Studio: le prugne fungono da lassativo
Studio: le prugne fungono da lassativo
Il presente studio riguarda l'esame dell'efficacia delle prugne essiccate rispetto al psillium nel trattamento della costipazione. È uno studio cross-over di 8 settimane e randomizzato in cui quaranta soggetti intasati hanno ricevuto prugne o psyllium per fornire 6 grammi di fibra per 3 settimane. Lo studio mostra che il numero di condotti spontanei delle feci a settimana e la consistenza delle feci sono state significativamente migliorate quando si utilizzano prugne essiccate rispetto ai semi di psillio. Ciò conferma l'idea che le prugne secche possano agire come lievi lassativi. Lo studio è stato pubblicato come uno dei primi studi clinici sull'uomo sull'efficacia delle prugne.
Dettagli dello studio:
Riferimento
Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, Brown K, Rao SS. Studio clinico randomizzato: prugne essiccate (prugne) vs. Psyllium per costipazione. Aliment Pharmacol Ther. 2011; 33 (7): 822-828.
design
Uno studio incrociato di 8 settimane, semplicemente accecato e randomizzato.
Partecipante
quaranta soggetti intasati, tre dei quali maschi e il resto femmina, con un'età media di 38 anni
Studio farmaci
I soggetti hanno ricevuto prugne o psillio per fornire 6 grammi di fibra per 3 settimane. Dopo una settimana di lavanderia, la terapia è stata cambiata.
parametro target
I soggetti di prova hanno guidato ogni giorno un diario di sintomo e sedia, in cui registravano il numero di dotti di feci spontanei completi a settimana, il sollievo generale della costipazione, la consistenza delle feci, la pressione, la compatibilità e il gusto.
Conoscenza più importante
Il numero di dotti di feci spontanei completi a settimana (risultato primario del risultato) e i valori di coerenza delle feci sono significativamente migliorati ( p <0,05) per prugne essiccate rispetto allo psillio.
Effetti sulla pratica
Funzione di prugne. Ciò significa che le prugne sembrano causare esattamente ciò che tutti si aspettano sempre da loro; Agiscono come un lieve lassativo. Anche se alcuni penserebbero che questo effetto sia ovvio, questo studio di Attaluri et al. I primi studi clinici pubblicati nella letteratura specialistica includono persone che dimostrano l'efficacia delle prugne.
I risultati di uno studio clinico del 2002, in cui gli effetti delle prugne sono stati confrontati con le mele secche su fattori che influenzano la densità ossea, "suggeriscono che le prugne secche possono avere effetti positivi sulle ossa dopo la menopausa". atto.
Due studi del 2010 hanno indicato che le prugne potrebbero fungere da sgabelli. In entrambi gli studi, il consumo di prugne è stato confrontato come spuntino con i biscotti. Un articolo di giugno 2010 apparso sulla rivista appetito ci ha informato che le prugne sopprimono la fame più efficace e creano una sensazione di sazietà che di zucchero. Ridotto più dello zucchero e menzionano che le prugne tendono a rendere le feci più morbide.
Solo pochi professionisti o consumatori esperti saranno considerati nuovi. Invece, la maggior parte sarà sorpresa dal fatto che questo studio abbia dovuto essere condotto. C'è un altro articolo sulle prugne che vale la pena menzionare. Nella rivista dell'American College of Nutrition nel 2007, un articolo di panoramica ha confrontato l'effetto del consumo di prugne con il consumo di bacche o altri frutti sulla capacità antiossidante (AOC) del siero. Mentre i dati provenienti da una serie di studi clinici "hanno mostrato che mangiare alcune bacche e frutti come mirtilli, uva mista e kiwi" hanno aumentato il valore AOC nel plasma ", il consumo di prugne o succo di prugna del bere non ha cambiato i valori misurati della capacità antiossidante.
Con la pubblicazione del presente studio di Attaluri et al. L'uso delle prugne come lassative ha fatto il primo passo da un prodotto da "Old Women" (OWT) all'area della medicina basata sull'evidenza (EBM). I pendenti dell'EBM possono ora prescrivere i pazienti di prugna secca senza aver paura delle critiche. Va sottolineato che questo studio attuale ha punti deboli: era semplice e non doppio, i partecipanti erano per lo più donne, sull'eziologia della costipazione dei partecipanti è poco conosciuta e ovviamente uno studio è tutt'altro che conclusivo. Questo nuovo progresso in medicina ha effettivamente qualcosa di assurdo. Solo pochi professionisti o consumatori esperti considereranno questi dati nuovi. Invece, la maggior parte sarà sorpresa dal fatto che questo studio abbia dovuto essere condotto; L'effetto delle prugne sul tratto digestivo umano è ovvio. L'attrazione che molti di noi hanno su EBM e il nostro conseguente desiderio di trovare supporto per le terapie negli studi pubblicati, i meta-analizzano o il graal sacro di tutti i lavori- Cochrane Recensioni appare superficialmente, ma può essere un ostacolo al raggiungimento dei migliori risultati dei pazienti. Finora, i risultati hanno indicato che usiamo le fibre di psillio, poiché sono più efficaci di Sodio Docusat. Questa storia sulle prugne ricorda, come il mio collega Steve Austin, e quando ha scritto sul cancro al seno anni fa, ha sottolineato la differenza tra errori di tipo 1 e di tipo 2 nelle statistiche e in che modo diverse professioni mediche attribuiscono un valore maggiore per evitare una forma. Per un oncologo medico che prescrive la chemioterapia, il requisito è sicuro che il farmaco abbia un vantaggio per il cancro. Devi essere sicuro che il farmaco porterà un beneficio perché gli effetti collaterali sono così grandi. Per quanto riguarda le prugne, ora possiamo prescriverle senza esitazione; Hai ufficialmente scalato dall'Owt non provato all'EBM affidabile.