Estudo: A inflamação pode ser aliviada para que a inflamação possa aliviar?
Estudo: A inflamação pode ser aliviada para que a inflamação possa aliviar?
Referência
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Afetos positivos e marcadores inflamatórios: emoções positivas discretas prevêem um conteúdo menor de citocinas inflamatórias. Emoção . 2015; 15 (2): 129-133.
Design e participante
Neste artigo, os pesquisadores apresentam 2 estudos. O primeiro estudo compreendeu 94 novos estudantes de uma Universidade Americana da Costa Oeste que preencheu um questionário e forneceu uma amostra de transdato de mucosa oral (OMT). O segundo estudo teve um projeto longitudinal de várias sessões e incluiu 119 novos alunos da mesma universidade. No segundo estudo, os participantes preencheram um questionário em seus computadores domésticos usando um site seguro e depois foram ao laboratório para uma sessão de seguir, onde a OMT foi coletada e outro questionário foi preenchido.
Medições de resultado
Nos dois estudos, a interleucina-6 (IL-6) foi medida usando OMT. No primeiro estudo, o cronograma de afeto positivo e negativo (PANAS) foi usado para determinar o status emocional. Os pesquisadores controlavam o índice de massa corporal (IMC) devido à conexão entre obesidade e aumento da inflamação. No segundo estudo, além do PANAS e do controle do IMC, a escala de emoção disposicionalmente positiva (DPES) e o inventário de cinco grandes personalidade foram adicionados como medições de resultados.Conhecimento importante
No primeiro estudo, a IL-6 mais baixa foi correlacionada com emoções positivas. No segundo estudo, a medição adicional de emoções positivas também se correlacionou com uma IL-6 mais baixa. Para se aprofundar no caminho de emoções positivas que tiveram a maior influência no espelho da IL 6, os pesquisadores examinaram as 7 subescalas do DPE (ampla, diversão, compaixão, satisfação, alegria, amor e orgulho) e encontraram essa admiração em comparação com todas as outras emoções a mais forte canto com os espelhos mais fortes de IL-6. De fato, apenas o grau de AWE foi capaz de prever significativamente o nível de IL-6. Quando o OMT foi realizado no segundo estudo, os participantes, que relataram que sentiram o mais amplo, espanto e espanto naquele dia, tinham os níveis mais baixos de IL-6 ( p <0,001). A alegria, a satisfação, o orgulho e a reverência, tudo correlacionou-se fortemente com espelhos mais baixos de IL-6, mas sua capacidade de prever baixos valores de IL-6 não foi estatisticamente significativa.
Pratique implicações
Este estudo oferece um sutil refinamento de nossa compreensão dos efeitos das emoções positivas na saúde física. A maioria dos praticantes da medicina integrativa está muito ciente da conexão entre emoções positivas e várias funções corporais, especialmente a função imunológica. O que este estudo oferece é um novo conhecimento valioso: nem todas as emoções positivas são iguais. Também enfatiza uma emoção sobre a qual raramente falamos. Como Keltner e Haidt, "a psicologia tem surpreendentemente pouco a dizer sobre reverência". 1 Uma grande parte da pesquisa emoção se concentrou principalmente em expressões negativas gerais muito características, como tristeza, vergonha, medo e raiva ou muitas vezes lançaram todas as emoções positivas no otimismo de categoria geral ou em um humor positivo.
- Conecte -se online. O manuseio do email, a Internet e as redes sociais baseadas na Web, como o Facebook ou o Twitter, podem fazer uma grande diferença quando se trata de ajudar as pessoas a se sentirem mais conectadas.
- promove relacionamentos positivos . Você nunca é velho demais para aprender a se tornar um melhor amigo, pai, mentor ou ouvinte. O desenvolvimento da personalidade é um processo nunca.
- se junta a um clube ou uma igreja. No mundo de hoje, sempre há oportunidades de encontrar lugares onde você pode conhecer positivos e saudáveis.
- voluntário. Pode não haver maior oportunidade de se sentir conectado do que encontrar uma maneira, usar tempo e energia para um bem maior. Pode ser a maneira mais forte de combinar pessoas fora de nossos relacionamentos pessoais mais profundos.
Os benefícios à saúde do aumento da socialização são significativos. Muitas dessas vantagens podem estar relacionadas ao combate à inflamação. Estudos indicam que as pessoas que se sentem conectadas e têm fortes relações sociais para ter um conteúdo menor de citocinas inflamatórias. 2 Em pacientes com aumento de marcadores inflamatórios, pode valer a pena explorar sua rede social atual ou ajudá -los a encontrar maneiras de criar um sentimento mais forte de engajamento social. Além disso, parece clinicamente sensato ajudar o paciente a descobrir quais atividades são desencadeadas por elas. Estudos mostram que algumas dessas atividades impressionantes - como ouvir música, <1 up> 3 Caminhadas na natureza, <1 up> 4 ou criativo 5 - podem ter um efeito positivo na saúde. A pesquisa apóia claramente a idéia de que os profissionais devem considerar "prescrever" atividades impressionantes como parte de seu protocolo anti -inflamatório.
A tentativa de promover o otimismo do paciente certamente se esforça para se esforçar para se esforçar por um objetivo clínico <1 up> 6.7 ; No entanto, atingir esse objetivo às vezes pode ser um desafio, especialmente em pacientes com depressão ou pacientes que sofreram recentemente uma perda. No entanto, todos os esforços devem ser feitos para ajudar o paciente a desenvolver uma maior sensação de otimismo e positividade. Com base neste estudo mais recente, ele também terá um impacto positivo em sua saúde para ajudar os pacientes a encontrar maneiras, experimentar e expressar reverência diária, mesmo nas menores doses.
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