Tutkimus: Luumut toimivat laksatiivina
Tutkimus: Luumut toimivat laksatiivina
Tässä tutkimuksessa on tarkoitus tutkia kuivattujen luumujen tehokkuutta verrattuna psylliumiin ummetuksen hoidossa. Se on 8 viikon satunnaistettu ristikkäin tutkimus, jossa neljäkymmentä tukkeutunutta koehenkilöä sai joko luumuja tai psylliumia 6 gramman kuidun aikaansaamiseksi 3 viikon ajan. Tutkimus osoittaa, että spontaanien ulostekanavien lukumäärä viikossa ja jakkaran konsistenssi paranivat merkittävästi käytettäessä kuivattuja luumuja verrattuna psylliuminsiemeniin. Tämä vahvistaa ajatuksen, että kuivatut luumut voivat toimia lievinä laksatiivina. Tutkimus julkaistiin yhtenä ensimmäisistä kliinisistä tutkimuksista luumujen tehokkuudesta.
Tutkimuksen yksityiskohdat:
Viite
Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, Brown K, Rao SS. Satunnaistettu kliininen tutkimus: Kuivatut luumut (luumut) vs. psyllium ummetusta varten. Aliment Pharmacol Ther. 2011; 33 (7): 822-828.
Design
8 viikon, yksinkertaisesti sokea, satunnaistettu ristiintutkimus.
osallistuja
neljäkymmentä tukkeutunutta koehenkilöä, joista kolme uros ja muut naiset, keski -ikä on 38 vuotta
Opintolääkkeet
Koehenkilöt saivat joko luumuja tai psylliumia 6 gramman kuidun aikaansaamiseksi 3 viikon ajan. Viikon pituisen pyykinvaiheen jälkeen terapiaa muutettiin.
Kohdeparametri
Testikohteet johtivat joka päivä oire- ja tuolipäiväkirjaa, jossa he tallensivat täydellisten spontaanien ulostekanavien lukumäärän viikossa, ummetuksen yleisen helpotuksen, ulostejohdonmukaisuuden, puristamisen, yhteensopivuuden ja maun.
Tärkein tieto
Täydellisten spontaanien ulostekanavien lukumäärä viikossa (tuloksen ensisijainen tulos) ja ulosteen konsistenssiarvot paranivat merkittävästi ( p <0,05) kuivattuihin luumuihin verrattuna psylliumiin.
vaikutukset harjoitteluun
luumut -toiminto. Tämä tarkoittaa, että luumut näyttävät aiheuttavan tarkalleen mitä kaikki ovat aina odottaneet heiltä; Ne toimivat lievänä laksatiivina. Vaikka jotkut ajattelevat, että tämä vaikutus on ilmeinen, tämä Attaluri et al. Ensimmäisiin erikoiskirjallisuudessa julkaistuihin kliinisiin tutkimuksiin kuuluvat ihmiset, jotka osoittavat luumujen tehokkuuden.
Vuoden 2002 kliinisen tutkimuksen tuloksia, joissa luumujen vaikutuksia verrattiin kuivattuihin omenoihin tekijöihin, jotka vaikuttavat luun tiheyteen, "viittaavat siihen, että kuivattuilla luumuilla voi olla positiivisia vaikutuksia luihin vaihdevuosien jälkeen". toimia.
Kaksi vuodelta 2010 tehdyt tutkimukset osoittivat, että luumut voisivat toimia jakkara -ohjelmana. Molemmissa tutkimuksissa luumujen kulutusta verrattiin välipalaksi evästeisiin. Lehden Acheette -lehdessä ilmestynyt kesäkuun 2010 artikkeli kertoi meille, että luumut tukahduttavat nälän tehokkaamman ja luovat kylläisyyden tunteen kuin sokeria. Vähentynyt enemmän kuin sokeria ja mainitsi, että luumut yleensä tekevät jakkarasta pehmeämmän.
Vain muutamia kokeneita ammattilaisia tai kuluttajia pidetään uusina. Sen sijaan suurin osa yllättyy siitä, että tämä tutkimus oli suoritettava ollenkaan. On toinen artikkeli luumuista, jotka kannattaa mainita. American College of Nutrition -lehdessä vuonna 2007 yleiskatsausartikkelissa verrattiin luumujen syömisen vaikutusta marjojen tai muiden hedelmien kulutukseen seerumin antioksidanttikapasiteetissa (AOC). Vaikka kliinisten tutkimusten sarjan tiedot "osoittivat, että tiettyjen marjojen ja hedelmien, kuten mustikojen, sekoitettujen rypäleiden ja kiivien, syöminen" lisäsi AOC -arvoa plasmassa ", luumujen tai luumujen juomamehun kulutus ei muuttanut antioksidanttikapasiteetin mitattuja arvoja.
Attaluri et ai. Luumujen käyttö laksatiivina on tehnyt ensimmäisen askeleen "vanhojen naisten" (OWT) tuotteesta näyttöpohjaisen lääkkeen (EBM) alueelle. EBM: n riipukset voivat nyt määrätä kuivattuja luumupotilaita pelkäämättä kritiikkiä. On huomautettava, että tällä nykyisellä tutkimuksella on heikkouksia: se oli yksinkertainen eikä kaksinkertainen sokkela, osallistujat olivat enimmäkseen naisia, osallistujien ummetuksen etiologiasta ei ole juurikaan tiedossa ja tietenkin tutkimus on kaikkea muuta kuin vakuuttavaa. Tällä uudella lääketieteen edistymisellä on todella jotain järjetöntä. Vain muutama kokenut ammattilainen tai kuluttaja pitää näitä tietoja uusina. Sen sijaan suurin osa yllättyy siitä, että tämä tutkimus oli suoritettava ollenkaan; Luumujen vaikutus ihmisen ruuansulatukseen on ilmeinen. Vetovoima, joka monilla meistä on EBM: llä, ja tuloksena oleva haluamme löytää tukea julkaistujen tutkimusten hoitomuotoille, meta-analysoivat OR-The Sacred Graalin kaikista Work- cochrane-arvosteluista näyttää pinnallisesti, mutta se voi olla este parhaiden potilaan tulosten saavuttamiselle. Toistaiseksi havainnot osoittivat, että käytämme psylliumkuituja, koska ne ovat tehokkaampia kuin natriumdokumentit. 6 Mutta anekdooteilla, terve järki ja OWT: n saamat tiedot ovat aina käyttäneet luumuja tuolin pehmentämiseen ja ulostetaajuuden lisäämiseen. Tämä luumujen tarina muistuttaa, kuten kollegani Steve Austin, ja kun hän kirjoitti rintasyövästä vuosia sitten, huomautti eron tyypin 1 ja tyypin 2 virheiden välillä tilastoissa ja siitä, kuinka erilaiset lääketieteelliset ammatit ovat enemmän arvoa yhden muodon välttämiseksi. Kemoterapiaa määräävälle lääketieteelliselle onkologille vaatimuksen on oltava varma, että lääkityksellä on hyötyä syöpään. Sinun on oltava varma, että lääkitys tuo hyötyä, koska sivuvaikutukset ovat niin suuria. luumujen suhteen voimme nyt määrätä ne epäröimättä; Olet virallisesti noussut todistamattomasta velasta luotettavalle EBM: lle.