Badanie: Czy złagodzenie stanu zapalnego w podziwu może się złagodzić?

Referenz Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon AM, McNeil GD, Keltner D. Positive Affekte und Entzündungsmarker: Diskrete positive Emotionen sagen einen niedrigeren Gehalt an entzündlichen Zytokinen voraus. Emotion. 2015;15(2):129-133. Design und Teilnehmer In diesem Papier stellen die Forscher 2 Studien vor. Die erste Studie umfasste 94 Studienanfänger einer amerikanischen Westküstenuniversität, die einen Fragebogen ausfüllten und eine Probe von oralem Schleimhauttransudat (OMT) zur Verfügung stellten. Die zweite Studie hatte ein Multisession-Längsschnittdesign und umfasste 119 Studienanfänger derselben Universität. In der zweiten Studie füllten die Teilnehmer einen Fragebogen auf ihren Heimcomputern unter Verwendung einer sicheren Website aus und gingen dann zu einer …
Odniesienie Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon AM, McNeil GD, Keltner D. Pozytywne wpływy i markery zapalne: dyskretne pozytywne emocje przewidują niższą zawartość cytokin zapalnych. Emocja. 2015; 15 (2): 129-133. Naukowcy przedstawiają 2 badania w tym artykule. Pierwsze badanie obejmowało 94 nowych studentów z amerykańskiego Western Coasting University, który wypełnił kwestionariusz i dostarczył próbkę transdatu błonkowego jamy ustnej (OMT). Drugie badanie miało wieloszyny projekt podłużny i obejmował 119 nowych studentów z tego samego uniwersytetu. W drugim badaniu uczestnicy wypełnili kwestionariusz na swoich komputerach domowych za pomocą bezpiecznej strony internetowej, a następnie udali się do ... (Symbolbild/natur.wiki)

Badanie: Czy złagodzenie stanu zapalnego w podziwu może się złagodzić?

IL-6) mierzono za pomocą OMT. W pierwszym badaniu zastosowano pozytywny i negatywny harmonogram wpływu (PANAS) do określenia statusu emocjonalnego. Naukowcy kontrolowali wskaźnik masy ciała (BMI) ze względu na związek między otyłością a zwiększonym stanem zapalnym. W drugim badaniu, oprócz Panas i kontroli BMI, skala emocji dyspozycyjnie (DPE) i inwentaryzacja osobowości Wielkiej Piątki zostały dodane jako pomiary wyników.

Ważna wiedza

W pierwszym badaniu niższy IL-6 był skorelowany z pozytywnymi emocjami. W drugim badaniu dodatkowy pomiar pozytywnych emocji również korelował z niższym IL-6. Aby pogłębić pozytywne emocje, które miały największy wpływ na lustro IL 6, naukowcy zbadali 7 podskal DPE (obfitość, rozrywka, współczucie, satysfakcja, radość, miłość i duma) i znaleźli ten podziw w porównaniu ze wszystkimi innymi emocjami najsilniejszą korelacją z dolnymi lustrzanymi IL-6. W rzeczywistości tylko stopień AWE był w stanie znacząco przewidzieć poziom IL-6. Kiedy OMT został przeprowadzony w drugim badaniu, uczestnicy, którzy poinformowali, że odczuwali najbardziej obfite, zdumienie i zdumienie tego dnia, mieli najniższe poziomy IL-6 ( P <0,001). Radość, satysfakcja, duma i podziw, wszystkie silnie skorelowane z niższymi lustrami IL-6, ale ich zdolność do przewidywania niskich wartości IL-6 nie była statystycznie istotna.

