Undersøgelse: Effekt af Ashwagandha på test af kognitiv og psykomotorisk ydeevne

reference

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Effekt af et standardiseret vandigt ekstrakt afWithania somniferaat teste kognitiv og psykomotorisk præstation hos raske menneskelige deltagere.Pharmacognosy Res. 2014;6(1):12-18.

design

Et prospektivt, dobbeltblindt, placebokontrolleret, multiple-dosis, crossover-studie, hvor deltagerne blev tilfældigt tildelt til at modtage entenWithania somniferaeller placebo i kørsel I. En udvaskningsperiode på 14 dage blev observeret mellem kørsel I og kørsel II. Alle testprocedurer blev gentaget før og efter behandling for kørsel I og kørsel II. Efter to ugers intervention blev compliance vurderet ved at udspørge forsøgspersonerne og tælle alle resterende kapsler.

Deltager

26 raske mænd i alderen 20-35 år blev undersøgt. Forsøgspersoner blev udelukket, hvis der var tegn på fysisk sygdom, stofmisbrug eller unormale laboratoriefund under screeningen. Tyve deltagere gennemførte undersøgelsen.

Undersøg medicin og dosering

Randomiseret til 2 kapsler to gange dagligt, morgen og aftenWithaniaeller placebo.

250 mg kapsler af standardiseret vandigt ekstrakt fra rødder og blade afWithania somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, USA), indeholder ikke mindre end 10% withanolidglycosider, ikke mere end 0,5% withaferin-A.

Placebokapsler indeholdt cellulose, lactose og magnesiumstearat.

Målparametre

Vurderingen blev målt ved psykomotoriske præstationstests, herunder de følgende 6 tests. Hver test blev udført tre gange og derefter gennemsnittet.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Nøglefund

Denne undersøgelse blev specifikt udført for at evaluere virkningerne afWithania somniferaom kognitiv og psykomotorisk præstation hos raske menneskelige deltagere. Efter 14 dages behandling medWithania somniferaResultaterne viste en signifikant forbedret reaktionstid i 5 af de 6 psykomotoriske præstationstest uden beroligende virkning sammenlignet med placebo- og baseline-tests. Der var ingen effekt på fingertap-testen (FTT), som måler generel information om motorsystemets ydeevne.

Virkningsmekanismen hos mennesker er ikke klar, men dyreforsøg har vist, at den er forbundet med sitoindosiderne VII-X og withaferin A (glycowithanolides), som forårsager en stigning i kortikal muskarin acetylcholinkapacitet med modulering af cholinerg neurotransmission. Bemærkningen her er, at brugen afWithania somniferakan forårsage betydelige ændringer i grundlæggende neurologiske funktioner, med antydningen om, at det kan bruges klinisk til at forebygge og muligvis reparere forstyrrelser i centralnervesystemet.

Effekter på praksis

I ayurvedisk medicin fremmer Rasayana-urter en ungdommelig tilstand af fysisk og mental sundhed og øger følelsen af ​​lykke.¹De urter, der betragtes som Medhya Rasayana, siges at arbejde med højere hjernefunktion eller forynge sindet. De genererer og påkalder intelligens, hukommelse og mental perception²og har en regenererende effekt på nerver og nervesystem. Brahmi (Bacopa monniera), for at forbedre hukommelsen ved demens; og Vacha (Acorus calamus), Sweet Flag, som menes at forbedre blodcirkulationen i hjernen, er to vigtige planter i denne gruppe. Andre urter i Medhya Rasayana-gruppen omfatter Mandukparni (Centella asiatica), Gotu Kola, beskrives i spirituelle praksisser som åbning af kronchakraet; Shankhapuspi (Convolvulus pluricaulis), det simple ukrudt siges at forbedre hukommelsen og forhindre hukommelsestab; Jyotishmati (Celastrus paniculatus), et træ hjemmehørende i Indien, kaldes intellekttræet og siges at stimulere intellektet og skærpe hukommelsen; og Jatamansi (Nardostachys jatamansi), en meget aromatiskbaldrianFamilieplante kendt for at have en bifasisk effekt på nervesystemet, stimulerende og beroligende efter behov.^3.4

Withania somniferaENnatskyggefamilieFamilieplanten indtager den mest fremtrædende plads blandt ayurvediske Rasayana-urter, da den fungerer som et adaptogen, forynger nervesystemet og styrker kroppens modstandsdygtighed over for stress.⁵

Udvalget af tests i denne undersøgelse er snævert, antallet af deltagere er lille, og den demografiske situation er begrænset. Resultaterne peger dog på, hvad der er blevet observeret i ayurvedisk medicin i tusinder af år: detWithania somniferafremmer fysisk og mental sundhed. Traditionelt betragtes Ashwagandha som den bedste tonic til gamle mennesker og børn, såvel som et afrodisiakum til unge. Mange nyere undersøgelser og kliniske observationer viser, at denne ydmyge Rasayana-urt tjener dette mål om at fremme fysisk og mentalt velvære på en række forskellige måder.

