Проучване: Ефект на Ashwagandha върху тестове за когнитивни и психомоторни показатели

справка

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Ефект на стандартизиран воден екстракт отWithania somniferaза тестване на когнитивните и психомоторни показатели при здрави участници.Pharmacognosy Res. 2014;6(1):12-18.

дизайн

Проспективно, двойно-сляпо, плацебо-контролирано, кръстосано проучване с множество дози, в което участниците са разпределени на случаен принцип да получат илиWithania somniferaили плацебо в цикъл I. Наблюдава се период на измиване от 14 дни между цикъл I и цикъл II. Всички тестови процедури бяха повторени преди и след третиране за цикъл I и цикъл II. След две седмици интервенция, съответствието беше оценено чрез разпит на субектите и преброяване на всички останали капсули.

участник

Изследвани са 26 здрави мъже на възраст 20-35 години. Субектите бяха изключени, ако имаше доказателства за физическо заболяване, злоупотреба с наркотици или необичайни лабораторни резултати по време на скрининга. Двадесет участници завършиха проучването.

Проучване на лекарства и дозировка

Рандомизиран на 2 капсули два пъти дневно, сутрин и вечерВитанияили плацебо.

250 mg капсули стандартизиран воден екстракт от корени и листа наWithania somnifera(SENSORIL®, Natreon Inc, САЩ), съдържа не по-малко от 10% витанолидни гликозиди, не повече от 0,5% витаферин-А.

Плацебо капсулите съдържат целулоза, лактоза и магнезиев стеарат.

Целеви параметри

Оценката беше измерена чрез тестове за психомоторно представяне, включително следните 6 теста. Всеки тест беше извършен три пъти и след това осреднен.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Ключови констатации

Това проучване е проведено специално за оценка на ефектите отWithania somniferaвърху когнитивното и психомоторното представяне при здрави хора участници. След 14 дневно лечение сWithania somniferaРезултатите показват значително подобрено време за реакция при 5 от 6 теста за психомоторно представяне без седативни ефекти в сравнение с плацебо и базовите тестове. Нямаше ефект върху теста за потупване с пръсти (FTT), който измерва обща информация за работата на двигателната система.

Механизмът на действие при хора не е ясен, но проучванията върху животни показват, че е свързано със ситоиндозидите VII-X и withaferin A (гликовитанолиди), които причиняват увеличаване на капацитета на кортикалния мускаринов ацетилхолин с модулиране на холинергичната невротрансмисия. Забележката тук е, че използването наWithania somniferaможе да причини значителни промени в основните неврологични функции, с предположението, че може да се използва клинично за предотвратяване и евентуално възстановяване на нарушения на централната нервна система.

Ефекти върху практиката

В аюрведичната медицина билките Rasayana насърчават физическото и психическото здраве на младежта и увеличават чувството на щастие.¹Твърди се, че билките, считани за Medhya Rasayana, работят с по-висока мозъчна функция или подмладяват ума. Те генерират и предизвикват интелигентност, памет и умствено възприятие²и имат регенериращ ефект върху нервите и нервната система. Брахми (Бакопа мониера), за подобряване на паметта при деменция; и Въча (Acorus calamus), Sweet Flag, за който се смята, че подобрява кръвообращението в мозъка, са две важни растения в тази група. Други билки в групата Medhya Rasayana включват Mandukparni (Азиатска центела), Готу Кола, се описва в духовните практики като отваряне на коронната чакра; Шанхапушпи (Convolvulus pluricaulis), простата трева, за която се казва, че подобрява паметта и предотвратява загубата на паметта; Джйотишмати (Celastrus paniculatus), дърво, произхождащо от Индия, се нарича дърво на интелекта и се казва, че стимулира интелекта и изостря паметта; и Джатаманси (Nardostachys jatamansi), силно ароматенвалерианаСемейно растение, за което е известно, че има двуфазен ефект върху нервната система, като стимулира и успокоява, ако е необходимо.^3.4

Withania somniferaАсемейство нощниСемейството растение заема най-видно място сред билките Аюрведа Расаяна, тъй като действа като адаптоген, подмладява нервната система и укрепва устойчивостта на организма към стрес.⁵

Обхватът на тестовете в това изследване е тесен, броят на участниците е малък и демографската ситуация е ограничена. Резултатите обаче сочат това, което се наблюдава в аюрведичната медицина от хиляди години: товаWithania somniferaнасърчава физическото и психическото здраве. Традиционно Ашваганда се счита за най-добрият тоник за стари хора и деца, както и за афродизиак за младите хора. Много скорошни проучвания и клинични наблюдения показват, че тази скромна билка Rasayana служи на тази цел за насърчаване на физическото и психическото благополучие по различни начини.

