Studio: meditazione trascendentale per i dipendenti sanitari

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Riferimento

Joshi SP, Wong AI, Brucker A, et al. Efficacia della meditazione trascendentale per ridurre lo stress tra i dipendenti nel sistema sanitario: uno studio clinico randomizzato. jama netw aperto . 2022; 5 (9): E2231917.

Gobietto di studio

Determinazione dell'efficacia della meditazione trascendentale (TM) per la riduzione dello stress nei dipendenti nel settore sanitario

tasto per prendere

Tra gli operatori sanitari, la meditazione trascendentale non ha potuto ridurre lo stress durante il periodo di studio a tre mesi. Riduce le caratteristiche di esaurimento dell'esaurimento emotivo, nonché l'insonnia e l'ansia.

Design

Studio clinico singolo, aperto, randomizzato

partecipante

I ricercatori hanno randomizzato 80 partecipanti: 41 nel gruppo TM e 39 nel gruppo di controllo. I dati demografici degli 80 partecipanti sono i seguenti:

• donne, 66 (82,5 %), con un'età media di 40 anni

• Indian o Alaska-Urbender, 1 (1,3 %)

• asiatico, 5 (6,3 %)

• nero, 12 (15,0 %)

• bianco, 59 (73,8 %)

• razza sconosciuta o non segnalata, 3 (3,8 %)

• latinx, 4 (5,0 %)

• non latino americano, 76 (95,0 %)

intervento

I partecipanti al gruppo TM hanno praticato TM per 20 minuti per 3 mesi due volte al giorno.

Il gruppo di controllo ha ricevuto l'accesso alle risorse del benessere come la riduzione dello stress basata sulla consapevolezza, i seminari di journaling, la formazione sullo stress e la resilienza, nonché l'accesso alla forma fisica e sulla consulenza nutrizionale.

Parametri di studio studiati

I ricercatori misurano lo stress psicologico usando l'indice di gravità globale e i cambiamenti nel burnout usando l'inventario del burnout di Maslach. Misurano l'indice di gravità dell'insonnia e l'ansia in base alla scala "Disturbo d'ansia generalizzato-7".

Risultato primario

L'endpoint primario era il confronto dei cambiamenti nello stress psicologico acuto tra i gruppi, misurati in base al numero totale dell'indice di gravità globale (GSI-018). Tutti gli altri indici erano risultati secondari.

Conoscenza più importante

Nel gruppo TM, 38 partecipanti (92,7 %) hanno aderito al regime e hanno praticato la TM due volte al giorno per 3 mesi. Il gruppo TM aveva una riduzione media di GSI-18 di 5,6 punti e il gruppo di controllo una riduzione media di 3,6 punti. Questa differenza non era statisticamente significativa ( p = 0,13).

Tuttavia, nel gruppo TM c'erano riduzioni significativamente più forti negli endpoint secondari rispetto al gruppo di controllo:

• brucia. subscore dell'inventario Maslach-Burgout: −8,0 punti contro −2,6 punti; Differenza tra i gruppi: -5,4 punti; 95 %-ki, da -9,2 a −1,6 punti ( p = 0,006)

• insonnia. Scala grave grave per l'insonnia: -4,1 punti contro −1,9 punti; Differenza tra i gruppi: −2,2 punti; 95 %Ki, da −4,4 a 0 punti ( p = 0,05)

• paura. Disturbo d'ansia generalizzato 7 punteggio: -3,1 punti contro −0,9 punti; Differenza tra i gruppi: −2,2 punti; 95 %-ki, –3,8 a –0,5 ( p = 0,01)

trasparenza

Questo studio è stato finanziato dalla sovvenzione 2678 dalla Fondazione Marcus (Joshi, Brucker, Chow e Lee), Grant W81XWH-21-1-0977 dal Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti (Joshi, Brucker, Chow, Vaishnavi e Lee) e Grant Ul1TR00553 per l'avanzamento delle scie di trasformazione e la nazionale per la salute di The Healthmap per la salute di The Healthmap di The Health Sciences of the Healthmap per la salute di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap di The Healthmap, Brucker, Brucker, VaiSHNAVI e LEE) Iniziativa di ricerca medica. Wong era coinvolto al di fuori del lavoro presentato su Ataia Medical. Vaishnavi ha ricevuto borse di studio presso la Duke University durante i suoi studi. Non sono state segnalate ulteriori informazioni.

Effetti e restrizioni per la pratica

Burnout è definito da tre caratteristiche: esaurimento emotivo, depersonalizzazione e una ridotta sensazione di prestazioni personali. Il burnout rappresenta un significativo rischio professionale di dipendenti sanitari e si verifica principalmente in alcune aree specialistiche. Nell'indagine di burnout di Medscape 2022, il 47 % dei medici ha dichiarato le caratteristiche del burnout, per cui le tariffe sono fino al 60 % a seconda del campo. 1 La meditazione è stata suggerita come possibilità di affrontare i singoli fattori in relazione al burnout nell'assistenza sanitaria.

Burnout è definito da tre caratteristiche: stanchezza emotiva, depersonalizzazione e una ridotta sensazione di prestazioni personali.

Questo è uno dei pochi studi che ha valutato la meditazione trascendentale (TM) come intervento rispetto a un gruppo di controllo. 4.5 TM è una sorta di meditazione, in cui viene recitata la pratica e senza concentrazione un singolo mantra (un suono di nessun significato). Gli studi hanno dimostrato che una maggiore reazione parasimpatica porta a una ridotta risposta allo stress negli utenti della TM. 6.7 Sebbene lo stress psicologico acuto nel gruppo TM non sia stato statisticamente significativamente ridotto in questo studio rispetto al gruppo di controllo, l'esaurimento emotivo (una caratteristica del burnout), l'insonnia e l'ansia erano più basse. Uno dei motivi per cui lo studio non raggiunge significato statistico per il confronto di gruppo sono i valori bassi per lo stress acuto tra i gruppi all'inizio del corso. Inoltre, il GSI potrebbe non essere lo strumento giusto per valutare lo stress psicologico sui dipendenti sanitari. I risultati per gli endpoint secondari supportano un ulteriore esame di TM per ridurre il burnout del personale sanitario.

divulgazione di conflitti di interesse

L'autore è CEO di Awaken Breath, LLC, consulente per 2NDMD e relatore per Astra Zeneca.