Referenca Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon AM, McNeil GD, Keltner D. Pozitivni vplivi in vnetni markerji: diskretna pozitivna čustva napovedujejo nižjo vsebnost vnetnih citokinov. Čustvo. 2015; 15 (2): 129-133. Raziskovalci v tem prispevku predstavljajo dve študiji. Prva študija je vsebovala 94 novih študentov z ameriške univerze Western Coast, ki so izpolnili vprašalnik in zagotovili vzorec peroralnega transdata sluznice (OMT). Druga študija je imela vzdolžno zasnovo v več seji in je vključevala 119 novih študentov z iste univerze. V drugi študiji so udeleženci na domačih računalnikih izpolnili vprašalnik s pomočjo varnega spletnega mesta in nato odšli na ... (Symbolbild/natur.wiki)
Študija: Ali se lahko vnetja za adomiranje ublaži?
referenca
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Pozitivni vplivi in vnetni markerji: diskretna pozitivna čustva napovedujejo nižjo vsebnost vnetnih citokinov. čustva. 2015; 15 (2): 129-133.
oblikovanje in udeleženec
V tem prispevku raziskovalci predstavljajo dve študiji. Prva študija je vsebovala 94 novih študentov z ameriške univerze Western Coast, ki so izpolnili vprašalnik in zagotovili vzorec peroralnega transdata sluznice (OMT). Druga študija je imela vzdolžno zasnovo v več seji in je vključevala 119 novih študentov z iste univerze. V drugi študiji so udeleženci izpolnili vprašalnik na svojih domačih računalnikih s pomočjo varnega spletnega mesta in nato odšli v laboratorij na nadaljnjo sejo, kjer je bil OMT zbran in izpolnjen drug vprašalnik.
meritve rezultatov
V obeh študijah smo izmerili interleukin-6 (IL-6) z uporabo OMT. V prvi študiji je bil za določitev čustvenega statusa uporabljen pozitiven in negativni vpliv (PANAS). Raziskovalci so zaradi povezave med debelostjo in povečanim vnetjem nadzirali indeks telesne mase (BMI). V drugi študiji so poleg meritve rezultatov dodali tudi dispozicijsko pozitivno lestvico čustev (DPE) in nadzor nad BMI in nadzor nad BMI.
Pomembno znanje
V prvi študiji je bil spodnji IL-6 povezan s pozitivnimi čustvi. V drugi študiji je dodatna meritev pozitivnih čustev povezana tudi z nižjo IL-6. Da bi se poglobili v pot pozitivnih čustev, ki so največji vplivali na ogledalo IL 6, so raziskovalci pregledali 7 podkategorov DPE (dovolj, zabave, sočutje, zadovoljstvo, veselje, ljubezen in ponos) in ugotovili, da je ta strahospoštovanje v primerjavi z vsemi drugimi čustvi najmočnejša povezava z najmočnejšo povezanostjo z nižjimi IL-6 ogledali. Pravzaprav je le stopnja strahu lahko znatno napovedala raven IL-6. Ko so v drugi študiji izvedli OMT, so imeli udeleženci, ki so poročali, da se tisti dan počutijo najbolj dovolj začudenja in začudenja, najnižje ravni IL-6 ( p <0,001). Radost, zadovoljstvo, ponos in strahospoštovanje, vsi so bili močno povezani z nižjimi ogledali IL-6, vendar njihova sposobnost napovedovanja nizkih vrednosti IL-6 ni bila statistično pomembna.
Posledice prakse
Ta študija ponuja subtilno izpopolnjevanje našega razumevanja učinkov pozitivnih čustev na fizično zdravje. Večina zdravnikov integrativne medicine se zelo zaveda povezave med pozitivnimi čustvi in različnimi telesnimi funkcijami, zlasti imunskim delovanjem. To, kar prinaša ta študija, je dragoceno novo znanje: niso vsa pozitivna čustva enaka. Poudarja tudi čustvo, o katerem redko govorimo. Tako kot Keltner in Haidt je "psihologija o spoštovanju presenetljivo malo povedati". 1 Velik del raziskav čustev se je osredotočil predvsem na zelo značilne splošne negativne izraze, kot so žalost, sram, strah in jeza ali je pogosto vrgel vsa pozitivna čustva v splošni optimizem kategorije ali pozitivno razpoloženje.
Na podlagi te najnovejše študije, ki temelji na tej najnovejši študiji, bo verjetno pozitivno vplival na vaše zdravje, če bodo pacienti podprti, da bi našli načine za izkušnje in izražanje vsakodnevnega strahu, tudi v najmanjših odmerkih.