Подобрява когнитивната функция

В много проучвания е доказано, че Ashwagandha подобрява всички аспекти на когнитивната функция, свързани с фокуса, концентрацията и паметта. Двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично проучване сравнява ефектите наWithania somnifera,Панакс женшени плацебо върху психомоторното представяне при 30 здрави участници. Сензомоторната функция, времето за слухова реакция и умствената аритметика бяха подобрениWithania somniferaЛош в сравнение сПанакс женшени плацебо.⁶

Адаптогенен ефект, управление на стреса

Гликовитанолидите имитират собствените релаксиращи хормони на тялото, намаляващи стреса, като по този начин намаляват кортизола. Общите енергийни нива могат да бъдат увеличени чрез оптимизиране на митохондриалната функция.Withania somniferaПомага за поддържане на хомеостаза, усещане за присъствие и фокус, дори по време на стресови моменти. Ашваганда е успокояващ адаптоген – един от малкото адаптогени, които могат да се приемат по-късно през деня или дори преди лягане.

Анксиолитик

Използва се ефективно при хора, борещи се с тревожност, безсъние, нервно изтощение и леко обсесивно-компулсивно разстройство.Withania somniferaима ефекти, подобни на GABA. В индийско проучване върху плъхове биоактивен гликовитанолиден изолат, произведен от корените на растението, показва сравними резултати с бензодиазепина лоразепам за тревожност и трицикличния антидепресант имипрамин за депресия.⁷

Невродегенеративни заболявания

Това изглежда е така чрез антиоксидантни и възпалителни модулиращи механизмиWithania somniferaможе да има както превантивен, така и възстановителен ефект при невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.⁸болест на Паркинсон,⁹и болестта на Хънтингтън. Всички невродегенеративни заболявания се ускоряват от стреса и тъй като стресът се увеличава сред общото население, виждаме все по-голям брой хора, особено тези на по-млада възраст, показващи признаци на деменция и ранна поява на болестта на Алцхаймер. Адаптогенните ефекти на Ashwagandha и подпомагането на управлението на стреса могат да забавят развитието на тези заболявания на мозъка и нервната система.

Хематопоетичен

Съобщава се, че Ashwagandha увеличава производството на всички стволови клетки. Проведено е проучване за оценка на потенциалната токсичност наWithania somniferaИПанакс женшенКогато се прилагат заедно, беше установено, че не само не се наблюдава токсичност, но и хематопоезата също се подобрява.¹⁰Открих, че способността на Ashwagandha да изгражда кръвни клетки е многократно ефективна в моята клинична практика. Използва се, когато броят на червените кръвни клетки е нисък при желязодефицитна анемия, когато броят на белите кръвни клетки е нисък при хронично вирусно заболяване или в резултат на химиотерапия, и когато броят на червените кръвни клетки е нисък и тромбоцитите.

Лечение на пристрастяване към опиати

Като тоник за нервната система,Withania somniferaможе да се даде за подпомагане на тежкия отговор на отнемането на опиати. Ashwagandha може да осигури защита и регенерация на неврони и, когато се дава преди абстиненция от хероин, може да облекчи симптомите на абстиненция. Когато се приема дългосрочно, той може да предотврати загубата на допаминергична плътност в nucleus procumbens, която обикновено се случва при спиране на опиатите.^11,12

Със своя адаптогенен ефект върху тялото при стрес и подмладяващите ума си ефекти, той допринася за поддържането на ефективни когнитивни функции през целия живот.Withania somniferaе изключително ценен съюзник в клиничната практика.