Badanie: Czy złagodzenie stanu zapalnego w podziwu może się złagodzić?
Badanie: Czy złagodzenie stanu zapalnego w podziwu może się złagodzić?
IL-6) mierzono za pomocą OMT. W pierwszym badaniu zastosowano pozytywny i negatywny harmonogram wpływu (PANAS) do określenia statusu emocjonalnego. Naukowcy kontrolowali wskaźnik masy ciała (BMI) ze względu na związek między otyłością a zwiększonym stanem zapalnym. W drugim badaniu, oprócz Panas i kontroli BMI, skala emocji dyspozycyjnie (DPE) i inwentaryzacja osobowości Wielkiej Piątki zostały dodane jako pomiary wyników.
Ważna wiedza
W pierwszym badaniu niższy IL-6 był skorelowany z pozytywnymi emocjami. W drugim badaniu dodatkowy pomiar pozytywnych emocji również korelował z niższym IL-6. Aby pogłębić pozytywne emocje, które miały największy wpływ na lustro IL 6, naukowcy zbadali 7 podskal DPE (obfitość, rozrywka, współczucie, satysfakcja, radość, miłość i duma) i znaleźli ten podziw w porównaniu ze wszystkimi innymi emocjami najsilniejszą korelacją z dolnymi lustrzanymi IL-6. W rzeczywistości tylko stopień AWE był w stanie znacząco przewidzieć poziom IL-6. Kiedy OMT został przeprowadzony w drugim badaniu, uczestnicy, którzy poinformowali, że odczuwali najbardziej obfite, zdumienie i zdumienie tego dnia, mieli najniższe poziomy IL-6 ( P <0,001). Radość, satysfakcja, duma i podziw, wszystkie silnie skorelowane z niższymi lustrami IL-6, ale ich zdolność do przewidywania niskich wartości IL-6 nie była statystycznie istotna.
Implikacje ćwiczeń
To badanie oferuje subtelne udoskonalenie naszego zrozumienia wpływu pozytywnych emocji na zdrowie fizyczne. Większość praktyków medycyny integracyjnej jest bardzo świadoma związku między pozytywnymi emocjami a różnymi funkcjami ciała, zwłaszcza funkcji odporności. To, co zapewnia to badanie, to cenna nowa wiedza: nie wszystkie pozytywne emocje są takie same. Podkreśla także emocje, o których rzadko rozmawiamy. Podobnie jak Keltner i Haidt, „Psychologia ma zaskakująco niewiele do powiedzenia na temat szacunku”. 1 Duża część badań emocji koncentrowała się przede wszystkim na bardzo charakterystycznych ogólnych negatywnych wyrażeniach, takich jak smutek, wstyd, strach i gniew lub często wrzuciły wszystkie pozytywne emocje w ogólny optymizm kategorii lub pozytywny nastrój.
W oparciu o najnowsze badanie oparte na tym najnowszym badaniu, prawdopodobnie będzie to miało pozytywny wpływ na twoje zdrowie, jeśli pacjenci będą wspierani w celu znalezienia sposobów doświadczenia i wyrażania codziennego podziwu, nawet w najmniejszych dawkach.
Z klinicznego punktu widzenia badanie to oświetla potencjał nowych sposobów wzmocnienia ważnych pozytywnych emocji u pacjentów. Jednak zanim skoncentrujemy się na promowaniu tych emocji, ważne jest, aby wskazać, że podziw jest często związany z poczuciem związków społecznych i eksploracji społecznej. Z praktycznego punktu widzenia lekarze powinni zachęcać pacjentów do większego zaangażowania społecznego. Ten cel jest szczególnie ważny, jeśli chodzi o starszych pacjentów lub osób z depresją. Oto kilka potencjalnych zaleceń, które lekarze mogą dać swoim pacjentom.
- Połącz online. Obsługa wiadomości e-mail, Internetu i sieci społecznościowych, takich jak Facebook lub Twitter, może mieć duży wpływ na pomoc ludziom bardziej połączonym.
- promuje pozytywne relacje . Nigdy nie jesteś za stary, aby nauczyć się zostać lepszym przyjacielem, rodzicem, mentorem lub słuchaczem. Rozwój osobowości to proces nigdy nie kończący się.
- dołącza do klubu lub kościoła. W dzisiejszym świecie zawsze istnieje możliwość znalezienia miejsc, w których można spotkać, które są pozytywne i zdrowe.
- wolontariusz. Nie może być większej możliwości poczucia się połączonych niż znalezienie sposobu, wykorzystania czasu i energii dla większego dobra. Może to być najsilniejszy sposób na połączenie ludzi spoza naszych najgłębszych relacji osobistych.
Korzyści zdrowotne ze zwiększonej socjalizacji są znaczące. Wiele z tych zalet może być związane z walką z stanem zapalnym. Badania wskazują, że osoby, które czują się związane i mają silne relacje społeczne, aby mieć niższą zawartość cytokin zapalnych. 2 U pacjentów ze zwiększonymi markerami zapalnymi warto zbadać ich obecną sieć społecznościową lub pomóc im w znalezieniu sposobów na stworzenie silniejszego poczucia zaangażowania społecznego. Ponadto wydaje się, że klinicznie rozsądnie pomaga pacjentowi dowiedzieć się, które czynności są przez nich wywoływane. Badania pokazują, że niektóre z tych imponujących działań - takie jak słuchanie muzyki, 3 WYBÓR W Nature,
4
lub Creative5 - mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Badania wyraźnie potwierdzają ideę, że praktykujący powinni rozważyć „przepisywanie” imponujących działań w ramach protokołu przeciwzapalnego.
Próba promowania optymizmu pacjenta jest z pewnością dążeniem do dążenia do celu klinicznego
Keltner D, Haidt J. Podejście z podziwem, moralne, duchowe i estetyczne uczucie. cogn emerm. 2003; 17 (2): 297-314.
Kiecolt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Bliskie relacje, zapalenie i zdrowie. Neurosci Biobehav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
Novotney A. Muzyka jako medycyna. J w Psychol Assoc. 2013; 44 (10): 46.
Maller C, Townsend M, Pryor A, Brown P, St. Leger L. Zdrowa natura ludzie: „Kontakt z naturą” jako interwencja w zakresie zdrowia upstream dla populacji. Promocja zdrowia int. 2006; 21 (1): 45-54.
Stuckey H, Nobel J. Związek między sztuką, uzdrawianiem a zdrowiem publicznym: przegląd aktualnej literatury. Am J Zdrowie publiczne. 2010; 100 (2): 254-263.
Rasmussen HN, Scheier MF, Greenhouse JB. Optymizm i zdrowie fizyczne: przegląd meta -analityczny. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
Conversano C, Rotondo A, Lensi E, Della Vista O, Arpone F, reda MA. Optymizm i jego wpływ na samopoczucie psychiczne i fizyczne. Clin Pract Epidemiol Ment Health. 14 maja 2010 r.; 6: 25-29.
6,7 ; Jednak osiągnięcie tego celu może być czasem wyzwaniem, szczególnie u pacjentów z depresją lub pacjentów, którzy niedawno poniosli stratę. Niemniej jednak należy podjąć wszelkie wysiłki, aby pomóc pacjentowi w rozwój większego poczucia optymizmu i pozytywności. W oparciu o to najnowsze badanie będzie miało również pozytywny wpływ na twoje zdrowie, aby pomóc pacjentom w znalezieniu sposobów, doświadczenia i wyrażania codziennego podziwu, nawet w najmniejszych dawkach.