Studie: hroznová šťáva zlepšuje řízení u stresovaných profesionálních matek

Veröffentlicht:

Von:

Reference Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Šťáva Concord, kognitivní funkce a počet najetých kilometrů: 12týdenní, placebem kontrolovaná, randomizovaná crossover studie pro matky dětí dospívajícího. Am Jlin Nutr. 2016; 103 (3): 775-783. Navrhněte tuto 12týdenní randomizovanou crossover studii se čtyřtýdenním vymýváním, zda spotřeba hroznové šťávy Concord (CGJ) zlepšila kognitivní funkci, měřenou najetým trhem u žen, které byly vystaveny mírnému chronickému stresu. Účastníkům bylo přiděleno 1 ze 2 uspořádání (CGJ pak placebo nebo placebo poté CGJ) podle vyváženého randomizačního plánu vytvořeného nezávislým statistikem. Účastníci 25 zdravých matek (ve věku 40–50 let) dětí teenagerů, kteří ...
(Symbolbild/natur.wiki)

reference

Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Šťáva Concord, kognitivní funkce a počet najetých kilometrů: 12týdenní, placebem kontrolovaná, randomizovaná crossover Studie pro matky dětí dospívajícího. Am J Clin Nutr . 2016; 103 (3): 775-783.

Design

Tato 12týdenní randomizovaná crossover studie se čtyřtýdenním vymývacím místem, zda spotřeba hroznové šťávy Concord (CGJ) zlepšila kognitivní funkci, měřenou najetým kilometrem u žen, které byly vystaveny mírnému chronickému stresu. Účastníkům bylo přiděleno 1 ze 2 uspořádání (CGJ pak placebo nebo placebo poté CGJ) podle vyváženého randomizačního plánu vytvořeného nezávislým statistikem.

účastník

25 zdravých matek (ve věku 40-50 let) dětí dospívajících, které byly zaměstnány ≥ 30 hodin týdně.

Studie léků a dávkování

Účastníci spotřebovali 12 uncí (355 ml) hroznovou šťávu (CGJ) (s celkem 777 mg polyfenoly) nebo placebo.

Cílový parametr

Verbální a prostorová paměť, výkonná funkce, pozornost, krevní tlak a nálada byla hodnocena na začátku kurzu a po 6 a 12 týdnech. Bezprostředně po kognitivní baterii dokončil částečný vzorek 17 žen posouzení výkonu jízdy na simulátoru jízdy University of Leeds. Při 25minutovém řízení o řízení museli účastníci dosáhnout rychlosti a směru vozidla. Zdálo se, že výhody se také zastaví, když účastníci studie již nepili hroznovou šťávu.

Důležité znalosti

Významná zlepšení v bezprostřední prostorové paměti a najetých kilometrech byla pozorována v souladu s CGJ ve srovnání s placebem. Existovaly náznaky přetrvávajícího účinku CGJ, takže účastníci, kteří poprvé obdrželi CGJ, následovaný placebem udržoval lepší výkon v placebovém rameni.

praktické důsledky

Zatímco předchozí vyšetřování naznačilo, že dlouhodobá konzumace hroznové šťávy dala dospělým s kognitivními poruchami, tato studie naznačuje, že významný přínos lze měřit v každodenních úkolech, jako je řízení u zdravých, ale stresovaných lidí.
Zdálo se, že výhody se také zastavily během studie Účastníci již nepili hroznovou šťávu. Spotřeba potravin, která je bohatá na polyfenoly, jako jsou borůvky, čokoládová a hroznová šťáva, je spojena v klinických studiích u lidí se zlepšenou kognitivní funkcí. Efraim Bull vyvinul Concord Grape v roce 1849 v Concordu v Massachusetts. Hrozna a zejména jejich šťáva jsou vynikajícími zdroji pro polyfenoly, zejména pro anthocyanidiny a antokyany. Tyto flavonoidy jsou spojeny se zlepšenou kognitivní funkcí, která je výsledkem snížené neuro-zánětlivosti, jakož i zvýšené neurogeneze a synaptické plasticity. 2.3

Tři- a čtyřměsíční studie se staršími dospělými, kteří trpěli kognitivními problémy, ukazují, že pití CJC paměti se zlepšilo. 4.5
Studie, ve kterých byly borůvky krmeny na potkanech, naznačují, že tyto výhody jsou výsledkem Zvýšená aktivace cyklického adenosin monofosfátu (cAMP) vázajícího proteinu, což vede ke zvýšení neurotrofenového faktoru. Borůvky vylepšily prostorovou paměť u potkanů. 6

Spotřeba kakaových flavonoidů byla u lidí spojena se zlepšeným mozkovým krevním oběhem, což je účinek, který je pravděpodobně výsledkem zvýšeného účinku oxidu dusíku. Prefrontální a horní parietální kortikální oblasti se zvýšily u zdravých i kognitivně narušených dospělých. 7

