Проучване: Трансцендентална медитация за служители в здравеопазването

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

In dieser Studie wurde die Wirksamkeit der Transzendentalen Meditation (TM) zur Stressreduzierung bei Beschäftigten im Gesundheitswesen untersucht. Die Teilnehmer der TM-Gruppe praktizierten 3 Monate lang zweimal täglich 20 Minuten TM, während die Kontrollgruppe Zugang zu verschiedenen Wellness-Ressourcen erhielt. Die Ergebnisse zeigten, dass TM den Stress bei den Teilnehmern im Gesundheitswesen während des Studienzeitraums nicht signifikant reduzierte. Allerdings führte TM zu einer Verringerung der Burnout-Charakteristika wie emotionaler Erschöpfung sowie Schlaflosigkeit und Angstzuständen. Die Studie wurde finanziert durch verschiedene Stiftungen und Institutionen und es wurden keine Interessenkonflikte offengelegt. Details der Studie: Referenz Joshi SP, Wong AI, Brucker A, et al. Wirksamkeit der …
В това проучване е изследвана ефективността на трансценденталната медитация (ТМ) за намаляване на стреса на служителите в здравеопазването. Участниците в TM Group тренираха 20 минути два пъти на ден в продължение на 3 месеца, докато контролната група получи достъп до различни ресурси на уелнес. Резултатите показват, че ТМ не намалява значително стреса сред участниците в системата на здравеопазването през периода на изследване. ТМ обаче доведе до намаляване на характеристиките на изгарянето като емоционално изтощение, както и безсъние и тревожност. Проучването е финансирано от различни фондации и институции и не са разкрити конфликт на интереси. Подробности за изследването: Справка Joshi SP, Wong AI, Brucker A, et al. Ефективност на ... (Symbolbild/natur.wiki)

В това проучване е изследвана ефективността на трансценденталната медитация (TM) за намаляване на стреса сред служителите в здравеопазването. Участниците в TM Group тренираха 20 минути два пъти на ден в продължение на 3 месеца, докато контролната група получи достъп до различни ресурси на уелнес. Резултатите показват, че ТМ не намалява значително стреса сред участниците в системата на здравеопазването през периода на изследване. ТМ обаче доведе до намаляване на характеристиките на изгарянето като емоционално изтощение, както и безсъние и тревожност. Проучването е финансирано от различни фондации и институции и не са разкрити конфликт на интереси.

Подробности за изследването:

справка

Joshi SP, Wong AI, Brucker A, et al. Ефективност на трансценденталната медитация за намаляване на стреса сред служителите в системата на здравеопазването: рандомизирано клинично проучване. jama netw open . 2022; 5 (9): E2231917.

Целта на изследването

Определяне на ефективността на трансценденталната медитация (TM) за намаляване на стреса на служителите в сектора на здравеопазването

ключ за приемане

Сред здравните работници, трансценденталната медитация не може да намали стреса през тримесечния период на проучване. Той намали характеристиките на изгарянето на емоционалното изтощение, както и безсънието и тревожността.

дизайн

едноцентрично, отворено, рандомизирано клинично проучване

участник

Изследователите рандомизират 80 участници: 41 в TM групата и 39 в контролната група. Демографските данни на 80 участници са както следва:

  • жени, 66 (82,5 %), със средна възраст от 40 години

  • Индийски или Аляска-Кюрюндер, 1 (1,3 %)

  • азиатски, 5 (6,3 %)

  • черно, 12 (15.0 %)

  • бял, 59 (73,8 %)

  • Неизвестно или не се съобщава за порода, 3 (3,8 %)

  • latinx, 4 (5.0 %)

  • не-латински американец, 76 (95.0 %)

интервенция

Участниците в TM групата практикуват ТМ в продължение на 20 минути в продължение на 3 месеца два пъти на ден.

Контролната група получи достъп до ресурси на уелнес, като например намаляване на стреса, базирана на вниманието, семинари за журнали, тренировки със стрес и устойчивост, както и достъп до фитнес и хранителни съвети.

изследвани параметри на изследването

Изследователите измерват психологическия стрес, използвайки глобалния индекс на тежестта и промените в изгарянето, използвайки инвентара на Maslach Burnout. Те измерват индекса на тежестта на безсънието и тревожността въз основа на скалата на „генерализирано тревожно разстройство-7“.

първичен резултат

Основната крайна точка беше сравнението на промените в острия психологически стрес между групите, измерено въз основа на общия брой на индекса на глобалната тежест (GSI-018). Всички останали индекси бяха вторични резултати.

най -важните знания

В групата на TM 38 участници (92,7 %) се придържат към режима и практикуват ТМ два пъти на ден в продължение на 3 месеца. TM групата имаше средно намаление на GSI-18 с 5,6 точки, а контролната група средно намаление с 3,6 пункта. Тази разлика не беше статистически значима ( p = 0,13).

