Studium: Śliwki działają jako środka przeczyszczająca
Studium: Śliwki działają jako środka przeczyszczająca
Niniejsze badanie dotyczy zbadania skuteczności suszonych śliwek w porównaniu do psyllium w leczeniu zaparć. Jest to 8-tygodniowe, randomizowane badanie krzyżowe, w którym czterdziestu zatkanych pacjentów otrzymało śliwki lub psyllium, aby zapewnić 6 gramów błonnika przez 3 tygodnie. Badanie pokazuje, że liczba spontanicznych kanałów kału na tydzień i spójność stolca uległy znacznej poprawie podczas stosowania suszonych śliwek w porównaniu z nasionami Psyllium. To potwierdza pomysł, że suszone śliwki mogą działać jako łagodne środki przeczyszczające. Badanie zostało opublikowane jako jedno z pierwszych badań klinicznych u ludzi na temat skuteczności śliwek.
Szczegóły badania:
Design
8-tygodniowe, po prostu zaślepione, randomizowane badanie krzyżowe.
Uczestnik
Czterdzieści zatkanych badanych, z nich trzech mężczyzn i reszta kobiety, ze średnim wieku 38 lat
badaj leki
Badani otrzymali śliwki lub psyllium, aby zapewnić 6 gramów włókna przez 3 tygodnie. Po tygodniowej fazie prania terapia została zmieniona.
Parametr docelowy
Codziennie prowadzili osobniki testowe i dziennika przewodniczącego, w którym rejestrowali liczbę kompletnych spontanicznych kanałów kału na tydzień, ogólną ulgę zaparć, spójność kału, nacisk, kompatybilność i smak.
Najważniejsza wiedza
Liczba kompletnych spontanicznych kanałów kału na tydzień (główny wynik wyniku) i wartości spójności kału znacznie poprawiły ( p <0,05) dla suszonych śliwek w porównaniu do Psyllium.
Wpływ na praktykę
Funkcja śliwek. Oznacza to, że śliwki wydają się powodować dokładnie to, czego wszyscy zawsze od nich oczekiwali; Działają jako łagodny środka przeczyszczająca. Nawet gdyby niektórzy sądzili, że ten efekt jest oczywisty, to badanie Attaluri i in. Pierwsze badania kliniczne opublikowane w literaturze specjalistycznej obejmują osoby, które wykazują skuteczność śliwek.
Wyniki badania klinicznego z 2002 r., W którym wpływ śliwek porównano z suszonymi jabłkami na czynniki wpływające na gęstość kości ”, sugerują, że suszone śliwki mogą mieć pozytywny wpływ na kości po menopauzie”. działać.
Dwa badania z 2010 r. Wskazały, że śliwki mogą działać jako stołek. W obu badaniach spożywanie śliwek porównano jako przekąskę z ciasteczkami. Artykuł z czerwca 2010 r. Pojawił się w magazynie apetyt poinformował nas, że śliwki tłumią głód bardziej skuteczny i tworzą uczucie sytości niż cukier. Zmniejszono więcej niż cukier i wspomniał, że śliwki mają tendencję do łagodniejszego stołka.
Tylko kilku doświadczonych praktyków lub konsumentów będzie uważanych za nowe. Zamiast tego większość będzie zaskoczona, że to badanie musiało zostać przeprowadzone. Jest inny artykuł o śliwkach, o których warto wspomnieć. W magazynie American College of Nutrition w 2007 r. Artykuł przegląd porównał efekt jedzenia śliwek z spożywaniem jagód lub innych owoców na pojemność przeciwutleniającą (AOC) surowicy. Podczas gdy dane z serii badań klinicznych „wykazały, że spożywanie niektórych jagód i owoców, takich jak jagody, winogrona mieszane i kiwi„ zwiększyły wartość AOC w osoczu ”, zużycie śliwki lub picia soku śliwkowego nie zmieniło mierzonych wartości zdolności przeciwutleszowej.
Wraz z publikacją bieżącego badania Attaluri i in. Zastosowanie śliwek jako środków przeczyszczających zrobiło pierwszy krok od produktu od „starych kobiet” (OWT) na obszar medycyny oparty na dowodach (EBM). Wisiorki EBM mogą teraz przepisywać suszoną pacjentów ze śliwki, nie obawiając się krytyki. Należy zauważyć, że to obecne badanie ma słabości: było proste i nie podwójne, uczestnicy byli w większości żeńscy, o etiologii zaparć uczestników jest mało znane i oczywiście badanie nie jest rozstrzygające. Ten nowy postęp w medycynie ma coś absurdalnego. Tylko kilku doświadczonych praktyków lub konsumentów uważa te dane za nowe. Zamiast tego większość będzie zaskoczona, że to badanie musiało zostać przeprowadzone; Wpływ śliwek na ludzki przewód pokarmowy jest oczywisty. Przyciąganie, które wielu z nas ma na EBM, a nasze wynikające z tego pragnienie znalezienia poparcia dla terapii w opublikowanych badaniach, meta-analizy lub świętego Graala wszystkich recenzji Cochrane pojawia się powierzchownie, ale może stanowić przeszkodę w osiągnięciu najlepszych wyników pacjentów. Jak dotąd ustalenia wskazują, że używamy włókien Psyllium, ponieważ są one bardziej skuteczne niż Docusat sodu. 6
Ta historia o śliwkach przypomina, jak mój kolega Steve Austin, a kiedy pisał o raku piersi lata temu, wskazał różnicę między błędami typu 1 i typu 2 w statystykach oraz o tym, jak różne zawody medyczne przywiązują większą wartość do uniknięcia jednej formy. W przypadku onkologa medycznego, który przepisuje chemioterapię, wymaganie jest upewnienie się, że lek ma korzyść dla raka. Musisz mieć pewność, że leki przyniosą korzyść, ponieważ skutki uboczne są tak duże. 7 Dla lekarzy naturopatycznych, terapie nietoksyczne, w tym przypadku śliwki, wymagania powinny zostać odwrócone. Jeśli istnieje możliwość, że terapia pomaga, powinniśmy być zainteresowani jej wypróbowaniem: klasyczny „nie będzie boleć i może pomóc” w praktyce.
Jeśli chodzi o śliwki, możemy je teraz przepisać bez wahania; Oficjalnie wspiąłeś się z niesprawdzonego OWT do godnego zaufania EBM.