Estudo: dieta e mortalidade mediterrânea: uma segunda metanálise
Estudo: dieta e mortalidade mediterrânea: uma segunda metanálise
Este estudo é sobre examinar os benefícios à saúde de uma dieta mediterrânea. Os autores analisaram dados de sete estudos prospectivos e combinados com uma metanálise anterior. Eles examinaram o risco de várias doenças e a mortalidade geral em relação à conformidade com uma dieta mediterrânea. O estudo mostra que uma maior conformidade com essa dieta está associada a uma redução significativa na mortalidade geral e à incidência de doenças cardiovasculares, câncer e doenças neurodegenerativas. É enfatizado que pequenas mudanças na nutrição já podem trazer um benefício significativo, e a definição precisa da dieta mediterrânea não é necessária.
Referência
Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Coletando evidências dos benefícios à saúde do cumprimento da dieta mediterrânea: uma revisão sistemática atualizada e a meta -análise. Am J Clin Nutr . 2010; 92 (5): 1189-1196.
Projeto do estudo
Este estudo mais recente de Francesco SoFi adicionou dados de sete estudos prospectivos publicados nos últimos dois anos para formar uma metanálise anterior a partir de 2008. A análise estatística dos dados compilados correlacionou a conformidade com uma dieta mediterrânea com o risco relativo de várias doenças e o risco geral. Esses recém -chegados incluíram 1 estudo sobre a mortalidade geral, 3 estudos sobre incidência ou mortalidade cardiovascular, 1 estudo sobre incidência ou mortalidade por câncer e 2 estudos sobre doenças neurodegenerativas.
Participante
O número de indivíduos cujos dados foram compilados variou dependendo da doença. No que diz respeito à incidência e mortalidade de doenças cardiovasculares, um total de 534.064 indivíduos foram registrados com 8.739 eventos para análise. Houve 1.006.410 indivíduos e 11.378 eventos para incidência e mortalidade por câncer. Para doenças neurodegenerativas, houve 136.235 indivíduos e 1.074 casos dos quais conclusões podiam ser tiradas. A meta -análise anterior de 2008 usou dados de 12 estudos qualificados que foram publicados entre 1966 e 2008, com um total de 1.574.299 indivíduos.
Estudo intervenção
A conformidade com uma dieta mediterrânea foi definida usando valores que avaliaram a correspondência do sujeito do sujeito do sujeito com o padrão nutricional tradicional do Mediterrâneo. Os valores de zero ou 1 foram atribuídos às 7 a 9 características nutricionais diferentes, com a mediana do consumo dos participantes do estudo que servem como divisores. Pessoas cujo consumo era típico de uma dieta mediterrânea (vegetais, frutas, feijões, cereais, peixes, azeite e consumo moderado de vinho tinto com refeições) receberam 1 ponto para cada característica em que estavam acima da média. Aqueles cujo consumo estava abaixo da mediana receberam um número de ponto zero. Pessoas cujos padrões de consumo de componentes que não fazem parte de uma dieta mediterrânea (carne vermelha e processada, aves, ovos ou laticínios) também estavam acima do valor mediano, também receberam zero, enquanto aquelas que estavam acima do valor mediano ou abaixo do recebido 1 ponto para esta categoria. Vários estudos diferiram no número total de categorias de alimentos classificadas. Enquanto a pontuação mais baixa sempre foi zero, a pontuação mais alta possível entre 7 e 9 pontos variou para a maior adesão.Dimensões do resultado primário
O estudo calculou as alterações no risco relativo para a ocorrência ou mortalidade devido a doenças cardiovasculares, câncer ou doenças neurodegenerativas associadas a uma maior conformidade com uma dieta mediterrânea. Além disso, foi calculado o risco relativo de mortalidade total.
conhecimento mais importante
Este artigo é uma atualização de Sofi et al. 2008 e adiciona dados de estudos recém -publicados. A quantidade aumentada de dados não teve influência significativa nos achados originais do SOFI. Essa nova meta -análise mostrou que uma conformidade por percentual de dois pontos mais alta com a dieta mediterrânea foi associada a uma redução significativa na mortalidade geral [risco relativo (RR) = 0,92; IC 95 %: 0,90, 0,94] incidência ou mortalidade cardiovascular (RR = 0,90; 95 %-KI: 0,87; 0,93), incidência ou mortalidade por câncer (RR = 0,94; 95 %-ki: 0,92; 0,96) e doenças neurodegenerativas (RR = 0,87; , 0,94).
Efeitos na prática
A definição exata da dieta mediterrânea é frustrantemente vaga. É mais um conceito do que uma intervenção definida. É claro que esta dieta contém elementos que são promovidos à saúde. Também está claro que nem a precisão é necessária nem grandes mudanças na dieta para alcançar um benefício. Para alcançar o aumento mínimo na avaliação da adesão em 2 pontos necessários para alcançar benefícios significativos, foi necessária apenas uma melhoria em 2 em 7 ou 9 categorias diferentes. Para obter um aumento na conformidade em dois pontos, por exemplo, é preciso apenas aumentar o consumo de peixes sobre a média na coorte dos sujeitos do teste no estudo e reduzir o consumo de carne vermelha abaixo da média da coorte.
Alguém que começa com uma dieta que está longe do padrão do Mediterrâneo pode facilmente atingir 0 pontos e aumentar sua pontuação em 7 a 9 pontos, alterando seus hábitos alimentares.
Alguém que começa com uma dieta que está longe do padrão do Mediterrâneo pode facilmente atingir 0 pontos e aumentar sua pontuação em 7 a 9 pontos, alterando seus hábitos alimentares.