Implikacje ćwiczeń

To badanie oferuje subtelne udoskonalenie naszego zrozumienia wpływu pozytywnych emocji na zdrowie fizyczne. Większość praktyków medycyny integracyjnej jest bardzo świadoma związku między pozytywnymi emocjami a różnymi funkcjami ciała, zwłaszcza funkcji odporności. To, co zapewnia to badanie, to cenna nowa wiedza: nie wszystkie pozytywne emocje są takie same. Podkreśla także emocje, o których rzadko rozmawiamy. Podobnie jak Keltner i Haidt, „Psychologia ma zaskakująco niewiele do powiedzenia na temat szacunku”. 1 Duża część badań emocji koncentrowała się przede wszystkim na bardzo charakterystycznych ogólnych negatywnych wyrażeniach, takich jak smutek, wstyd, strach i gniew lub często wrzuciły wszystkie pozytywne emocje w ogólny optymizm kategorii lub pozytywny nastrój. W oparciu o najnowsze badanie oparte na tym najnowszym badaniu, prawdopodobnie będzie to miało pozytywny wpływ na twoje zdrowie, jeśli pacjenci będą wspierani w celu znalezienia sposobów doświadczenia i wyrażania codziennego podziwu, nawet w najmniejszych dawkach. Z klinicznego punktu widzenia badanie to oświetla potencjał nowych sposobów wzmocnienia ważnych pozytywnych emocji u pacjentów. Jednak zanim skoncentrujemy się na promowaniu tych emocji, ważne jest, aby wskazać, że podziw jest często związany z poczuciem związków społecznych i eksploracji społecznej. Z praktycznego punktu widzenia lekarze powinni zachęcać pacjentów do większego zaangażowania społecznego. Ten cel jest szczególnie ważny, jeśli chodzi o starszych pacjentów lub osób z depresją. Oto kilka potencjalnych zaleceń, które lekarze mogą dać swoim pacjentom.
  • Połącz online. Obsługa wiadomości e-mail, Internetu i sieci społecznościowych, takich jak Facebook lub Twitter, może mieć duży wpływ na pomoc ludziom bardziej połączonym.
  • promuje pozytywne relacje . Nigdy nie jesteś za stary, aby nauczyć się zostać lepszym przyjacielem, rodzicem, mentorem lub słuchaczem. Rozwój osobowości to proces nigdy nie kończący się.
  • dołącza do klubu lub kościoła. W dzisiejszym świecie zawsze istnieje możliwość znalezienia miejsc, w których można spotkać, które są pozytywne i zdrowe.
  • wolontariusz. Nie może być większej możliwości poczucia się połączonych niż znalezienie sposobu, wykorzystania czasu i energii dla większego dobra. Może to być najsilniejszy sposób na połączenie ludzi spoza naszych najgłębszych relacji osobistych.
Korzyści zdrowotne ze zwiększonej socjalizacji są znaczące. Wiele z tych zalet może być związane z walką z stanem zapalnym. Badania wskazują, że osoby, które czują się związane i mają silne relacje społeczne, aby mieć niższą zawartość cytokin zapalnych. 2 U pacjentów ze zwiększonymi markerami zapalnymi warto zbadać ich obecną sieć społecznościową lub pomóc im w znalezieniu sposobów na stworzenie silniejszego poczucia zaangażowania społecznego. Ponadto wydaje się, że klinicznie rozsądnie pomaga pacjentowi dowiedzieć się, które czynności są przez nich wywoływane. Badania pokazują, że niektóre z tych imponujących działań - takie jak słuchanie muzyki, 3 WYBÓR W Nature,

4

lub Creative

5 - mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Badania wyraźnie potwierdzają ideę, że praktykujący powinni rozważyć „przepisywanie” imponujących działań w ramach protokołu przeciwzapalnego.

Próba promowania optymizmu pacjenta jest z pewnością dążeniem do dążenia do celu klinicznego

6,7 ; Jednak osiągnięcie tego celu może być czasem wyzwaniem, szczególnie u pacjentów z depresją lub pacjentów, którzy niedawno poniosli stratę. Niemniej jednak należy podjąć wszelkie wysiłki, aby pomóc pacjentowi w rozwój większego poczucia optymizmu i pozytywności. W oparciu o to najnowsze badanie będzie miało również pozytywny wpływ na twoje zdrowie, aby pomóc pacjentom w znalezieniu sposobów, doświadczenia i wyrażania codziennego podziwu, nawet w najmniejszych dawkach.

  • Keltner D, Haidt J. Podejście z podziwem, moralne, duchowe i estetyczne uczucie. cogn emerm. 2003; 17 (2): 297-314.
  • Kiecolt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Bliskie relacje, zapalenie i zdrowie. Neurosci Biobehav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
  • Novotney A. Muzyka jako medycyna. J w Psychol Assoc. 2013; 44 (10): 46.
  • Maller C, Townsend M, Pryor A, Brown P, St. Leger L. Zdrowa natura ludzie: „Kontakt z naturą” jako interwencja w zakresie zdrowia upstream dla populacji. Promocja zdrowia int. 2006; 21 (1): 45-54.
  • Stuckey H, Nobel J. Związek między sztuką, uzdrawianiem a zdrowiem publicznym: przegląd aktualnej literatury. Am J Zdrowie publiczne. 2010; 100 (2): 254-263.
  • Rasmussen HN, Scheier MF, Greenhouse JB. Optymizm i zdrowie fizyczne: przegląd meta -analityczny. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
  • Conversano C, Rotondo A, Lensi E, Della Vista O, Arpone F, reda MA. Optymizm i jego wpływ na samopoczucie psychiczne i fizyczne. Clin Pract Epidemiol Ment Health. 14 maja 2010 r.; 6: 25-29.