hrozny Concord jsou také spojeny se zlepšením kardiovaskulárních onemocnění, protože zlepšuje funkci oxidu endotelu a dusíku.
V roce 1993
MCEWEN a Stellar popsali model alostatického stresu, který vysvětlil, jak faktory prostředí a „genetická predispozice vedou k velkým individuálním rozdílům v náchylnosti ke stresu a v některých případech pro onemocnění“.
Kognitivní poškození je často vysvětleno použitím tohoto modelu alostatického stresu; Chronický stres, kardiovaskulární onemocnění a další rizikové faktory vyvolávají kaskádu fyziologických a psychologických důsledků, což také zahrnuje sníženou kognitivní výkon.
Autoři této současné studie proto uvedli hypotézu, že lidé s vyšší úrovní denního stresu by mohli těžit z účinků polyfenolů s vysokou dávkou na CGJ. Taková výhoda již byla prokázána u ženských potkanů.
Výběr pracujících žen s malými dětmi jako účastníky studie by mohl být vnímán jako zábavný, nebo možná jako urážlivý.
Zatímco kognitivní testy prováděné na těchto ženách poskytovaly objektivní kvantitativní měření, je to test schopnosti jízdy, kterému je nejvíce bystrá a nejjednodušší pochopit.
Řízení je složitá schopnost, která vyžaduje, aby mnoho různých kognitivních funkcí hladce a rychle interagovalo. Není divu, že to zdůraznilo, že lidé dělají více chyb. 13

Zjištění, že pitná hroznová šťáva významně ovlivňuje kognitivní funkci i najetých kilometrů, je logické, ale stále působivé.
Pití CJC bylo spojeno se statisticky významným zlepšením ve slovní paměti, prostorové paměti, psychomotorické dovednosti a výkonné funkci. Tyto recenze také ukazují, že účastníci byli během fáze studie CGJ mnohem spokojenější, ostražitější a méně stresovaní. Výsledky testů najetých kilometrů se během ramene 1 studie významně zlepšily, ale zajímavé byly stejně dramatické během paže 2, kdy účastníci dostali místo CGJ placebo. Přestože uplynul měsíc, funkční zlepšení spojené s pitím hroznové šťávy. Tento účinek byl větší, než se očekávalo, a v budoucích studiích s návrhem crossoveru by se období vymývání mělo dále prodloužit.
Pacienti se často zamilují do exotických ovocných šťáv, které jsou dováženy ze vzdálených zemí, a dobrovolně platí značné částky peněz za jejich získání, v naději na zlepšení jejich zdraví. Tato současná studie a další studie o obyčejné americké šťávě z hroznové šťávy Concord ukazují její významné výhody. Pokud je naším cílem propagovat studnu našich pacientů, měli bychom je povzbudit, aby si místo šťáv z exotičtějších oblastí vybrali obyčejnou hroznovou šťávu, alespoň dokud se ukáže, že běžná hroznová šťáva je podřadná.

  • Lamport DJ, Dye L, Wightman JD, Lawton CL. Účinky spotřeby flavonoidů a dalších polyfenolů na kognitivní výkon: systematický přehled výzkumu experimentálních a epidemiologických studií u lidí. J Nutr Health Aging . 2012; 1: 5-25.
  • Spencer JPE, Vafiadou K, Williams RJ, Vauzour D. Neuroinflammation: Modulace flavonoidy a mechanismy účinku. mol aspekty med . 2012; 33: 83-97.
  • Spencer JPE. Za antioxidanty: buněčné a molekulární interakce flavonoidů a jak podporují jejich účinek na mozek. Proc Nutr Soc . 2010; 69: 244-260.
  • Krikorian R., Nash TA, Shidler MD, Shukitt-Halle B., Joseph Ano. Přidání s hroznovou šťávou Concord zlepšuje funkci paměti u starších dospělých s mírným kognitivním poškozením. Br J Nutr . 2010; 103: 730-734.
  • Krikorian R, Boeghflug EL, Fleck DE, et al. Doplněk šťávy Concord a neurokognitivní funkce při stárnutí člověka. J Agricultural Food Chem . 2012; 60 (57): 36-42.
  • Williams CM, El Mohsen MA, Vauzour D, et al. Změny v prostorové pracovní paměti vyvolané borůvem korelují se změnami fosforylace CREB a hladinou BDNF v hippocampu. Free Radical Biol Med . 2008; 45: 295-305.
  • Francis St, vedoucí K, Morris PG, MacDonald IA. Účinek kakaa bohatého na flavanol na reakci fMRI na kognitivní úkol u zdravých mladých lidí. J Cardiovasc Pharmacol . 2006; 47: S215-220.
  • Fisher nd, Hollenberg NK. Věk a vaskulární reakce na flavanol -Rich Cocoa. j hypertensy . 2006; 24: 1575-1580.
  • Wightman JD, Heuberger RA. Vliv hroznů a jiných bobulí na kardiovaskulární zdraví. J sci potraviny Agric . 2015; 8: 1584-1597.
  • MCEWEN BS, Stellar E. Stres a jednotlivec. Mechanismy, které vedou k nemocem. Arch Intern Med . 1993; 153 (18): 2093-2101.
  • Juster RP, McEwen BS, Lupien SJ. Biomarkery alostatického stresu pro chronický stres a účinky na zdraví a poznání. Neurosci Biobehav Rev . 2010; 35: 2-16.
  • Patki G, Allam FH, Atroz F, et al. Příjem hroznového prášku zabraňuje ženským potkanům Gistar způsobené nadbytkou způsobilo strachové chování, poruchy paměti a vysoký krevní tlak. plus jeden . 2013; 8: E74522.
  • Matthews G, Sparkes TJ, Bygrave HM. Stres, přetížení pozornosti a simulovaný počet najetých kilometrů. proveďte . 1996; 9: 77-101.