Studiu: Meditație transcendentală pentru angajații din domeniul sănătății

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

In dieser Studie wurde die Wirksamkeit der Transzendentalen Meditation (TM) zur Stressreduzierung bei Beschäftigten im Gesundheitswesen untersucht. Die Teilnehmer der TM-Gruppe praktizierten 3 Monate lang zweimal täglich 20 Minuten TM, während die Kontrollgruppe Zugang zu verschiedenen Wellness-Ressourcen erhielt. Die Ergebnisse zeigten, dass TM den Stress bei den Teilnehmern im Gesundheitswesen während des Studienzeitraums nicht signifikant reduzierte. Allerdings führte TM zu einer Verringerung der Burnout-Charakteristika wie emotionaler Erschöpfung sowie Schlaflosigkeit und Angstzuständen. Die Studie wurde finanziert durch verschiedene Stiftungen und Institutionen und es wurden keine Interessenkonflikte offengelegt. Details der Studie: Referenz Joshi SP, Wong AI, Brucker A, et al. Wirksamkeit der …
În acest studiu, eficacitatea meditației transcendentale (TM) a fost examinată pentru reducerea stresului la angajații din domeniul sănătății. Participanții la grupul TM au practicat 20 de minute de două ori pe zi timp de 3 luni, în timp ce grupul de control a primit acces la diverse resurse de wellness. Rezultatele au arătat că TM nu a redus semnificativ stresul în rândul participanților la sistemul de asistență medicală în perioada de studiu. Cu toate acestea, TM a dus la o reducere a caracteristicilor de ardere, cum ar fi epuizarea emoțională, precum și insomnie și anxietate. Studiul a fost finanțat de diverse fundații și instituții și nu au fost dezvăluite niciun conflict de interese. Detalii despre studiu: Referință Joshi SP, Wong AI, Brucker A și colab. Eficacitatea ... (Symbolbild/natur.wiki)

În acest studiu, eficacitatea meditației transcendentale (TM) a fost examinată pentru reducerea stresului în rândul angajaților din asistența medicală. Participanții la grupul TM au practicat 20 de minute de două ori pe zi timp de 3 luni, în timp ce grupul de control a primit acces la diverse resurse de wellness. Rezultatele au arătat că TM nu a redus semnificativ stresul în rândul participanților la sistemul de asistență medicală în perioada de studiu. Cu toate acestea, TM a dus la o reducere a caracteristicilor de ardere, cum ar fi epuizarea emoțională, precum și insomnie și anxietate. Studiul a fost finanțat de diverse fundații și instituții și nu au fost dezvăluite niciun conflict de interese.

Detalii despre studiu:

referință

Joshi SP, Wong AI, Brucker A și colab. Eficacitatea meditației transcendentale pentru reducerea stresului în rândul angajaților din sistemul de asistență medicală: un studiu clinic randomizat. JAMA Netw Open . 2022; 5 (9): E2231917.

obiectiv de studiu

Determinarea eficacității meditației transcendentale (TM) pentru reducerea stresului la angajații din sectorul sănătății

Cheia pentru a lua

În rândul lucrătorilor din domeniul sănătății, meditația transcendentală nu a putut reduce stresul în perioada de studiu de trei luni. A redus caracteristicile de ardere ale epuizării emoționale, precum și insomnia și anxietatea.

Design

Studiu clinic unic, deschis, deschis, randomizat

Participant

Cercetătorii au randomizat 80 de participanți: 41 în grupul TM și 39 în grupul de control. Datele demografice ale celor 80 de participanți sunt următoarele:

  • femei, 66 (82,5 %), cu o vârstă medie de 40 de ani

  • indian sau alaska-urbender, 1 (1,3 %)

  • asiatic, 5 (6,3 %)

  • negru, 12 (15,0 %)

  • alb, 59 (73,8 %)

  • rasa necunoscută sau nu raportată, 3 (3,8 %)

  • latinx, 4 (5,0 %)

  • non-latin american, 76 (95,0 %)

intervenție

Participanții grupului TM au practicat TM timp de 20 de minute timp de 3 luni de două ori pe zi.

Grupul de control a primit acces la resurse de wellness, cum ar fi reducerea stresului bazat pe mindfulness, ateliere de jurnal, antrenament de stres și rezistență, precum și acces la fitness și sfaturi nutriționale.

Parametri de studiu studiați

Cercetătorii măsoară stresul psihologic folosind indicele global de severitate și modificări ale arsurilor folosind inventarul Maslach Burnout. Ele măsoară indicele de severitate a insomniei și anxietatea pe baza scării „tulburare de anxietate generalizată-7”.

Rezultatul primar

Obiectivul principal a fost compararea modificărilor stresului psihologic acut între grupuri, măsurat pe baza numărului total de indicele global de severitate (GSI-018). Toți ceilalți indici au fost rezultate secundare.

Cele mai importante cunoștințe

În grupul TM, 38 de participanți (92,7 %) au aderat la regim și au practicat TM de două ori pe zi timp de 3 luni. Grupul TM a avut o reducere medie GSI-18 cu 5,6 puncte, iar grupul de control o reducere medie cu 3,6 puncte. Această diferență nu a fost semnificativă statistic ( p = 0,13).

