Studie: Ořechy mohou snížit riziko rakoviny, ale ne z cukrovky

Veröffentlicht:

Von:

Referenz Wu L, Zauberstab Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Nusskonsum und Krebsrisiko und Typ-2-Diabetes: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Nutr Rev. 2015;73(7):409-425. Design Eine systematische Suche und Metaanalyse wurde an Kohorten- und Fallkontrollstudien und klinischen Studien durchgeführt, die Daten zum Verzehr von Nüssen und zum Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes mellitus (DM2) oder bestimmten Krebsarten liefern könnten. Studien Zu den in Frage kommenden Studien gehörten epidemiologische Studien (Fallkontrolle und Kohorte) oder klinische Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Nüssen und dem Ausgang von DM2 oder bestimmten Krebsarten berichteten. Diese Metaanalyse umfasste 36 Beobachtungsstudien mit insgesamt 30.708 …
Reference Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Spotřeba ořechů a riziko rakoviny a diabetu 2. typu: systematický přehled a metaanalýza. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425. Navrhněte systematické vyhledávání a metaanalýza byla provedena ve studiích kohortové a případové kontroly a klinických studiích, které by mohly poskytnout údaje o konzumaci matic a spojení s diabetes mellitus typu 2 (DM2) nebo určité typy rakoviny. Dotčené studie zahrnovaly epidemiologické studie (kontrola případů a kohorta) nebo klinické studie, které uváděly spojení mezi spotřebou ořechů a výsledkem DM2 nebo určitými typy rakoviny. Tato metaanalýza zahrnovala 36 pozorovacích studií s celkem 30 708 ... (Symbolbild/natur.wiki)

reference

Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Spotřeba ořechů a riziko rakoviny a diabetu 2. typu: systematický přehled a metaanalýza. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425.

Design

Systematické vyhledávání a metaanalýza byla provedena na studiích kohortové a případové kontroly a klinických studiích, které by mohly poskytnout údaje o jídle matic a spojení s diabetes mellitus typu 2 nebo určitých typů rakoviny.

Studie

Dotčené studie zahrnovaly epidemiologické studie (případová kontrola a kohorta) nebo klinické studie, které uváděly spojení mezi spotřebou ořechů a výsledkem DM2 nebo určitými typy rakoviny. Tato metaanalýza zahrnovala 36 pozorovacích studií s celkem 30 708 lidmi z běžné populace, které byly pozorovány mezi 4,6 a 30 lety.

Cílový parametr

Spotřeba ořechů vs. diagnostika s DM2 nebo rakovinou

Důležité znalosti

Lidé v nejvyšší kategorii spotřeby ořechů měli výrazně nižší relativní riziko (RR: 0,76), rakovinu endometria (RR: 0,58) a rakovina pankreatu (RR: 0,68) ve srovnání s lidmi v nejnižší kategorii v nejnižší kategorii. Celkově byla spotřeba ořechů významně spojena se sníženým rizikem rakoviny (RR: 0,85; 95 % interval spolehlivosti: 0,76–0,95). Nebylo nalezeno žádné významné spojení s jinými specifickými typy rakoviny nebo DM2.

praktické důsledky

Tato metaanalýza je první svého druhu, která shrnuje dostupné důkazy o propojení mezi konzumací ořechů a výskytem rakoviny. Nejdůležitějším výsledkem je 15 % snížené riziko rakoviny jako celku pro ty, kteří mají nejvyšší spotřebu ořechů ve srovnání s těmi s nejnižšími.
že neexistuje žádná souvislost mezi spotřebou ořechů a cukrovkou je překvapivé. V řadě článků Kendall a jeho kolegové uvádějí, že ořechy, zejména mandle,

