Štúdia: Orechy môžu znížiť riziko rakoviny, ale nie z cukrovky

Veröffentlicht:

Von:

Referenz Wu L, Zauberstab Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Nusskonsum und Krebsrisiko und Typ-2-Diabetes: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Nutr Rev. 2015;73(7):409-425. Design Eine systematische Suche und Metaanalyse wurde an Kohorten- und Fallkontrollstudien und klinischen Studien durchgeführt, die Daten zum Verzehr von Nüssen und zum Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes mellitus (DM2) oder bestimmten Krebsarten liefern könnten. Studien Zu den in Frage kommenden Studien gehörten epidemiologische Studien (Fallkontrolle und Kohorte) oder klinische Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Nüssen und dem Ausgang von DM2 oder bestimmten Krebsarten berichteten. Diese Metaanalyse umfasste 36 Beobachtungsstudien mit insgesamt 30.708 …
Referencia Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Spotreba orechov a riziko rakoviny a cukrovky 2. typu: systematický prehľad a metaanalýza. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425. Navrhujte systematické vyhľadávanie a metaanalýza sa uskutočňovali v kohortných a kontrolných štúdiách a klinických štúdiách, ktoré by mohli poskytnúť údaje o stravovaní orechov a spojení s diabetes mellitus 2. typu (DM2) alebo určitými typmi rakoviny. Príslušné štúdie zahŕňali epidemiologické štúdie (kontrola prípadov a kohorta) alebo klinické štúdie, ktoré uvádzali spojenie medzi konzumáciou Nuts a výsledkom DM2 alebo určitých typov rakoviny. Táto metaanalýza obsahovala 36 pozorovacích štúdií s celkom 30 708 ... (Symbolbild/natur.wiki)

referencia

Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Spotreba orechov a riziko rakoviny a cukrovky 2. typu: systematický prehľad a metaanalýza. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425.

dizajn

Systematické vyhľadávanie a metaanalýza sa uskutočňovali v kohortných a kontrolných štúdiách a klinických štúdiách, ktoré by mohli poskytnúť údaje o stravovaní orechov a spojení s diabetes mellitus 2. typu (DM2) alebo určitými typmi rakoviny.

Štúdie

Dotknuté štúdie zahŕňali epidemiologické štúdie (kontrola prípadov a kohorta) alebo klinické štúdie, ktoré uvádzali spojenie medzi konzumáciou Nuts a výsledkom DM2 alebo určitými typmi rakoviny. Táto metaanalýza zahŕňala 36 pozorovacích štúdií s celkovým počtom 30 708 ľudí zo všeobecnej populácie, ktorá bola pozorovaná medzi 4,6 a 30 rokmi.

Cieľový parameter

Spotreba orechov vs. diagnóza s DM2 alebo rakovinou

Dôležité vedomosti

Ľudia v najvyššej kategórii spotreby orechov mali výrazne nižšie relatívne riziko (RR: 0,76), rakovinu endometrium (RR: 0,58) a rakovinu pankreasu (RR: 0,68) v porovnaní s ľuďmi v najnižšej kategórii v najnižšej kategórii. Celkovo bola spotreba orechov významne spojená so zníženým rizikom rakoviny (RR: 0,85; 95 % interval spoľahlivosti: 0,76–0,95). Nebolo nájdené žiadne významné spojenie s inými špecifickými typmi rakoviny alebo DM2.

Praktické implikácie

Táto metaanalýza je prvou svojho druhu, ktorá zhrnula dostupné dôkazy o prepojení medzi konzumáciou orechov a výskytom rakoviny. Najdôležitejším výsledkom je 15 % znížené riziko rakoviny ako celku pre osoby s najvyššou spotrebou orechov v porovnaní s tými, ktorí majú najnižšie.
To, že neexistuje spojenie medzi konzumáciou orechov a cukrovkou, je prekvapujúce. V mnohých článkoch Kendall a jeho kolegovia uvádzajú, že orechy, najmä mandle,

1,2 a pistácie,

3 majú nízky glykemický účinok, nízky účinok na hladiny glukózy v sére a dávku dependentný účinok na inzulínovú reakciu. orechov s nižším obsahom zápalových cytokínov a vyššou úrovňou bickínu. Tieto a ďalšie účinky v súvislosti so spotrebou orechov naznačujú, že spotreba by mohla znížiť riziko DM2. Nedostatok spojenia v týchto výsledkoch je v rozpore s inými prehľadmi, ktoré naznačujú, že medzi cukrovkou a stravovaním orechov existuje spätný vzťah.

