Uuring: Ashwagandha mõju kognitiivse ja psühhomotoorse jõudluse testidele

viide

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effect of a standardized aqueous extract ofWithania somniferatestida tervete inimeste kognitiivset ja psühhomotoorset jõudlust.Pharmacognosy Res. 2014;6(1):12-18.

disain

Prospektiivne topeltpime platseebokontrolliga mitmeannuseline ristuuring, milles osalejad määrati juhuslikult saama kasWithania somniferavõi platseebot katses I. I ja II katse vahel täheldati 14-päevast väljapesuperioodi. Kõiki testimisprotseduure korrati enne ja pärast töötlemist I ja Run II puhul. Pärast kahenädalast sekkumist hinnati vastavust katsealuste küsitlemise ja kõigi järelejäänud kapslite loendamisega.

Osaleja

Uuriti 26 tervet meest vanuses 20-35 aastat. Katsealused jäeti välja, kui sõeluuringu käigus ilmnes füüsiline haigus, narkootikumide kuritarvitamine või ebanormaalsed laboratoorsed leiud. Uuringu lõpetas kakskümmend osalejat.

Uurige ravimeid ja annust

Randomiseeritud 2 kapslit kaks korda päevas, hommikul ja õhtulWithaniavõi platseebo.

250 mg kapslid standardiseeritud vesiekstraktiga juurtest ja lehtedestWithania somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, USA), sisaldab mitte vähem kui 10% withanoliidglükosiide, mitte üle 0,5% withaferiin-A.

Platseebokapslid sisaldasid tselluloosi, laktoosi ja magneesiumstearaati.

Sihtparameetrid

Hindamist mõõdeti psühhomotoorse sooritusvõime testidega, sealhulgas 6 järgmise testiga. Iga katse viidi läbi kolm korda ja seejärel arvutati keskmine.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Peamised leiud

See uuring viidi läbi spetsiaalselt selleks, et hinnata selle mõjuWithania somniferakognitiivse ja psühhomotoorse jõudluse kohta tervetel inimestel. Pärast 14-päevast ravi koosWithania somniferaTulemused näitasid märkimisväärselt paranenud reaktsiooniaega 5-s kuuest psühhomotoorse sooritusvõime testist ilma rahustava toimeta võrreldes platseebo ja algtaseme testidega. Puudus mõju sõrmede koputamise testile (FTT), mis mõõdab üldist teavet mootorisüsteemi jõudluse kohta.

Toimemehhanism inimestel ei ole selge, kuid loomkatsed on näidanud, et see on seotud sitoindosiidide VII-X ja withaferiin A-ga (glükowithanolides), mis põhjustavad kolinergilise neurotransmissiooni moduleerimisega ajukoore muskariinse atsetüülkoliini võime suurenemist. Siinkohal tuleb märkida, et kasutamineWithania somniferavõib põhjustada olulisi muutusi põhilistes neuroloogilistes funktsioonides, eeldades, et seda võib kasutada kliiniliselt kesknärvisüsteemi häirete ennetamiseks ja võimalusel ka parandamiseks.

Mõju praktikale

Ayurveda meditsiinis edendavad Rasayana ürdid füüsilise ja vaimse tervise nooruslikku seisundit ning suurendavad õnnetunnet.¹Väidetavalt töötavad Medhya Rasayanaks peetavad ürdid kõrgema ajufunktsiooniga või noorendavad meelt. Nad loovad ja kutsuvad esile intelligentsust, mälu ja vaimset taju²ning neil on närve ja närvisüsteemi taastav toime. Brahmi (Bacopa monniera), parandada mälu dementsuse korral; ja Vacha (Acorus calamus), Sweet Flag, mis arvatavasti parandab aju vereringet, on selle rühma kaks olulist taime. Muude Medhya Rasayana rühma ürtide hulka kuuluvad Mandukparni (Centella asiatica), Gotu Kola, kirjeldatakse vaimsetes praktikates kui kroontšakra avamist; Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis), see lihtne umbrohi parandab mälu ja hoiab ära mälukaotuse; Jyotishmati (Celastrus paniculatus), Indiast pärit puu, nimetatakse intellektipuuks ja väidetavalt stimuleerib see intellekti ja teravdab mälu; ja Jatamansi (Nardostachys jatamansi), väga aromaatnepalderjanPerekonnataim, millel on teadaolevalt kahefaasiline mõju närvisüsteemile, vajadusel ergutav ja rahustav.^3.4

Withania somniferaAööbiku perekondPerekonnataim on Ayurveda Rasayana ürtide seas kõige silmapaistvamal kohal, kuna see toimib adaptogeenina, noorendab närvisüsteemi ja tugevdab organismi vastupanuvõimet stressile.⁵

Selle uuringu testide valik on kitsas, osalejate arv väike ja demograafiline olukord piiratud. Kuid tulemused viitavad sellele, mida on Ayurveda meditsiinis täheldatud tuhandeid aastaid: seeWithania somniferaedendab füüsilist ja vaimset tervist. Traditsiooniliselt peetakse Ashwagandhat parimaks toonikuks vanadele ja lastele ning afrodisiaakumiks noortele. Paljud hiljutised uuringud ja kliinilised tähelepanekud näitavad, et see tagasihoidlik rasayana ravimtaim teenib seda eesmärki edendada füüsilist ja vaimset heaolu mitmel viisil.