S kliničnega vidika ta študija osvetljuje potencial novih načinov za krepitev pomembnega pozitivnega čustva pri bolnikih. Preden pa se osredotočimo na spodbujanje tega čustva, je pomembno poudariti, da je strahospoštovanje pogosto povezan z občutki družbene povezanosti in družbenega raziskovanja. Z praktičnega vidika bi morali zdravniki spodbuditi paciente, da postanejo bolj socialni angažma. Ta cilj je še posebej pomemben, ko gre za starejše bolnike ali tiste z depresijo. Tu je nekaj potencialnih priporočil, da lahko zdravniki dajo svoje paciente.
Povežite se na spletu. Ravnanje e-pošte, internet in spletna družabna omrežja, kot sta Facebook ali Twitter, lahko zelo spremenijo, ko gre za pomoč ljudem, da se počutijo bolj povezane.
spodbuja pozitivne odnose . Nikoli niste prestari, da bi se naučili, kako postati boljši prijatelj, starš, mentor ali poslušalec. Osebnostni razvoj je proces, ki ni nikoli.
se pridruži klubu ali cerkvi. V današnjem svetu vedno obstajajo priložnosti za iskanje krajev, kjer se lahko srečate, ki so pozitivni in zdravi.
prostovoljno. Morda ni več možnosti, da se počutite povezane, kot da bi našli način, uporabili čas in energijo za večje dobro. Morda je najmočnejši način združevanja ljudi zunaj najglobljih osebnih odnosov.
Zdravstvene koristi povečane socializacije so pomembne. Mnoge od teh prednosti so lahko povezane z boja proti vnetjem. Študije kažejo, da imajo ljudje, ki se počutijo povezane in imajo močne družbene odnose, da imajo manjšo vsebino vnetnih citokinov. 2 Pri bolnikih s povečanimi vnetnimi markerji je lahko vredno raziskati njihovo trenutno socialno omrežje ali jim pomagati najti načine, kako ustvariti močnejši občutek družbene angažiranosti. Poleg tega se zdi klinično smiselno pomagati pacientu, da ugotovi, katere dejavnosti sprožijo. Študije kažejo, da lahko nekatere od teh impresivnih dejavnosti - na primer poslušanje glasbe, 3 Pohod v naravi, 4 ali Creative 5 - lahko pozitivno vplivajo na zdravje. Raziskave jasno podpirajo idejo, da bi morali praktiki razmisliti o "predpisovanju" impresivnih dejavnostih kot del njihovega protivnetnega protokola.
Poskus spodbujanja optimizma pacienta si zagotovo prizadeva, da bi si prizadevala za klinični cilj 6.7 ; Vendar je doseganje tega cilja včasih lahko izziv, zlasti pri bolnikih z depresijo ali bolniki, ki so pred kratkim utrpeli izgubo. Kljub temu bi si morali prizadevati, da bi pacientu pomagali razviti večji občutek optimizma in pozitivnosti. Na podlagi te najnovejše študije bo pozitivno vplival tudi na vaše zdravje, da bo pacientom pomagal najti načine, izkusiti in izraziti vsakodnevno strahospoštovanje, tudi v najmanjših odmerkih.
Keltner D, Haidt J. Pristop v strahu, moralni, duhovni in estetski občutek. cogn emot. 2003; 17 (2): 297-314.
Kiecolt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Tesni odnosi, vnetje in zdravje. Neurosci Biobehav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
Novotney A. Glasba kot medicina. j na Psychol Assoc. 2013; 44 (10): 46.
Maller C, Townsend M, Pryor A, Brown P, St. Leger L. Zdrava narava HETH: "Stik z naravo" kot zgornji zdravstveni poseg za prebivalstvo. Promocija zdravja Int. 2006; 21 (1): 45–54.
Stuckey H, Nobel J. Povezava med umetnostjo, ozdravljenjem in javnim zdravjem: pregled trenutne literature. Am J javno zdravje. 2010; 100 (2): 254-263.
Rasmussen HN, Scheier MF, rastlinjak JB. Optimizem in fizično zdravje: metaanalitični pregled. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
Conversno C, Rotondo A, Lensi E, Della Vista O, Arpone F, Reda Ma. Optimizem in njeni učinki na duševno in telesno dobro počutje. Zdravje epidemiola. 14. maj 2010; 6: 25-29.