Forbedrer kognitiv funktion

Ashwagandha har i mange undersøgelser vist sig at forbedre alle aspekter af kognitiv funktion relateret til fokus, koncentration og hukommelse. Et dobbeltblindt, placebokontrolleret klinisk forsøg sammenlignede virkningerne afWithania somnifera,Panax ginsengog placebo på psykomotorisk præstation hos 30 raske deltagere. Sensorimotorisk funktion, auditiv reaktionstid og mental aritmetisk evne blev forbedretWithania somniferaDårlig i forhold tilPanax ginsengog placebo.⁶

Adaptogen effekt, stresshåndtering

Glycowithanoliderne efterligner kroppens egne stress-reducerende afspændingshormoner og reducerer derved kortisol. Overordnede energiniveauer kan øges ved at optimere mitokondriefunktionen.Withania somniferaHjælper med at opretholde homeostase, en følelse af nærvær og fokus, selv i stressede tider. Ashwagandha er et beroligende adaptogen - et af de få adaptogener, der kan tages senere på dagen eller endda før sengetid.

Anxiolytisk

Anvendes effektivt til mennesker, der kæmper med angst, søvnløshed, nervøs udmattelse og mild tvangslidelse.Withania somniferahar GABA-lignende effekter. I en indisk undersøgelse på rotter viste et bioaktivt glycowithanolid-isolat fremstillet af plantens rødder sammenlignelige resultater med benzodiazepinet lorazepam mod angst og det tricykliske antidepressivum imipramin mod depression.⁷

Neurodegenerative sygdomme

Dette ser ud til at være tilfældet gennem antioxidant- og inflammatoriske modulerende mekanismerWithania somniferakan både have en forebyggende og reparerende effekt på neurodegenerative sygdomme som Alzheimers.⁸Parkinsons sygdom,⁹og Huntingtons sygdom. Alle neurodegenerative sygdomme accelereres af stress, og efterhånden som stress øges i den generelle befolkning, ser vi et stigende antal mennesker, især de i yngre aldre, der viser tegn på demens og tidligt opstået Alzheimers sygdom. Ashwagandhas adaptogene virkninger og støtte til stresshåndtering kan bremse udviklingen af ​​disse hjerne- og nervesystemsygdomme.

Hæmatopoietisk

Ashwagandha siges at øge produktionen af ​​alle stamceller. En undersøgelse blev udført for at evaluere den potentielle toksicitet afWithania somniferaOgPanax ginsengNår det blev administreret sammen, blev det konstateret, at der ikke kun opstod nogen toksicitet, men hæmatopoiesen blev også forbedret.¹⁰Jeg har fundet ud af, at Ashwagandhas evne til at opbygge blodceller er gentagne gange effektiv i min kliniske praksis. Det er blevet brugt, når antallet af røde blodlegemer er lavt ved jernmangelanæmi, når antallet af hvide blodlegemer er lavt ved kronisk viral sygdom eller som følge af kemoterapi, og når antallet af røde blodlegemer er lavt og blodplader.

Behandling af opiatafhængighed

Som tonic for nervesystemet,Withania somniferakan gives for at understøtte den alvorlige reaktion på opiatabstinenser. Ashwagandha kan give beskyttelse og regenerering af neuroner og, når det gives før heroinabstinenser, kan det lindre abstinenssymptomer. Når det tages på lang sigt, kan det forhindre tab af dopaminerg tæthed i nucleus procumbens, som normalt forekommer ved opiatabstinenser.^11,12

Med sin adaptogene effekt på kroppen i forhold til stress og dens sindforyngende virkninger bidrager den til opretholdelsen af ​​effektive kognitive funktioner gennem hele livet.Withania somniferaer en yderst værdifuld allieret i klinisk praksis.