoire dans la démence ; et Vacha (Acore calamus), Sweet Flag, censée améliorer la circulation sanguine dans le cerveau, sont deux plantes importantes de ce groupe. D'autres herbes du groupe Medhya Rasayana incluent Mandukparni (Centella asiatique), Gotu Kola, est décrit dans les pratiques spirituelles comme ouvrant le chakra couronne ; Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis), la simple mauvaise herbe censée améliorer la mémoire et prévenir la perte de mémoire ; Jyotishmati (Celastrus paniculé), un arbre originaire de l'Inde, est appelé arbre de l'intellect et est censé stimuler l'intellect et aiguiser la mémoire ; et Jatamansi (Nardostachys jatamansi), un très aromatiquevalérianePlante familiale connue pour avoir un effet biphasique sur le système nerveux, stimulant et sédatif selon les besoins.^3.4

Withania somniferaUNfamille des solanacéesLa plante familiale occupe la place la plus importante parmi les herbes ayurvédiques Rasayana car elle agit comme un adaptogène, rajeunit le système nerveux et renforce la résistance de l'organisme au stress.⁵

L'éventail des tests de cette étude est restreint, le nombre de participants est petit et la situation démographique est limitée. Cependant, les résultats soulignent ce qui a été observé dans la médecine ayurvédique depuis des milliers d'années :Withania somniferafavorise la santé physique et mentale. Traditionnellement, l'Ashwagandha est considéré comme le meilleur tonique pour les personnes âgées et les enfants, ainsi qu'un aphrodisiaque pour les jeunes. De nombreuses études et observations cliniques récentes démontrent que cette humble herbe Rasayana sert cet objectif de promotion du bien-être physique et mental de diverses manières.

Améliore la fonction cognitive

Il a été démontré dans de nombreuses études que l'Ashwagandha améliore tous les aspects de la fonction cognitive liés à la concentration, à la concentration et à la mémoire. Un essai clinique en double aveugle contrôlé par placebo a comparé les effets deWithania somnifera,Panax-ginsenget placebo sur les performances psychomotrices chez 30 participants en bonne santé. La fonction sensorimotrice, le temps de réaction auditive et la capacité de calcul mental ont été améliorésWithania somniferaPauvre par rapport àPanax-ginsenget placebo.⁶

Effet adaptogène, gestion du stress

Les glycowithanolides imitent les hormones de relaxation du corps qui réduisent le stress, réduisant ainsi le cortisol. Les niveaux d’énergie globaux peuvent être augmentés en optimisant la fonction mitochondriale.Withania somniferaAide à maintenir l’homéostasie, un sentiment de présence et de concentration, même pendant les périodes de stress. L'Ashwagandha est un adaptogène apaisant – l'un des rares adaptogènes qui peuvent être pris plus tard dans la journée ou même avant de se coucher.

Anxiolytique

Utilisé efficacement chez les personnes souffrant d'anxiété, d'insomnie, d'épuisement nerveux et de légers troubles obsessionnels compulsifs.Withania somniferaa des effets de type GABA. Dans une étude indienne sur des rats, un isolat bioactif de glycowithanolide fabriqué à partir des racines de la plante a montré des résultats comparables à ceux de la benzodiazépine lorazépam pour l'anxiété et de l'antidépresseur tricyclique imipramine pour la dépression.⁷

Maladies neurodégénératives

Cela semble être le cas grâce aux mécanismes antioxydants et de modulation de l’inflammation.Withania somniferapeut avoir un effet à la fois préventif et réparateur sur les maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.⁸La maladie de Parkinson,⁹et la maladie de Huntington. Toutes les maladies neurodégénératives sont accélérées par le stress et, à mesure que le stress augmente dans la population générale, nous constatons qu'un nombre croissant de personnes, en particulier celles des plus jeunes, présentent des signes de démence et d'apparition précoce de la maladie d'Alzheimer. Les effets adaptogènes de l'Ashwagandha et son soutien à la gestion du stress peuvent ralentir le développement de ces troubles du cerveau et du système nerveux.

Hématopoïétique

L’Ashwagandha augmenterait la production de toutes les cellules souches. Une étude a été menée pour évaluer la toxicité potentielle deWithania somniferaEtPanax-ginsengLorsqu’ils sont administrés ensemble, il a été constaté que non seulement aucune toxicité ne se produisait, mais que l’hématopoïèse était également améliorée.¹⁰J'ai constaté que la capacité de l'Ashwagandha à construire des cellules sanguines était efficace à plusieurs reprises dans ma pratique clinique. Il a été utilisé lorsque le nombre de globules rouges est faible en cas d'anémie ferriprive, lorsque le nombre de globules blancs est faible en cas de maladie virale chronique ou à la suite d'une chimiothérapie, et lorsque le nombre de globules rouges et de plaquettes est faible.

Traitement de la dépendance aux opiacés

Comme tonique pour le système nerveux,Withania somniferapeut être administré pour soutenir la réponse sévère au sevrage aux opiacés. L'Ashwagandha peut assurer la protection et la régénération des neurones et, lorsqu'il est administré avant le sevrage de l'héroïne, peut soulager les symptômes de sevrage. Lorsqu'il est pris à long terme, il peut empêcher la perte de densité dopaminergique dans le noyau procumbens qui se produit normalement lors du sevrage des opiacés.^11,12

Avec son effet adaptogène sur l’organisme face au stress et ses effets rajeunissants sur l’esprit, il contribue au maintien de fonctions cognitives efficaces tout au long de la vie.Withania somniferaest un allié extrêmement précieux dans la pratique clinique.