Estudio: Efecto de Ashwagandha en pruebas de rendimiento cognitivo y psicomotor

referencia

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Efecto de un extracto acuoso estandarizado deWithania somníferapara evaluar el rendimiento cognitivo y psicomotor en participantes humanos sanos.Res. de farmacognosia. 2014;6(1):12-18.

diseño

Un estudio prospectivo, doble ciego, controlado con placebo, de dosis múltiples y cruzado en el que los participantes fueron asignados al azar para recibirWithania somníferao placebo en la serie I. Se observó un período de lavado de 14 días entre la serie I y la serie II. Todos los procedimientos de prueba se repitieron antes y después del tratamiento para la Serie I y la Serie II. Después de dos semanas de intervención, se evaluó el cumplimiento interrogando a los sujetos y contando todas las cápsulas restantes.

Partícipe

Fueron examinados 26 hombres sanos de entre 20 y 35 años. Los sujetos fueron excluidos si había evidencia de enfermedad física, abuso de drogas o hallazgos de laboratorio anormales durante la evaluación. Veinte participantes completaron el estudio.

Medicamentos y dosis del estudio.

Aleatorizado a 2 cápsulas dos veces al día, por la mañana y por la noche.Withaniao placebo.

Cápsulas de 250 mg de extracto acuoso estandarizado de raíces y hojas deWithania somnífera(SENSORIL®, Natreon Inc, EE. UU.), contiene no menos del 10 % de glucósidos de withanólido y no más del 0,5 % de withaferina-A.

Las cápsulas de placebo contenían celulosa, lactosa y estearato de magnesio.

Parámetros objetivo

La evaluación se midió mediante pruebas de rendimiento psicomotor, incluidas las siguientes 6 pruebas. Cada prueba se realizó tres veces y luego se promedió.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Hallazgos clave

Este estudio se realizó específicamente para evaluar los efectos deWithania somníferasobre el rendimiento cognitivo y psicomotor en participantes humanos sanos. Después de 14 días de tratamiento conWithania somníferaLos resultados mostraron una mejora significativa en el tiempo de reacción en 5 de las 6 pruebas de rendimiento psicomotor sin efectos sedantes en comparación con el placebo y las pruebas iniciales. No hubo ningún efecto en la prueba de golpeteo con los dedos (FTT), que mide información general sobre el rendimiento del sistema motor.

El mecanismo de acción en humanos no está claro, pero estudios en animales han demostrado que está asociado con los sitoindósidos VII-X y withaferina A (glicowithanólidos), que provocan un aumento de la capacidad de acetilcolina muscarínica cortical con modulación de la neurotransmisión colinérgica. La nota aquí es que el uso deWithania somníferapuede causar cambios significativos en las funciones neurológicas básicas, con la sugerencia de que puede usarse clínicamente para prevenir y posiblemente reparar trastornos del sistema nervioso central.

Efectos en la práctica

En la medicina ayurvédica, las hierbas Rasayana promueven un estado juvenil de salud física y mental y aumentan la sensación de felicidad.¹Se dice que las hierbas consideradas Medhya Rasayana trabajan con una función cerebral superior o rejuvenecen la mente. Generan e invocan inteligencia, memoria y percepción mental.²y tiene un efecto regenerador sobre los nervios y el sistema nervioso. Brahmi (Bacopa monniera), para mejorar la memoria en la demencia; y Vacha (Ácoro cálamo), Sweet Flag, que se cree que mejora la circulación sanguínea en el cerebro, son dos plantas importantes de este grupo. Otras hierbas del grupo Medhya Rasayana incluyen Mandukparni (Centella asiática), Gotu Kola, se describe en las prácticas espirituales como la apertura del chakra de la corona; Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis), la simple hierba que se dice mejora la memoria y previene la pérdida de memoria; Jyotishmati (Celastrus paniculatus), un árbol originario de la India, se llama árbol del intelecto y se dice que estimula el intelecto y agudiza la memoria; y Jatamansi (Nardostachys jatamansi), muy aromáticovalerianaPlanta familiar conocida por tener un efecto bifásico sobre el sistema nervioso, estimulando y sedando según sea necesario.^3.4

Withania somníferaAfamilia de las solanáceasEsta planta de la familia ocupa el lugar más destacado entre las hierbas ayurvédicas Rasayana, ya que actúa como adaptógeno, rejuvenece el sistema nervioso y fortalece la resistencia del cuerpo al estrés.⁵

La gama de pruebas en este estudio es limitada, el número de participantes es pequeño y la situación demográfica es limitada. Sin embargo, los resultados apuntan a lo que se ha observado en la medicina ayurvédica durante miles de años: queWithania somníferapromueve la salud física y mental. Tradicionalmente, la Ashwagandha se considera el mejor tónico para las personas mayores y los niños, así como un afrodisíaco para los jóvenes. Muchos estudios y observaciones clínicas recientes demuestran que esta humilde hierba rasayana cumple el objetivo de promover el bienestar físico y mental de diversas maneras.