Въпреки това, в групата на TM имаше значително по -силни намаления на вторичните крайни точки в сравнение с контролната група:

  • изгорете. Subscore на инвентаризацията на Maslach-Burnout: −8.0 точки срещу −2.6 точки; Разлика между групите: −5.4 точки; 95 %-ki, −9.2 до −1.6 точки ( p = 0,006)

  • безсъние. Тежка степен на мащаб за безсъние: −4,1 точки спрямо −1,9 точки; Разлика между групите: −2.2 точки; 95 %ki, −4.4 до 0 точки ( p = 0,05)

  • страх. Генерализирано тревожно разстройство 7 Резултат: −3.1 точки срещу −0.9 точки; Разлика между групите: −2.2 точки; 95 %-ki, –3,8 до –0,5 ( p = 0,01)

прозрачност

This study was financed by Grant 2678 by the Marcus Foundation (Joshi, Brucker, Chow and Lee), Grant W81XWH-21-1-0977 from the US Department of Defense (Joshi, Brucker, Chow, Vaishnavi and Lee) and Grant Ul1tr002553 For Advancing Translational Sciences and the National Institutes of Health Roadmap for Medical Research Инициатива. Вонг участва извън представената работа по Ataia Medical. Вайшнави получи стипендии от университета Дюк по време на обучението си. Не се съобщават за по -нататъшни разкрития.

ефекти и ограничения за практика

Изгарянето се определя от три характеристики: емоционално изтощение, деперсонализация и намалено усещане за лично представяне. Изгарянето представлява значителен професионален риск от служителите в здравеопазването и се среща предимно в някои специализирани области. В проучването на изгарянето на Medscape 2022, 47 % от лекарите заявиха характеристики на изгарянето, при което процентите са до 60 % в зависимост от полето. 1 Медитацията беше предложена като възможност за справяне с отделните фактори във връзка с изгарянето в здравеопазването.

<блок квота>

Изгарянето се определя от три характеристики: емоционално изтощение, деперсонализация и намалено усещане за лично представяне.

Това е едно от малкото проучвания, които оценяват трансценденталната медитация (TM) като интервенция в сравнение с контролна група. ; Проучванията показват, че повишената парасимпатична реакция води до намалена реакция на стрес при потребителите на ТМ. 6.7 Въпреки че острия психологически стрес в групата на ТМ не е статистически значително намален в това проучване в сравнение с контролната група, емоционалното изтощение (характеристика на изгарянето), безсънието и тревожността са по -ниски. Една от причините, че проучването не постига статистическа значимост за сравнението на груповата група, са ниските стойности за остър стрес между групите в началото на курса. В допълнение, GSI може да не е правилният инструмент за оценка на психологическия стрес върху служителите в здравеопазването. Резултатите за вторичните крайни точки подкрепят допълнително изследване на TM за намаляване на изгарянето на здравен персонал.

разкриване на конфликт на интереси

Авторът е изпълнителен директор на Awaken Breath, LLC, консултант за 2 -ри и оратор на Astra Zeneca.

  1. Доклад за изгаряне и депресия 2022 от лекари: стрес, страх и гняв . Уебсайт на Medscape. https://www.medscape.com/slideshow/2022-lifestyle-burnout-6014664?icd=ssl_success_221116#2.11/2022.

  2. Krasner MS, Epstein RM, Beckman H, et al. Асоциация на образователна програма за внимателна комуникация с изгаряне, съпричастност и нагласи към общопрактикуващите лекари. Jama . 2009; 302 (12): 1284-1293.

  3. Epstein RM, Marshall F, Sanders M, Krasner MS. Ефект от семинар за интензивна практика на вниманието върху състрадателната грижа, ориентирана към пациента, благосъстоянието на служителите на клиниката, работната ангажираност и работата в екип. j contine Educh Health Prof . 2022; 42 (1): 19-27.

  4. Azizoddin DR, Kvaternik N, Beck M, et al. Излекувайте лечителите: Пилотно проучване за оценка на осъществимостта, приемането и проучвателната ефективност на интервенцията на трансценденталната медитация за спешна медицина по време на коронавирусната пандемия 2019. j am coll emererg лекари са отворени . 2021; 2 (6): E12619.

  5. Leary S, Weingart K, Topp R, Bormann J. Ефектът от повторението на мантрома върху изгарянето и стреса на служителите на VA. Защита на здравето на работното място . 2018; 66 (3): 120-128.

  6. Bellehsen M, Stoycheva V, Cohen BH, Nidich S. Рандомизирано контролирано пилотно проучване за трансцендентална медитация за лечение на следтравматично стресово разстройство при ветерани. j травматичен стрес . 2022; 35 (1): 22-31.

  7. Bujatti M, Riederer P. Serotonin, Noradrenaline, допамин метаболити в технологията за трансцендентална медитация. J Neural Transm . 1976; 39 (3): 257-267.