Poradiť pacientom, aby jedli viac orechov, môže spôsobiť významný rozdiel v ich zdraví.
Zdravotné prínosy orechov presahujú prevenciu rakoviny. Skoršie štúdie ukázali, že konzumácia orechov môže znížiť riziko srdcového ochorenia,

8 náhla srdcová smrť u mužov

9 a ženy,

10 a riziko vzniku žlčových kameňov u mužov

11 a žien. Telesná hmotnosť, ktorá má inzulínovú odolnosť alebo energetickú bilanciu.

In past editions of the magazine for naturopathy we have checked studies that have reported a connection between the consumption of nuts and a lower risk of nuts Heart disease , Stroke , Alzheimerova choroba , erektilná dysfunkcia a Celková úmrtnosť .
Poradiť pacientom, aby jedli viac orechov, môže spôsobiť významný rozdiel v ich zdraví. Dobrým odporúčaním pre pacientov je, že by ste mali jesť 1 až 1,5 uncí orechov štyrikrát až päťkrát týždenne.

  1. Kendall CW, Esfahani A, Josse AR, Augustin LS, Vidgen E, Jenkins DJ. Glykemický účinok jedál obohatených orechmi u zdravých a diabetických jedincov. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2011; 21 (doplnok 1): S34-S39.
  2. Josse AR, Kendall CW, Augustin LS, a kol. Mandle a postprandiálna štúdia Glykémie-A-Effect. metabolizmus. 2007; 56 (3): 400-404.
  3. Kendall CW, Josse AR, Esfahani A, Jenkins DJ. Účinok užívania pistácií sám alebo v kombinácii s potravinami bohatými na uhľohydráty na postprandiálnu glykémiu. Eur J Clin Nutr. 2011; 65 (6): 696-702.
  4. Ros E. Nuts a nové biomarkery pre kardiovaskulárne choroby. bin J Clin Nutr. 2009; 89 (5): 1649S-1656s.
  5. Salas-Salvadó J, Bulló M, Babio N, a kol. Zníženie výskytu cukrovky 2. typu s stredomorskou stravou: Výsledky randomizovanej štúdie o výživovej intervenčnej intervencii predimed-reu. Liečba cukrovky. 2011; 34 (1): 14-19.
  6. Pan A, Sun Q, Manson Je, Willett WC, Hu FB. Spotreba vlašských orechov je spojená s nižším rizikom cukrovky 2. typu u žien. j výživa. 2013 apríl; 143 (4): 512-518.
  7. e. Viguiliouk, C. W. Kendall, S. Blanco Mejia a kol. Vplyv stromových orechov na glykemickú kontrolu pri cukrovke: systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných štúdií kontrolovanej výživy. plus jeden. 2014; 9 (7): E103376.
  8. Fraser GE, Sabate J, Beeson WL, Strahan TM. Možný ochranný účinok konzumácie orechov na riziko koronárnych srdcových chorôb. Štúdia Adventist Health. Arch Intern. 1992; 152 (7): 1416-1424.
  9. Hu FB, MJ, Manson JE, a kol. Častá spotreba orechov a riziko koronárnych srdcových chorôb u žien: prospektívna kohortová štúdia. BMJ. 1998; 317 (7169): 1341-1345.
  10. Albert CM, Gaziano JM, Willett WC, Manson EVER. Spotreba orechov a znížené riziko náhlej srdcovej smrti v zdravotnej štúdii lekárov. Arch Intern. 2002; 162 (2): 1382-1387.
  11. Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, toaleta Willett, Giovannucci EL. Prospektívna kohortová štúdia na konzumáciu orechov a riziko choroby žlčníka u mužov. am j epidemiol. 2004; 160 (10): 961-968.
  12. Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, toaleta Willett, Giovannucci EL. Častá spotreba orechov a znížené riziko cholecystektómie u žien. am J Clin Nutr. 2004; 80 (1): 76-81.
  13. Rajaram S, Sabate J. Nüss, telesná hmotnosť a inzulínová rezistencia. Br J Nutr. 2006; 96 Príloha 2: S79-S86.