Mejora la función cognitiva

Se ha demostrado en muchos estudios que Ashwagandha mejora todos los aspectos de la función cognitiva relacionados con el enfoque, la concentración y la memoria. Un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo comparó los efectos deWithania somnífera,Panax ginsengy placebo sobre el rendimiento psicomotor en 30 participantes sanos. Se mejoraron la función sensoriomotora, el tiempo de reacción auditiva y la capacidad de aritmética mental.Withania somníferaPobre en comparación conPanax ginsengy placebo.⁶

Efecto adaptógeno, manejo del estrés.

Las glicowithanólidos imitan las hormonas de relajación que reducen el estrés del propio cuerpo y, por lo tanto, reducen el cortisol. Los niveles generales de energía se pueden aumentar optimizando la función mitocondrial.Withania somníferaAyuda a mantener la homeostasis, una sensación de presencia y concentración, incluso en momentos estresantes. Ashwagandha es un adaptógeno calmante, uno de los pocos adaptógenos que se puede tomar más tarde en el día o incluso antes de acostarse.

ansiolítico

Se utiliza eficazmente en personas que luchan contra la ansiedad, el insomnio, el agotamiento nervioso y el trastorno obsesivo-compulsivo leve.Withania somníferaTiene efectos similares a los del GABA. En un estudio indio en ratas, un aislado de glicowithanólido bioactivo elaborado a partir de las raíces de la planta mostró resultados comparables a los de la benzodiazepina lorazepam para la ansiedad y el antidepresivo tricíclico imipramina para la depresión.⁷

Enfermedades neurodegenerativas

Este parece ser el caso a través de mecanismos antioxidantes y moduladores de la inflamación.Withania somníferaPuede tener un efecto tanto preventivo como reparador de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.⁸la enfermedad de parkinson,⁹y la enfermedad de Huntington. Todas las enfermedades neurodegenerativas se ven aceleradas por el estrés y, a medida que el estrés aumenta en la población general, vemos un número cada vez mayor de personas, particularmente aquellas de edades más jóvenes, que muestran signos de demencia y enfermedad de Alzheimer de aparición temprana. Los efectos adaptógenos de Ashwagandha y el apoyo al manejo del estrés pueden retardar el desarrollo de estos trastornos del cerebro y del sistema nervioso.

hematopoyético

Se informa que Ashwagandha aumenta la producción de todas las células madre. Se realizó un estudio para evaluar la toxicidad potencial deWithania somníferaYPanax ginsengCuando se administraron juntos, se descubrió que no solo no se produjo toxicidad, sino que también mejoró la hematopoyesis.¹⁰He descubierto que la capacidad de Ashwagandha para producir células sanguíneas es repetidamente eficaz en mi práctica clínica. Se ha utilizado cuando los recuentos de glóbulos rojos son bajos en la anemia por deficiencia de hierro, cuando los recuentos de glóbulos blancos son bajos en una enfermedad viral crónica o como resultado de la quimioterapia, y cuando los recuentos de glóbulos rojos y plaquetas son bajos.

Tratamiento de la adicción a los opiáceos

Como tónico para el sistema nervioso,Withania somníferaSe puede administrar para apoyar la respuesta grave a la abstinencia de opiáceos. Ashwagandha puede brindar protección y regeneración de las neuronas y, cuando se administra antes de la abstinencia de heroína, puede aliviar los síntomas de abstinencia. Cuando se toma a largo plazo, puede prevenir la pérdida de densidad dopaminérgica en el núcleo procumbens que normalmente ocurre con la abstinencia de opiáceos.^11,12

Con su efecto adaptógeno sobre el organismo ante el estrés y sus efectos rejuvenecedores de la mente, contribuye al mantenimiento de funciones cognitivas eficaces durante toda la vida.Withania somníferaes un aliado extremadamente valioso en la práctica clínica.