Tyrimas: slyvos veikia kaip vidurius vidurius
Tyrimas: slyvos veikia kaip vidurius vidurius
Šis tyrimas yra susijęs su džiovintų slyvų veiksmingumo, palyginti su psyllium, veiksmingumo, gydant vidurių užkietėjimą. Tai yra 8 savaičių, atsitiktinių imčių kryžminis tyrimas, kurio metu keturiasdešimt užsikimšusių asmenų 3 savaites gavo arba slyvas, arba psylliumą, kad 3 gramai būtų suteikta 6 gramai. Tyrimas rodo, kad savaiminių išmatų latakų skaičius per savaitę ir išmatų konsistencija buvo žymiai pagerėję, kai buvo naudojamos džiovintos slyvos, palyginti su psilio sėklomis. Tai patvirtina idėją, kad džiovintos slyvos gali veikti kaip švelnūs vidurius laisvinantieji. Tyrimas buvo paskelbtas kaip vienas iš pirmųjų klinikinių žmonių tyrimų apie slyvų efektyvumą.
Tyrimo informacija:
nuoroda
Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, Brown K, Rao SS. Atsitiktinis klinikinis tyrimas: džiovintos slyvos (slyvos) ir vidurių vidurių vidurių. Aliment Pharmacol Ther. 2011; 33 (7): 822–828.
dizainas
8 savaičių, tiesiog apakintas, atsitiktinių imčių kryžminis tyrimas.
Dalyvis
Keturiasdešimt užsikimšusių dalykų, trys iš jų vyrai ir kiti moterys, vidutiniškai 38 metai
tyrimo vaistai
tiriamieji gavo arba slyvas, arba psyllium, kad 3 savaites suteiktų 6 gramus pluošto. Po savaitės ilgos skalbinių fazės buvo pakeista terapija.
tikslo parametras
Tyrimo tiriamieji kiekvieną dieną vedė simptomą ir kėdės dienoraštį, kuriame jie užfiksavo visiškų savaiminių išmatų kanalų skaičių per savaitę, bendrą vidurių užkietėjimo, išmatų konsistencijos, presavimo, suderinamumo ir skonio palengvėjimą.
Svarbiausios žinios
Visiškų savaiminių išmatų latakų skaičius per savaitę (pagrindinis rezultatas) ir išmatų konsistencijos vertės žymiai pagerėjo ( p <0,05) džiovintų slyvų, palyginti su psyllium.
Poveikis praktikai
Slyvų funkcija. Tai reiškia, kad slyvos atrodo būtent tai, ko iš jų visada tikėjosi visi; Jie veikia kaip lengvas vidurius laisvintojas. Net jei kai kurie mano, kad šis poveikis yra akivaizdus, šis Attaluri ir kt. Tyrimas. Pirmieji klinikiniai tyrimai, paskelbti specialistinėje literatūroje, apima žmones, kurie demonstruoja slyvų efektyvumą.
2002 m. Klinikinio tyrimo rezultatai, kuriuose slyvų poveikis buvo lyginamas su džiovintais obuoliais veiksniams, darantiems įtaką kaulų tankiui, „rodo, kad džiovintos slyvos gali turėti teigiamą poveikį kaulams po menopauzės“. veikti.
Du 2010 m. Tyrimai parodė, kad slyvos gali veikti kaip „Tool -Soft“. Abiejuose tyrimuose slyvų vartojimas buvo lyginamas kaip užkandis su sausainiais. 2010 m. Birželio mėn. Straipsnis, kuris pasirodė žurnale Appetite , informavo mus, kad slyvos slopina alkį efektyviau ir sukuria sotumo jausmą nei cukrus. Sumažino daugiau nei cukraus, ir paminėjo, kad slyvos paprastai tampa minkštesnės išmatos.
Tik keli patyrę praktikai ar vartotojai bus laikomi naujais. Vietoj to, dauguma nustebins, kad šis tyrimas iš viso turėjo būti atliktas. Yra dar vienas straipsnis apie slyvas, kurias verta paminėti. Amerikos mitybos koledžo žurnale 2007 m. Apžvalgos straipsnyje buvo palygintas slyvų valgymo poveikis su uogų ar kitų vaisių vartojimu serumo antioksidaciniams pajėgumams (AOC). Nors klinikinių tyrimų serijos duomenys parodė, kad valgant tam tikras uogas ir vaisius, tokius kaip mėlynės, mišrios vynuogės ir kiviai, „padidino AOC vertę plazmoje“, slyvų ar gėrimo slyvų sulčių vartojimas nepakeitė išmatuotų antioksidantų gebėjimų verčių.
Paskelbus dabartinį Attaluri ir kt. Tyrimą. Slyvų naudojimas kaip vidurius laisvinantiesiems padarė pirmąjį žingsnį nuo produkto nuo „senų moterų“ (OWT) iki įrodymų, pagrįstų vaistų (EBM). EBM pakabučiai dabar gali paskirti džiovintus slyvų pacientus, nebijodami kritikos. Reikėtų pažymėti, kad šis dabartinis tyrimas turi silpnybių: jis buvo paprastas ir ne dvigubas, dalyviai dažniausiai buvo moterys, apie dalyvių vidurių užkietėjimo etiologiją yra mažai žinoma, o akivaizdu, kad tyrimas yra ne kas kita, kaip įtikinama. Ši nauja medicinos pažanga iš tikrųjų turi kažką absurdiško. Tik keli patyrę specialistai ar vartotojai laikys šiuos duomenis naujus. Vietoj to, dauguma nustebins, kad šis tyrimas iš viso turėjo būti atliktas; Slyvų poveikis žmogaus virškinimo traktams yra akivaizdus. Atrakcija, kurią daugelis iš mūsų patiria EBM, ir dėl to norime rasti paramą terapijai paskelbtuose studijose, metaanalizėse ar sakraliniame grailyje iš visų darbų „Cochrane“ apžvalgų atrodo paviršutiniškai, tačiau gali būti kliūtis geriausiems paciento rezultatams. Iki šiol išvados parodė, kad mes naudojame psyllium pluoštus, nes jos yra veiksmingesnės nei natrio dokusatas. Ši istorija apie slyvas primena, kaip mano kolega Steve'as Austinas, o kai jis prieš kelerius metus rašė apie krūties vėžį, atkreipė dėmesį į skirtumą tarp 1 tipo ir 2 tipo klaidų statistikoje ir tai, kaip skirtingos medicinos profesijos vertina didesnę vertę vengti vienos formos. Medicininiam onkologui, kuris skiria chemoterapiją, reikalavimas yra tikras, kad vaistas turi naudos vėžiui. Turite būti tikri, kad vaistas duos naudos, nes šalutinis poveikis yra toks didelis. Kalbant apie slyvus, dabar galime juos išrašyti nedvejodami; Jūs oficialiai užlipote iš neįrodyto OWT į patikimą EBM.