Étude: Méditation transcendantale pour les employés des soins de santé

référence

Joshi SP, Wong Ai, Brucker A, et al. Efficacité de la méditation transcendantale pour réduire le stress chez les employés du système de santé: une étude clinique randomisée. JAMA NETW OUVERT . 2022; 5 (9): E2231917.

Objectif d'étude

détermination de l'efficacité de la méditation transcendantale (TM) pour la réduction du stress chez les employés dans le secteur des soins de santé

touche à prendre

Parmi les travailleurs de la santé, la méditation transcendantale n'a pas pu réduire le stress pendant la période d'étude à trois mois. Cela a réduit les caractéristiques d'épuisement de l'épuisement de l'épuisement ainsi que de l'insomnie et de l'anxiété.

Design

étude clinique randomisée ouverte, ouverte, ouverte

Participant

Les chercheurs ont randomisé 80 participants: 41 dans le groupe TM et 39 dans le groupe témoin. Les données démographiques des 80 participants sont les suivantes:

• femmes, 66 (82,5%), avec un âge moyen de 40 ans

• indien ou alaska-urbander, 1 (1,3%)

• asiatique, 5 (6,3%)

• noir, 12 (15,0%)

• blanc, 59 (73,8%)

• Race inconnue ou non signalée, 3 (3,8%)

• latinx, 4 (5,0%)

• non-latin américain, 76 (95,0%)

Intervention

Les participants du groupe TM ont pratiqué la TM pendant 20 minutes pendant 3 mois deux fois par jour.

Le groupe témoin a eu accès aux ressources de bien-être telles que la réduction du stress basée sur la pleine conscience, les ateliers de journalisation, la formation de stress et de résilience ainsi que l'accès à la forme physique et aux conseils nutritionnels.

a étudié les paramètres de l'étude

Les chercheurs mesurent le stress psychologique en utilisant l'indice de gravité global et les changements dans l'épuisement professionnel à l'aide de l'inventaire de l'épuisement professionnel de Maslach. Ils mesurent l'indice de gravité de l'insomnie et l'anxiété en fonction de l'échelle "Trouble anxiété généralisée-7".

résultat principal

Le critère d'évaluation principal était la comparaison des changements dans le stress psychologique aiguë entre les groupes, mesuré sur la base du nombre total d'indice de gravité globale (GSI-018). Tous les autres indices étaient des résultats secondaires.

Connaissance la plus importante

Dans le groupe TM, 38 participants (92,7%) ont adhéré au régime et pratiqué TM deux fois par jour pendant 3 mois. Le groupe TM a connu une réduction moyenne du GSI-18 de 5,6 points et le groupe témoin a une réduction moyenne de 3,6 points. Cette différence n'était pas statistiquement significative ( p = 0,13).

Cependant, dans le groupe TM, il y a eu des réductions significativement plus fortes des critères d'évaluation secondaires par rapport au groupe témoin:

• brûler. sous-sol de l'inventaire Maslach-Burnout: −8,0 points contre −2,6 points; Différence entre les groupes: −5,4 points; 95% -KI, −9,2 à −1,6 points ( p = 0,006)

• insomnie. Échelle de degré sévère pour l'insomnie: −4,1 points contre −1,9 points; Différence entre les groupes: −2,2 points; 95% ki, −4,4 à 0 points ( p = 0,05)

• peur. Trouble d'anxiété généralisée 7 Score: −3,1 points contre −0,9 points; Différence entre les groupes: −2,2 points; 95% -KI, –3,8 à –0,5 ( p = 0,01)

Transparence

This study was financed by Grant 2678 by the Marcus Foundation (Joshi, Brucker, Chow and Lee), Grant W81XWH-21-1-0977 from the US Department of Defense (Joshi, Brucker, Chow, Vaishnavi and Lee) and Grant Ul1tr002553 For Advancing Translational Sciences and the National Institutes of Health Roadmap for Medical Initiative de recherche. Wong a été impliqué en dehors des travaux soumis sur Ataia Medical. Vaishnavi a reçu des bourses de l'Université Duke au cours de ses études. Aucune autre divulgation n'a été signalée.

Effets et restrictions pour la pratique

L'épuisement professionnel est défini par trois caractéristiques: épuisement émotionnel, dépersonnalisation et une sensation réduite de performance personnelle. L'épuisement professionnel représente un risque professionnel important d'employés de la santé et se produit principalement dans certains domaines spécialisés. Dans l'enquête épuiselle sur Medscape 2022, 47% des médecins ont déclaré que les caractéristiques de l'épuisement professionnel, selon lesquelles les taux sont jusqu'à 60% selon le terrain. La méditation

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a été suggérée comme une possibilité de s'attaquer aux facteurs individuels en relation avec l'épuisement professionnel des soins de santé.

L'épuisement professionnel est défini par trois caractéristiques: épuisement émotionnel, dépersonnalisation et un sentiment réduit de performance personnelle.

Il s'agit de l'une des rares études qui a évalué la méditation transcendantale (TM) comme une intervention par rapport à un groupe témoin. ^4.5

TM est une sorte de méditation, dans laquelle pratiquant toujours et sans concentration un seul mantra (un son de non-signification) est récité. Des études ont montré qu'une réaction parasympathique accrue conduit à une réduction de la réponse au stress chez les utilisateurs de TM. 6.7

Bien que le stress psychologique aigu dans le groupe TM n'ait pas été statistiquement réduit significativement dans cette étude par rapport au groupe témoin, l'épuisement émotionnel (caractéristique de l'épuisement professionnel), l'insomnie et l'anxiété étaient plus faibles. L'une des raisons pour lesquelles l'étude n'atteint pas la signification statistique pour la comparaison des groupes est la faible valeur du stress aigu entre les groupes au début du cours. De plus, le GSI peut ne pas être le bon instrument pour évaluer le stress psychologique sur les employés des soins de santé. Les résultats des critères d'évaluation secondaires soutiennent un examen supplémentaire de la MT pour réduire l'inclinaison du personnel de santé.

Divulgation des conflits d'intérêts

L'auteur est PDG d'Awaken Breath, LLC, consultant pour 2ndmd et haut-parleur pour Astra Zeneca.