Μελέτη: Επίδραση του Ashwagandha σε δοκιμασίες γνωστικής και ψυχοκινητικής απόδοσης

αναφορά

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effect of a standardized aqueous extract ofWithania somniferaγια τον έλεγχο της γνωστικής και ψυχοκινητικής απόδοσης σε υγιείς ανθρώπους συμμετέχοντες.Pharmacognosy Res. 2014; 6 (1): 12-18.

σχέδιο

Μια προοπτική, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, πολλαπλές δόσεις, διασταυρούμενη μελέτη στην οποία οι συμμετέχοντες τυχαιοποιήθηκαν να λάβουνWithania somniferaή εικονικό φάρμακο στην εκτέλεση Ι. Παρατηρήθηκε περίοδος έκπλυσης 14 ημερών μεταξύ του κύκλου Ι και του κύκλου II. Όλες οι διαδικασίες δοκιμών επαναλήφθηκαν πριν και μετά τη θεραπεία για την εκτέλεση I και την εκτέλεση II. Μετά από δύο εβδομάδες παρέμβασης, η συμμόρφωση αξιολογήθηκε με ερωτήσεις των υποκειμένων και μέτρηση όλων των υπόλοιπων καψουλών.

Συμμέτοχος

Εξετάστηκαν 26 υγιείς άνδρες ηλικίας 20-35 ετών. Τα άτομα αποκλείστηκαν εάν υπήρχαν ενδείξεις σωματικής ασθένειας, κατάχρησης ναρκωτικών ή μη φυσιολογικών εργαστηριακών ευρημάτων κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Είκοσι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν τη μελέτη.

Μελετήστε τα φάρμακα και τη δοσολογία

Τυχαιοποιούνται σε 2 κάψουλες δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυWithaniaή εικονικό φάρμακο.

Κάψουλες 250 mg τυποποιημένου υδατικού εκχυλίσματος από τις ρίζες και τα φύλλα τουWithania somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, Η.Π.Α.), περιέχει όχι λιγότερο από 10% με ανολιδικές γλυκοσίδες, όχι περισσότερο από 0,5% με αφερίνη-Α.

Οι κάψουλες εικονικού φαρμάκου περιείχαν κυτταρίνη, λακτόζη και στεατικό μαγνήσιο.

Παράμετροι στόχου

Η αξιολόγηση μετρήθηκε με τεστ ψυχοκινητικής απόδοσης, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω 6 δοκιμών. Κάθε δοκιμή πραγματοποιήθηκε τρεις φορές και στη συνέχεια ελήφθη ο μέσος όρος.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Βασικά ευρήματα

Αυτή η μελέτη διεξήχθη ειδικά για την αξιολόγηση των επιπτώσεων τουWithania somniferaσχετικά με τη γνωστική και ψυχοκινητική απόδοση σε υγιείς ανθρώπους συμμετέχοντες. Μετά από 14 ημέρες θεραπείας μεWithania somniferaΤα αποτελέσματα έδειξαν σημαντικά βελτιωμένο χρόνο αντίδρασης σε 5 από τα 6 τεστ ψυχοκινητικής απόδοσης χωρίς καταπραϋντικά αποτελέσματα σε σύγκριση με τις δοκιμασίες εικονικού φαρμάκου και βασικής γραμμής. Δεν υπήρξε καμία επίδραση στη δοκιμή δακτυλικού χτυπήματος (FTT), η οποία μετρά γενικές πληροφορίες σχετικά με την απόδοση του συστήματος κινητήρα.

Ο μηχανισμός δράσης στον άνθρωπο δεν είναι σαφής, αλλά μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι σχετίζεται με τις σιτοϊνδοζίδες VII-X και με την μεαφερίνη Α (γλυκοβιθανολίδες), οι οποίες προκαλούν αύξηση της χωρητικότητας της φλοιώδους μουσκαρινικής ακετυλοχολίνης με ρύθμιση της χολινεργικής νευροδιαβίβασης. Η σημείωση εδώ είναι ότι η χρήση τουWithania somniferaμπορεί να προκαλέσει σημαντικές αλλαγές στις βασικές νευρολογικές λειτουργίες, με την υπόδειξη ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί κλινικά για την πρόληψη και πιθανή αποκατάσταση διαταραχών του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Επιδράσεις στην πρακτική