1,2 a pistácie, 3

mají nízký glykemický účinek, nízký účinek na postprandiální hladiny glukózy v séru a dávkovou závislou účinek na inzulinovou reakci. ořechů s nižším obsahem zánětlivých cytokinů a vyšší hladiny oboneektinu. Společně tyto a další účinky ve spojení se spotřebou ořechů naznačují, že spotřeba může snížit riziko DM2. Nedostatek spojení v těchto výsledcích je na rozdíl od jiných recenzí, které naznačují, že existuje reverzní vztah mezi diabetem a stravovacími ořechy. doporučit pacientům, aby jedli více ořechů, může způsobit významný rozdíl v jejich zdraví.
Zdravotní přínosy ořechů přesahují prevenci rakoviny. Dřívější studie ukázaly, že konzumace ořechů může snížit riziko srdečních chorob, 8

náhlá srdeční smrt u mužů

9 a žen, 10 a riziko vzniku žlučových kamenů u mužů

11 a žen. Tělesná hmotnost má inzulínovou rezistenci nebo rovnováhu energie.

V minulých vydáních časopisu pro naturopatii jsme zkontrolovali studie, které vykázaly spojení mezi konzumací ořechů a nižším rizikem ořechů alzheimerova choroba , erektilní dysfunkce a Celková úmrtnost
doporučit pacientům, aby jedli více ořechů, může způsobit významný rozdíl v jejich zdraví. Dobrým doporučením pro pacienty je, že byste měli jíst ořechy 1 až 1,5 unce čtyřikrát až pětkrát týdně.

  • Kendall CW, Esfahani A, Josse AR, Augustin LS, Vidgen E, Jenkins DJ. Glykemický účinek jídel obohacený o ořechy u zdravých a diabetických subjektů. nut metab cardiovasc dis. 2011; 21 (doplněk 1): S34-S39.
  • Josse AR, Kendall CW, Augustin LS, et al. Mandle a postprandiální glykémie-studie dávky-efektu. metabolismus. 2007; 56 (3): 400-404.
  • Kendall CW, Josse AR, Esfahani A, Jenkins DJ. Účinek užívání pistácie nebo v kombinaci s uhlohydrátovou potravinou na postprandiální glykémii. Eur J Clin Nutr. 2011; 65 (6): 696-702.
  • Ros E. Nuts a nové biomarkery pro kardiovaskulární onemocnění. bin J Clin Nutr. 2009; 89 (5): 1649S-1656S.
  • Salas-Salvadó J, Bulló M, Babio N, et al. Snížení incidence diabetu 2. typu se středomořskou stravou: výsledky randomizované studie o výživové intervenci předem. Léčba diabetes. 2011; 34 (1): 14-19.
  • Pan A, Sun Q, Manson JE, WILLETT WCELET, HU FB. Spotřeba vlašských ořechů je u žen spojena s nižším rizikem diabetu 2. typu. J Nutr. 2013 APR; 143 (4): 512-518.
  • e. Viguiliouk, C. W. Kendall, S. Blanco Mejia a kol. Vliv stromových ořechů na kontrolu glykémie u diabetu: systematický přehled a metanalýza randomizovaných kontrolovaných výživových studií. plus jeden. 2014; 9 (7): E103376.
  • Fraser GE, Sabate J, Beeson WL, Strahan TM. Možný ochranný účinek konzumace ořechů na riziko koronárních srdečních chorob. Studie Adventist Health. Arch Intern. 1992; 152 (7): 1416-1424.
  • Hu FB, MJ, Manson JE, et al. Časté spotřeby ořechů a riziko koronárních srdečních chorob u žen: prospektivní kohortová studie. bmj. 1998; 317 (7169): 1341-1345.
  • Albert CM, Gaziano JM, Willett Toalet, Manson Ever. Spotřeba ořechů a snížené riziko náhlé srdeční smrti ve zdravotní studii lékařů. Arch Intern. 2002; 162 (2): 1382-1387.
  • Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett WC, Giovannucci El. Prospektivní kohortová studie k jídlu ořechů a riziko onemocnění žlučového kamene u mužů. Am J Epidemiol. 2004; 160 (10): 961-968.
  • Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett WC, Giovannucci El. Častá konzumace ořechů a snížené riziko cholecystektomie u žen. Am J Clin Nutr. 2004; 80 (1): 76-81.
  • Rajaram S, Sabate J. Nüss, tělesná hmotnost a rezistence na inzulín. Br J Nutr. 2006; 96 Dodatek 2: S79-S86.