Studiu: Poate să se atenueze inflamația de promovare?
Studiu: Poate să se atenueze inflamația de promovare?
referință
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Efecte pozitive și markeri inflamatori: emoții pozitive discrete prezic un conținut mai mic de citokine inflamatorii. emoție. 2015; 15 (2): 129-133.
Proiectare și participant
În această lucrare, cercetătorii prezintă 2 studii. Primul studiu a cuprins 94 de studenți noi de la o universitate americană de coastă de vest, care a completat un chestionar și a furnizat un eșantion de transdate mucoase orale (OMT). Al doilea studiu a avut un design longitudinal cu mai multe sesiuni și a inclus 119 studenți noi de la aceeași universitate. În cel de -al doilea studiu, participanții au completat un chestionar pe calculatoarele de acasă folosind un site web sigur și apoi au mers la laborator pentru o sesiune de urmărire, unde a fost colectat OMT și un alt chestionar a fost completat.
măsurători de rezultate
În ambele studii, interleukin-6 (IL-6) a fost măsurat folosind OMT. În primul studiu, programul de afectare pozitivă și negativ (PANAS) a fost utilizat pentru a determina starea emoțională. Cercetătorii au controlat indicele de masă corporală (IMC) datorită conexiunii dintre obezitate și inflamație crescută. În cel de -al doilea studiu, pe lângă PANAS și controlul IMC, s -au adăugat ca scara de emoție pozitivă în mod dispunere (DPES) și inventarul de personalitate Big Five Five ca măsurători.
cunoștințe importante
În primul studiu, IL-6 inferior a fost corelat cu emoțiile pozitive. În cel de-al doilea studiu, măsurarea suplimentară a emoțiilor pozitive s-a corelat și cu un IL-6 mai mic. Pentru a mai profunda în modul emoțiilor pozitive care au avut cea mai mare influență asupra oglinzii IL 6, cercetătorii au examinat cele 7 subscale ale DPE (ample, amuzament, compasiune, satisfacție, bucurie, dragoste și mândrie) și au găsit această uimire în comparație cu toate celelalte emoții, cea mai puternică corelație cu oglinzile IL-6 inferioare. De fapt, doar gradul de uimire a fost capabil să prezică semnificativ nivelul IL-6. Când OMT a fost realizat în cel de-al doilea studiu, participanții, care au raportat că s-au simțit cele mai ample, uimitoare și uimire în acea zi, au avut cele mai mici niveluri IL-6 ( P <0,001). Bucuria, satisfacția, mândria și uimirea, toate s-au corelat puternic cu oglinzile IL-6 mai mici, dar capacitatea lor de a prezice valori IL-6 scăzute nu a fost semnificativă statistic.
implicații de practică
Acest studiu oferă un rafinament subtil al înțelegerii noastre despre efectele emoțiilor pozitive asupra sănătății fizice. Majoritatea practicienilor medicinei integrative sunt foarte conștienți de conexiunea dintre emoțiile pozitive și diverse funcții ale corpului, în special funcția imunitară. Ceea ce oferă acest studiu este o nouă cunoaștere valoroasă: nu toate emoțiile pozitive sunt aceleași. De asemenea, subliniază o emoție despre care vorbim rar. La fel ca Keltner și Haidt, „Psihologia are surprinzător puțin de spus despre reverență”. 1 O mare parte a cercetării emoțiilor s -a concentrat în primul rând pe expresiile negative generale foarte caracteristice, cum ar fi tristețea, rușinea, frica și furia sau adesea a aruncat toate emoțiile pozitive în optimismul categoriei generale sau o dispoziție pozitivă.
- Conectați -vă online. Manipularea e-mailului, a rețelelor de socializare bazate pe internet și web, cum ar fi Facebook sau Twitter, poate face o diferență mare atunci când vine vorba de a ajuta oamenii să se simtă mai conectați.
- promovează relații pozitive . Nu ești niciodată prea bătrân pentru a învăța cum să devii un prieten, părinte, mentor sau ascultător mai bun. Dezvoltarea personalității este un proces niciodată.
- se alătură unui club sau unei biserici. În lumea de azi există întotdeauna oportunități de a găsi locuri în care vă puteți întâlni care sunt pozitive și sănătoase.
- voluntar. nu poate exista o oportunitate mai mare de a te simți conectat decât să găsești o cale, să folosești timp și energie pentru un bun mai mare. Poate fi cel mai puternic mod de a combina oamenii în afara relațiilor noastre personale cele mai profunde.
Beneficiile pentru sănătate ale socializării sporite sunt semnificative. Multe dintre aceste avantaje pot fi legate de combaterea inflamației. Studiile indică faptul că persoanele care se simt conectate și au relații sociale puternice pentru a avea un conținut mai mic de citokine inflamatorii. 2 3
încercarea de a promova optimismul pacientului este cu siguranță un efort să se străduiască să se străduiască pentru un obiectiv clinic
- Keltner D, Haidt J. Abordare în uimire, un sentiment moral, spiritual și estetic. cogn emoția. 2003; 17 (2): 297-314.
- Kiecolt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Relații strânse, inflamație și sănătate. Neurosci Biobehav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
- Novotney A. Muzica ca medicină. j la Psychol Assoc. 2013; 44 (10): 46.
- Maller C, Townsend M, Pryor A, Brown P, St. Leger L. Natura sănătoasă Heth: „Contactul cu natura” ca intervenție de promovare a sănătății în amonte pentru populație. Promovarea sănătății Int. 2006; 21 (1): 45-54.
- Stuckey H, Nobel J. Legătura dintre artă, vindecare și sănătate publică: o revizuire a literaturii actuale. am j Sănătate publică. 2010; 100 (2): 254-263.
- Rasmussen HN, Scheier MF, Greenhouse JB. Optimism și sănătate fizică: o revizuire meta -analitică. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
- Conversano C, Rotondo A, Lensi E, Della Vista O, Arpone F, Reda MA. Optimismul și efectele sale asupra bunăstării mentale și fizice. Clin Pract Pract Epidemiol Mense Mense. 14. Mai 2010; 6: 25-29.
Kommentare (0)