Στην ιατρική της Αγιουρβέδα, τα βότανα Rasayana προάγουν μια νεανική κατάσταση σωματικής και ψυχικής υγείας και αυξάνουν τα συναισθήματα ευτυχίας.¹Τα βότανα που θεωρούνται Medhya Rasayana λέγεται ότι λειτουργούν με υψηλότερη εγκεφαλική λειτουργία ή αναζωογονούν το μυαλό. Δημιουργούν και επικαλούνται νοημοσύνη, μνήμη και νοητική αντίληψη²και έχουν αναγεννητική επίδραση στα νεύρα και το νευρικό σύστημα. Μπράχμι (Bacopa monniera), για τη βελτίωση της μνήμης στην άνοια. και η Βάχα (Acorus calamus), το Sweet Flag, το οποίο πιστεύεται ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, είναι δύο σημαντικά φυτά αυτής της ομάδας. Άλλα βότανα στην ομάδα Medhya Rasayana περιλαμβάνουν το Mandukparni (Centella asiatica), Gotu Kola, περιγράφεται στις πνευματικές πρακτικές ως άνοιγμα του τσάκρα του στέμματος. Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis), το απλό ζιζάνιο που λέγεται ότι βελτιώνει τη μνήμη και αποτρέπει την απώλεια μνήμης. Jyotishmati (Celastrus paniculatus), ένα δέντρο που προέρχεται από την Ινδία, ονομάζεται δέντρο της νόησης και λέγεται ότι διεγείρει τη διάνοια και οξύνει τη μνήμη. και Jatamansi (Ναρδοστάχης γιαταμάνσι), ένα ιδιαίτερα αρωματικόβαλεριάναΟικογενειακό φυτό γνωστό ότι έχει διφασική επίδραση στο νευρικό σύστημα, διεγερτικό και καταπραϋντικό όπως χρειάζεται.^3.4

Withania somniferaΕΝΑοικογένεια νυχτολούλουδουΤο φυτό της οικογένειας κατέχει την πιο περίοπτη θέση ανάμεσα στα αγιουρβεδικά βότανα Rasayana καθώς δρα ως προσαρμογόνο, αναζωογονεί το νευρικό σύστημα και ενισχύει την αντίσταση του οργανισμού στο στρες.⁵

Το εύρος των τεστ σε αυτή τη μελέτη είναι στενό, ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι μικρός και η δημογραφική κατάσταση περιορισμένη. Ωστόσο, τα αποτελέσματα δείχνουν αυτό που παρατηρείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα εδώ και χιλιάδες χρόνια: αυτόWithania somniferaπροάγει τη σωματική και ψυχική υγεία. Παραδοσιακά, το Ashwagandha θεωρείται το καλύτερο τονωτικό για ηλικιωμένους και παιδιά, καθώς και αφροδισιακό για τους νέους. Πολλές πρόσφατες μελέτες και κλινικές παρατηρήσεις δείχνουν ότι αυτό το ταπεινό βότανο Rasayana εξυπηρετεί αυτόν τον στόχο της προώθησης της σωματικής και ψυχικής ευεξίας με διάφορους τρόπους.

Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία

Το Ashwagandha έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι βελτιώνει όλες τις πτυχές της γνωστικής λειτουργίας που σχετίζονται με την εστίαση, τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Μια διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή συνέκρινε τα αποτελέσματα τουWithania somnifera,Panax ginsengκαι εικονικό φάρμακο για την ψυχοκινητική απόδοση σε 30 υγιείς συμμετέχοντες. Η αισθητηριοκινητική λειτουργία, ο χρόνος ακουστικής αντίδρασης και η νοητική αριθμητική ικανότητα βελτιώθηκανWithania somniferaΚακή σε σύγκριση μεPanax ginsengκαι εικονικό φάρμακο.⁶

Προσαρμοστικό αποτέλεσμα, διαχείριση άγχους

Οι γλυκοβιθανολίδες μιμούνται τις ορμόνες χαλάρωσης του ίδιου του σώματος που μειώνουν το στρες, μειώνοντας έτσι την κορτιζόλη. Τα συνολικά επίπεδα ενέργειας μπορούν να αυξηθούν βελτιστοποιώντας τη λειτουργία των μιτοχονδρίων.Withania somniferaΒοηθά στη διατήρηση της ομοιόστασης, της αίσθησης παρουσίας και εστίασης, ακόμη και σε στρεσογόνες στιγμές. Το Ashwagandha είναι ένα ηρεμιστικό προσαρμογόνο – ένα από τα λίγα προσαρμογόνα που μπορούν να ληφθούν αργότερα μέσα στην ημέρα ή ακόμα και πριν τον ύπνο.

