研究：敬畏 - 可以减轻炎症吗？
研究：敬畏 - 可以减轻炎症吗？
参考
Stellar JE，John-Henderson N，Anderson CL，Gordon On，McNeil GD，KeltnerD。积极影响和炎症标记：离散的积极情绪预测炎症细胞因子的含量较低。 情感。 2015; 15（2）：129-133。
设计和参与者
在本文中，研究人员提出了2项研究。 第一项研究包括来自美国西部海岸大学的94名新学生，他们填写了问卷，并提供了口服粘膜递送（OMT）样本。 第二项研究采用了多课程纵向设计，其中包括同一大学的119名新学生。 在第二项研究中，参与者使用安全的网站在其家庭计算机上填写了问卷调查，然后去实验室进行了以下会议，在那里收集了OMT，并填写了另一份问卷。
结果测量
在这两项研究中，使用OMT测量了白介素6（IL-6）。 在第一项研究中，使用正面和负面影响时间表（PANAS）来确定情绪状况。 由于肥胖与炎症增加之间的联系，研究人员控制了体重指数（BMI）。 在第二项研究中，除了PANAS和BMI的控制外，还增加了倾向上积极的情绪量表（DPE）和五大人格库存，作为结果测量。
重要知识
在第一个研究中，下IL-6与积极情绪相关。 在第二项研究中，积极情绪的额外测量也与较低的IL-6相关。 为了更深入地了解对IL 6镜面影响最大的积极情绪的方式，研究人员研究了DPE的7个子量表（充满，娱乐，同情心，满意，满意，喜悦，爱情和自豪感），并发现与所有其他情感相比，与较低的IL-6镜子相关。 实际上，只有敬畏程度才能显着预测IL-6水平。 在第二项研究中进行OMT时，参与者报告说，当天他们感到最充实，惊奇和惊奇，其IL-6水平最低（ p <0.001）。 欢乐，满意度，骄傲和敬畏，都与较低的IL-6镜子密切相关，但是它们预测低IL-6值的能力在统计学上并不显着。
练习含义
这项研究对我们对积极情绪对身体健康的影响的理解提供了细微的改进。 大多数综合医学从业者都非常了解积极情绪与各种身体功能，尤其是免疫功能之间的联系。 这项研究提供的是一种有价值的新知识：并非所有积极的情绪都是相同的。 它还强调了我们很少谈论的一种情感。 像凯尔特纳（Keltner）和海德（Haidt）一样，“心理学对崇敬几乎没有什么可说的”。 1 情绪研究的很大一部分主要集中在非常有特色的一般负面表达上，例如悲伤，羞耻，恐惧和愤怒，或者经常将所有积极的情绪带入一般类别的乐观或积极的情绪中。
<块配额>
基于这项基于这项最新研究的最新研究，如果支持患者找到体验和表达每日敬畏的方法，即使是最小的剂量，它可能会对您的健康产生积极影响。 - 在线连接。 处理电子邮件，互联网和基于Web的社交网络（例如Facebook或Twitter）在帮助人们感到更加联系时会产生很大的不同。
- 促进积极关系。 您永远不会太老，无法学习如何成为更好的朋友，父母，导师或听众。 人格发展是一个永无止境的过程。
- 加入俱乐部或教堂。 在当今世界，总是有机会找到可以遇到积极和健康的地方。
- 志愿者。 可能没有更多的机会感到联系，而不是找到一种方法，利用时间和精力来获得更大的利益。 这可能是将人们结合在我们最深切的个人关系之外的最强大方法。
增加社会化的健康益处是重要的。 这些优点中的许多可能与对抗炎症有关。 研究表明，那些感受到联系并具有牢固的社会关系的人的炎症细胞因子含量较低。 2 在炎症标记增加的患者中，值得探索他们当前的社交网络或帮助他们找到营造更强烈的社交参与感的方法。 此外，在临床上，帮助患者发现哪些活动是由临床明智的。 研究表明，其中一些令人印象深刻的活动，例如听音乐， 3 在大自然中远足， 4 或Creative 5 - 可能对健康产生积极影响。 研究清楚地支持了这样一种观念，即从业人员应将“处方”令人印象深刻的活动视为其反炎症协议的一部分。
促进患者乐观的尝试无疑是为了努力争取临床目标 6.7 ； 但是，达到这个目标有时可能是一个挑战，尤其是在抑郁症患者或最近遭受损失的患者中。 然而，应尽一切努力帮助患者发展出更大的乐观和积极感。 基于这项最新研究，它也将对您的健康产生积极的影响，以帮助患者找到方法，体验和表达每日敬畏的方式，即使是最小的剂量。
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