Cu toate acestea, în grupul TM au existat reduceri semnificativ mai puternice ale obiectivelor finale secundare în comparație cu grupul de control:

  • arde. Subcore a inventarului Maslach-Arthout: −8.0 puncte față de −2,6 puncte; Diferența dintre grupuri: −5,4 puncte; 95 %-ki, −9,2 până la −1,6 puncte ( p = 0,006)

  • insomnie. Scala de grad severă pentru insomnie: −4.1 puncte față de −1,9 puncte; Diferența dintre grupuri: −2,2 puncte; 95 %KI, −4,4 până la 0 puncte ( p = 0,05)

  • frică. tulburare de anxietate generalizată 7 Scor: −3.1 puncte față de −0,9 puncte; Diferența dintre grupuri: −2,2 puncte; 95 %-ki, –3,8 până la –0,5 ( p = 0,01)

transparență

Acest studiu a fost finanțat de Grant 2678 de către Fundația Marcus (Joshi, Brucker, Chow și Lee), Grant W81XWH-21-1-0977 de la Departamentul de Apărare al SUA (Joshi, Brucker, Chow, Vaishnavi și Lee) și Grant Ul1tr00253 pentru a avansa pentru a promova traducerea scitensului și a nationalului și a nationalului instituților naționale din Health Roadmap pentru a avansa RoadMap RoadMap RoadMap RoadMap. pentru inițiativa de cercetare medicală. Wong a fost implicat în afara lucrărilor depuse la Ataia Medical. Vaishnavi a primit burse de la Universitatea Duke în timpul studiilor sale. Nu au fost raportate alte dezvăluiri.

Efecte și restricții pentru practică

Burnout este definit de trei caracteristici: epuizare emoțională, depersonalizare și un sentiment redus de performanță personală. Burnout reprezintă un risc profesional semnificativ de angajați din domeniul sănătății și apare în principal în unele domenii de specialitate. În sondajul Burnout al Medscape 2022, 47 % dintre medici au declarat caracteristicile de ardere, prin care ratele sunt de până la 60 % în funcție de domeniu. 1 Meditația a fost sugerată ca o posibilitate de a aborda factorii individuali în legătură cu arderea în asistență medicală.

Burnout este definit de trei caracteristici: epuizare emoțională, depersonalizare și o senzație redusă de performanță personală.

Acesta este unul dintre puținele studii care au evaluat meditația transcendentală (TM) ca intervenție în comparație cu un grup de control. 4.5

TM este un fel de meditație, în care se practică încă și fără concentrare o singură mantră (un sunet de niciun sens) este recitat. Studiile au arătat că o reacție parasimpatică crescută duce la un răspuns redus la stres la utilizatorii TM. 6.7

Deși stresul psihologic acut în grupul TM nu a fost redus semnificativ statistic în acest studiu în comparație cu grupul de control, epuizarea emoțională (o caracteristică a arsurilor), insomnia și anxietatea au fost mai mici. Unul dintre motivele pentru care studiul nu atinge o semnificație statistică pentru compararea grupului este valorile scăzute pentru stresul acut între grupuri la începutul cursului. În plus, GSI poate să nu fie instrumentul potrivit pentru evaluarea stresului psihologic asupra angajaților din domeniul sănătății. Rezultatele pentru obiectivele secundare susțin o examinare suplimentară a TM pentru a reduce arderea personalului de sănătate.

Dezvăluirea conflictelor de interese

Autorul este CEO al Awaken Breath, LLC, consultant pentru 2ndmd și vorbitor pentru Astra Zeneca.

  1. Raportul de ardere și depresie 2022 de către medici: stres, frică și furie . Site -ul Medscape. https://www.medscape.com/slideshow/2022-lifestyle-burnout-6014664?icd=ssl_success_22116#2.11/2022.

  2. Krasner MS, Epstein RM, Beckman H, și colab. Asocierea unui program educațional pentru o comunicare atentă cu burnout, empatie și atitudini la medicii generaliști. jama . 2009; 302 (12): 1284-1293.

  3. Epstein RM, Marshall F, Sanders M, Krasner MS. Efectul unui atelier de practică intensă de mindfulness asupra îngrijirii compasionate centrate pe pacient, a bunăstării personalului clinicii, a implicării în muncă și a muncii în echipă. J Continduc Health Prof . 2022; 42 (1): 19-27.

  4. Azizoddin DR, Kvaternk N, Beck M, și colab. Vindecă vindecătorii: un studiu pilot pentru a evalua fezabilitatea, acceptarea și eficacitatea exploratorie a unei intervenții a meditației transcendentale pentru medicina de urgență în timpul coronavirusului Pandemy 2019. J Am Coll Emerg Medicii Open . 2021; 2 (6): E12619.

  5. Leary S, Weingart K, Topp R, Bormann J. Efectul repetării mantramului asupra arsurilor și stresului la angajații VA. Protecția sănătății la locul de muncă . 2018; 66 (3): 120-128.

  6. Bellehsen M, Stoycheva V, Cohen BH, Nidich S. Un studiu pilot controlat randomizat pentru meditația transcendentală pentru tratamentul tulburării de stres post -traumatice la veterani. j trauma stres . 2022; 35 (1): 22-31.

  7. Bujatti M, Riederer P. Serotonin, Noradrenalină, metaboliți dopamină în tehnologia de meditație transcendentală. j neural transms . 1976; 39 (3): 257-267.