Étude: les prunes agissent comme un laxatif
Étude: les prunes agissent comme un laxatif
La présente étude consiste à examiner l'efficacité des prunes séchées par rapport au psyllium dans le traitement de la constipation. Il s'agit d'une étude croisée randomisée de 8 semaines dans laquelle quarante sujets obstrués ont reçu des prunes ou du psyllium pour fournir 6 grammes de fibres pendant 3 semaines. L'étude montre que le nombre de canaux spontanés par semaine et la consistance des selles ont été significativement améliorés lors de l'utilisation de prunes séchées par rapport aux graines de psyllium. Cela confirme l'idée que les prunes séchées peuvent agir comme des laxatifs légers. L'étude a été publiée comme l'une des premières études cliniques chez l'homme sur l'efficacité des prunes.
Détails de l'étude:
référence
Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, Brown K, Rao SS. Étude clinique randomisée: prunes séchées (prunes) vs psyllium pour la constipation. Aliment Pharmacol Ther. 2011; 33 (7): 822-828.
conception
Une étude croisée randomisée de 8 semaines, simplement en aveugle.
participant
Quarante sujets obstrués, dont trois mâles et les autres femmes, avec un âge moyen de 38 ans
Médicaments d'étude
Les sujets ont reçu des prunes ou du psyllium pour fournir 6 grammes de fibres pendant 3 semaines. Après une phase de blanchisserie d'une semaine, la thérapie a été modifiée.
Paramètre cible
Les sujets de test ont mené un journal des symptômes et des chaises quotidiennes, dans lesquelles ils ont enregistré le nombre de canaux spontanés complets par semaine, le relief général de la constipation, la cohérence des selles, la pressage, la compatibilité et le goût.
Connaissances les plus importantes
Le nombre de canaux de selles spontanés complets par semaine (résultat principal du résultat) et les valeurs de cohérence des selles se sont considérablement améliorées ( p <0,05) pour les prunes séchées par rapport au psyllium.
Effets sur la pratique
Fonction des prunes. Cela signifie que les prunes semblent provoquer exactement ce que tout le monde a toujours attendu d'eux; Ils agissent comme un laxatif doux. Même si certains pensaient que cet effet est évident, cette étude d'Attaluri et al. Les premières études cliniques publiées dans la littérature spécialisée comprennent les personnes qui démontrent l'efficacité des prunes.
Les résultats d'une étude clinique de 2002, dans laquelle les effets des prunes ont été comparés aux pommes séchées sur des facteurs qui influencent la densité osseuse, "suggèrent que les prunes séchées peuvent avoir des effets positifs sur les os après la ménopause." acte.
Deux études de 2010 ont indiqué que les prunes pouvaient agir comme des selles. Dans les deux études, la consommation de prunes a été comparée sous forme de collation avec des cookies. Un article de juin 2010 qui est apparu dans le magazine appétit nous a informés que les prunes suppriment la faim plus efficace et créent une sensation de satiété que le sucre. Réduit plus que le sucre et mentionné que les prunes ont tendance à rendre les selles plus douces.
Seuls quelques praticiens ou consommateurs expérimentés seront considérés comme nouveaux. Au lieu de cela, la plupart seront surpris que cette étude ait dû être réalisée. Il y a un autre article sur les prunes qui méritent d'être mentionnés. Dans le magazine de l'American College of Nutrition en 2007, un article de vue d'ensemble a comparé l'effet de la consommation de prunes avec la consommation de baies ou d'autres fruits sur la capacité antioxydante (AOC) du sérum. Alors que les données d'une série d'études cliniques "ont montré que la consommation de certaines baies et fruits telles que les bleuets, les raisins mixtes et les kiwis" a augmenté la valeur AOC dans le plasma ", la consommation de prunes ou de jus de prune à boire n'a pas changé les valeurs mesurées de capacité antioxydante.
avec la publication de la présente étude par Attaluri et al. L'utilisation de prunes comme laxative a fait le premier pas d'un produit des «vieilles femmes» (OWT) au domaine de la médecine basée sur des preuves (EBM). Les pendentifs de l'EBM peuvent désormais prescrire des patients de prune séchés sans avoir peur de la critique. Il convient de souligner que cette étude actuelle a des faiblesses: elle était simple et non à double folie, les participants étaient principalement des femmes, sur l'étiologie de la constipation des participants est peu connue et évidemment une étude est tout sauf concluante. Ces nouveaux progrès en médecine ont en fait quelque chose d'absurde. Seuls quelques praticiens ou consommateurs expérimentés considéreront que ces données sont nouvelles. Au lieu de cela, la plupart seront surpris que cette étude ait dû être réalisée; L'effet des prunes sur le tube digestif humain est évident. L'attraction que beaucoup d'entre nous ont sur EBM, et notre souhait de trouver un soutien aux thérapies dans des études publiées, des méta-analyses ou le Graal sacré de tous les examens de travail cochrane semble superficiellement, mais peut être un obstacle à la réussite des meilleurs résultats des patients. Jusqu'à présent, les résultats ont indiqué que nous utilisons les fibres de psyllium, car elles sont plus efficaces que le docusat de sodium.
Cette histoire sur les prunes le rappelle, comme mon collègue Steve Austin, et quand il a écrit sur le cancer du sein il y a des années, a souligné la différence entre les erreurs de type 1 et de type 2 dans les statistiques et comment différentes professions médicales attachent une plus grande valeur à éviter une forme. Pour un oncologue médical qui prescrit la chimiothérapie, l'exigence est de s'assurer que le médicament a un avantage pour le cancer. Vous devez être sûr que le médicament apportera un avantage car les effets secondaires sont si grands.
En ce qui concerne les prunes, nous pouvons maintenant les prescrire sans hésitation; Vous avez officiellement grimpé de l'OWT non prouvé à l'EBM digne de confiance.