Parandab kognitiivset funktsiooni

Paljudes uuringutes on näidatud, et Ashwagandha parandab kognitiivse funktsiooni kõiki aspekte, mis on seotud keskendumise, keskendumise ja mäluga. Topeltpimedas platseebokontrolliga kliinilises uuringus võrreldi toimeidWithania somnifera,Panaxi ženšennja platseebo psühhomotoorsete võimete kohta 30 tervel osalejal. Paranes sensomotoorne funktsioon, kuulmisreaktsiooniaeg ja vaimne aritmeetiline võimeWithania somniferaKehv võrreldesPanaxi ženšennja platseebo.⁶

Adaptogeenne toime, stressi juhtimine

Glükowithanoliidid jäljendavad keha enda stressi vähendavaid lõõgastushormoone, vähendades seeläbi kortisooli. Üldist energiataset saab suurendada mitokondriaalse funktsiooni optimeerimisega.Withania somniferaAitab säilitada homöostaasi, kohaloleku- ja keskendumistunnet isegi stressirohketel aegadel. Ashwagandha on rahustav adaptogeen – üks väheseid adaptogeene, mida võib võtta hiljem päeval või isegi enne magamaminekut.

Anksiolüütiline

Kasutatakse tõhusalt inimestel, kes võitlevad ärevuse, unetuse, närvilise kurnatuse ja kerge obsessiiv-kompulsiivse häirega.Withania somniferaomab GABA-laadset toimet. Indias läbi viidud uuringus rottidel näitas taime juurtest valmistatud bioaktiivne glükowithanoliidi isolaat võrreldavaid tulemusi bensodiasepiini lorasepaamiga ärevuse ja tritsüklilise antidepressandi imipramiiniga depressiooni korral.⁷

Neurodegeneratiivsed haigused

See näib olevat nii antioksüdantide ja põletikku moduleerivate mehhanismide kauduWithania somniferavõib olla nii ennetav kui ka parandav toime neurodegeneratiivsetele haigustele, nagu Alzheimeri tõbi.⁸Parkinsoni tõbi,⁹ja Huntingtoni tõbi. Stress kiirendab kõiki neurodegeneratiivseid haigusi ja kui stress elanikkonnas suureneb, näeme üha rohkem inimesi, eriti nooremas eas, kellel on dementsuse ja varakult algava Alzheimeri tõve tunnused. Ashwagandha adaptogeensed toimed ja stressijuhtimise tugi võivad aeglustada nende aju- ja närvisüsteemi häirete arengut.

Hematopoeetiline

Väidetavalt suurendab Ashwagandha kõigi tüvirakkude tootmist. Võimaliku toksilisuse hindamiseks viidi läbi uuringWithania somniferaJaPanaxi ženšennKoosmanustamisel leiti, et mitte ainult ei esinenud toksilisust, vaid paranes ka vereloome.¹⁰Olen leidnud, et Ashwagandha võime ehitada vererakke on minu kliinilises praktikas korduvalt tõhus. Seda on kasutatud, kui punaste vereliblede arv on madal rauapuudusaneemia korral, kui valgete vereliblede arv on madal kroonilise viirushaiguse või keemiaravi tagajärjel ning kui punaste vereliblede arv on madal ja vereliistakute arv on madal.

Opiaadisõltuvuse ravi

Närvisüsteemi toonikuna,Withania somniferavõib anda tugeva vastuse toetamiseks opiaatide ärajätmisel. Ashwagandha võib pakkuda neuronite kaitset ja taastumist ning enne heroiini ärajätmist manustatuna võib võõrutusnähte leevendada. Pikaajalisel kasutamisel võib see ära hoida dopamiinergilise tiheduse kadu nucleus procumbensis, mis tavaliselt tekib opiaatide ärajätmisel.^11,12

Oma adaptogeense toimega kehale stressi korral ja meelt noorendava toimega aitab see kaasa tõhusate kognitiivsete funktsioonide säilimisele kogu elu jooksul.Withania somniferaon kliinilises praktikas äärmiselt väärtuslik liitlane.