Αγχολυτικό

Χρησιμοποιείται αποτελεσματικά σε άτομα που παλεύουν με άγχος, αϋπνία, νευρική εξάντληση και ήπια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.Withania somniferaέχει αποτελέσματα παρόμοια με το GABA. Σε μια ινδική μελέτη σε αρουραίους, ένα βιοενεργό προϊόν απομόνωσης γλυκοβιθανολίδης που παρασκευάστηκε από τις ρίζες του φυτού έδειξε συγκρίσιμα αποτελέσματα με τη βενζοδιαζεπίνη λοραζεπάμη για το άγχος και το τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό ιμιπραμίνη για την κατάθλιψη.⁷

Νευροεκφυλιστικές ασθένειες

Αυτό φαίνεται να συμβαίνει μέσω αντιοξειδωτικών και φλεγμονωδών μηχανισμών ρύθμισηςWithania somniferaμπορεί να έχει τόσο προληπτική όσο και επανορθωτική δράση σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ.⁸Νόσος Πάρκινσον,⁹και τη νόσο του Huntington. Όλες οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες επιταχύνονται από το άγχος και καθώς το άγχος αυξάνεται στον γενικό πληθυσμό, βλέπουμε αυξανόμενους αριθμούς ανθρώπων, ιδιαίτερα νεότερων ηλικιών, να εμφανίζουν σημάδια άνοιας και πρώιμης έναρξης της νόσου του Αλτσχάιμερ. Τα προσαρμογόνα αποτελέσματα του Ashwagandha και η υποστήριξη διαχείρισης του στρες μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη αυτών των ασθενειών του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.

Αιμοποιητικό

Το Ashwagandha αναφέρεται ότι αυξάνει την παραγωγή όλων των βλαστοκυττάρων. Διεξήχθη μια μελέτη για την αξιολόγηση της πιθανής τοξικότητας τουWithania somniferaΚαιPanax ginsengΌταν χορηγήθηκαν μαζί, διαπιστώθηκε ότι όχι μόνο δεν εμφανίστηκε τοξικότητα, αλλά βελτιώθηκε και η αιμοποίηση.¹⁰Έχω διαπιστώσει ότι η ικανότητα του Ashwagandha να χτίζει κύτταρα αίματος είναι επανειλημμένα αποτελεσματική στην κλινική μου πρακτική. Έχει χρησιμοποιηθεί όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός σε σιδηροπενική αναιμία, όταν ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός σε χρόνια ιογενή νόσο ή ως αποτέλεσμα χημειοθεραπείας και όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός και τα αιμοπετάλια.

Θεραπεία του εθισμού στα οπιούχα

Ως τονωτικό για το νευρικό σύστημα,Withania somniferaμπορεί να χορηγηθεί για να υποστηρίξει τη σοβαρή απάντηση στη στέρηση οπιούχων. Το Ashwagandha μπορεί να προσφέρει προστασία και αναγέννηση των νευρώνων και, όταν χορηγείται πριν από τη διακοπή της ηρωίνης, μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα στέρησης. Όταν λαμβάνεται μακροχρόνια, μπορεί να αποτρέψει την απώλεια της ντοπαμινεργικής πυκνότητας στον προθάλαμο πυρήνα που συνήθως συμβαίνει με τη στέρηση οπιούχων.^11,12

Με την προσαρμοστική του δράση στο σώμα απέναντι στο στρες και τα αναζωογονητικά του αποτελέσματα, συμβάλλει στη διατήρηση αποτελεσματικών γνωστικών λειτουργιών καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.Withania somniferaείναι ένας εξαιρετικά πολύτιμος σύμμαχος στην κλινική πράξη.